cs.3b-international.com
Spánek je spojen s rychlejsím poklesem funkce mozku
Pravidelné spaní nemusí být dobrým nápadem, pokud chcete udrzet svuj mozek ostrý, podle nové studie, která zjistila, ze lidé ve svých 60. a 70. letech, kterí spali v prumeru 9 hodin nebo více v 24hodinovém období, vykazovali rychlejsí pokles v kognitivní funkci více nez 3 roky nez protejsky, kterí spali 6-8 hodin.
Pokles kognitivních funkcí, jako je pamet a myslení, je rysem Mild Cognitive Impairment (MKD), známého rizikového faktoru pro demenci.
Studie, kterou vedli badatelé z Fakultní nemocnice v Madridu a Columbijské univerzity v New Yorku, byla v nedávné dobe zverejnena na internetu Journal of Psychiatric Research.
Vedci, vedeni Dr. Juliánem Benito-Leonem, se podívali na data z velké kohorty více nez 2 700 osob ve svých 60. a 70. letech, které byly sledovány po dobu 3 let.
Na zacátku a na konci studijního období úcastníci podstoupili hodnocení mozkové funkce pomocí mini-mentální státní kontroly (MMSE), jedné z testu, které byly pouzity k hodnocení demence.
Behem trí let, kdy byli následováni, úcastníci také vyplnili zprávy, které obsahovaly podrobnosti o jejich spáncích.
Lidé, kterí spali v prumeru více nez 9 hodin v noci, vykazovali dvojnásobný pokles kognitivních funkcí v porovnání s lidmi, kterí spali 6-8 hodin v noci.
Výsledky ukázaly, ze 49% úcastníku bylo normálních prazcu (spali v prumeru 6-8 hodin behem 24 hodin, to byla "referencní skupina"), 40% dlouhých prazcu (9 nebo více hodin) a 11% byly krátké prazce (5 hodin nebo méne).
Behem sledování MMSE skóre klesala ve vsech trech skupinách, pricemz dlouhé prazce vykazovaly témer dvojnásobek poklesu kognitivní funkce normálních prazcu.
Autori poznamenávají, ze "rozdíl mezi dlouhými prazci a referencní skupinou byl významný" a výsledek zustal "robustní", i kdyz zohlednovali faktory, které by mohly ovlivnit to, jako je vek, vzdelání a kourení a návyky na pití.
Vedci tvrdí, ze pro potvrzení techto zjistení jsou zapotrebí dalsí studie.
Je dulezité si uvedomit, ze nalezení odkazu neumoznuje zjistit, ze delsí spánek skutecne zpusobuje mentální pokles. Mohly by existovat dalsí vysvetlení a jedna otázka, která by mohla být prozkoumána, spocívá v tom, ze mentální úpadek zpusobuje, ze lidé spívají déle?
Dalsí studie zverejnená nedávno zjistila, ze prílis mnoho nebo prílis málo spánku je spojeno s chronickými onemocneními, jako je cukrovka, koronární onemocnení srdce, obezita a úzkost u lidí starsích 45 let.
Nadeje pro pacienty s Parkinsonovou chorobou vyvolané vysetreními kmenových bunek
Vedci ze studie vedené univerzitou v Edinburghu ve spolupráci s UCL (University College London) poprvé vytvorili kmenové bunky z jedné z nejrychleji se rozvíjejících forem Parkinsonovy nemoci. Studie byla publikována v casopise Nature Communications. To bude prínosem pro výzkum stavu, protoze to umozní vedcum modelovat nemoc v laboratori s cílem objasnit, proc urcité nervové bunky umírají.
Prírodní a domácí prostredky pro syndrom karpálního tunelu
Obsah Co je to syndrom karpálního tunelu? Zivotní styl opatrení Home remedies Alternativní terapie Lécba a chirurgie Syndrom karpálního tunelu je bezný stav, který zpusobuje necitlivost, brnení a nekdy i bolest v prstech a ruce. Syndrom karpálního tunelu (CTS) se pohybuje od mírné az tezké.
