cs.3b-international.com
Silné cvicení spojené se snízeným rizikem chripky
Zpráva o pruzkumu Spojeného království naznacuje, ze intenzivní cvicení muze pomoci snízit riziko chytání chripky. Pruzkum nenalezne takovou vazbu se stredním výkonem. Autori reportu vsak zduraznují, ze výsledky jsou predbezné a mely by se s nimi zacházet opatrne.
Zjistení pochází z Flusurvey ve Velké Británii, v nemz se letos zúcastnilo více nez 4 800 osob. Online pruzkum, který je nyní v pátém roce, je veden londýnskou skolou hygieny a tropické medicíny.
Vydání je navrzeno tak, aby se shodovalo s týdnem National Science & Engineering, kazdorocní akcí vedenou Britskou vedeckou asociací, která má za cíl povzbudit více mladých lidí, aby se zapojili do vedy.
Dr. Alma Adler, vedecký pracovník London School of Hygiene & Tropical Medicine, který je zároven velvyslancem týdeníku National Science & Engineering, ríká:
"Jsme opravdu zaujatí predbeznými nálezy týkajícími se fitness a chripkového onemocnení, nebot cvicení je neco, co muze udelat kazdý, abyste snízili sanci na chripku."
Zduraznuje potrebu zacházet opatrne s predbeznými nálezy, ale také konstatuje, ze jsou v souladu se zjisteními týkajícími se dalsích onemocnení, a dodávají dukazy o zdravotních prínosech cvicení.
Silné a mírné cvicení
Výsledky pruzkumu naznacují, ze intenzivní cvicení po dobu nejméne 2,5 hodiny týdne muze snízit pravdepodobnost výskytu onemocnení podobného chripce asi o 10%.
Zpráva z londýnské skoly o hygiene a tropické medicíne konstatuje, ze na základe údaju, které analyzovali z více nez 4 800 osob, které doposud dokoncily pruzkum, zjistení:
"... naznacují, ze 100 prípadu chripky na 1 000 lidí by mohlo být zabráneno jen tím, ze se intenzivne cvicí. Nebyly zjisteny zádné rozdíly v mírách chripkových onemocnení zalozených na mnozství mírného cvicení hláseného ..."
Zdraví odborníci definují intenzivní aerobní cvicení jako cvicení, které zvysuje tepovou frekvenci, zpomaluje a zároven vás dýchá tvrde a rychle, az do okamziku, kdy nemuzete ríct více nez pár slov bez prestávky na dech. Rychlý beh nebo jízda na kole je dobrým príkladem.
Mírne intenzivní aerobní cvicení zvysuje vás pulz a zpomaluje, ale nepracujete tak tvrde, ze nemuzete soucasne mluvit ani zpívat. Jisté príklady jsou jemné behání a chuze dostatecne rychle, aby se dostali do potu.
Flusurvey
Flusurvey je online systém pro sledování chripkových trendu ve Velké Británii.
Zahájena v roce 2009, uprostred epidemie prasecí chripky, pruzkum je nyní v pátém roce. Na rozdíl od tradicních systému sledování, které shromazdují údaje pres lékarské ordinace a nemocnice, sbírá data prímo od verejnosti, která se registruje online. Cílem je zahrnout i lidi, kterí navstevují lékare - a kterí v dusledku toho neobsahují tradicní systémy sledování chripky.
Kazdý rok se pridávají dalsí otázky, aby se pokusilo sledovat co nejvíce informací o tom, kdo delá a kdo se chripkou nezhorsí.
Jakmile se zaregistrují, úcastníci jsou pozádáni, aby vyplnili profilový pruzkum, v nemz by kladli obecné otázky o sobe a rizikových faktorech chripky (vcetne veku, stavu ockování a velikosti domácnosti). Jedna z otázek také pokrývá, kolik a jaký druh cvicení delají, jako je beh, cyklistika a dalsí sporty.
Kazdý týden úcastníci ohlásí príznaky podobné chripce od poslední návstevy webu.
Nejnizsí hlásení o onemocnení podobném chripce v poslední dobe
Letosní Flusurvey také ukazuje nekteré z nejnizsích zpráv o chripkovité nemoci v nedávné dobe.
Behem sezóny zimní chripky bylo pouze 4,7% hlásení pozitivních pro symptomy podobné chripce, v porovnání s 6,0% v lonském roce, tvrdí výzkumníci, kterí analyzovali výsledky.
Dalsí zmenou, kterou si vsimli, je, ze deti mají v porovnání s lonským rokem nizsí hladiny symptomu podobné chripce. V letosním roce zaznamenaly príznaky pouze 5,0% oproti 7,9% v predchozím roce.
Vedci naznacují, ze to muze být duvodem, proc chripka v letosním roce nebyla tak rozpacitá, protoze deti patrí mezi nejvetsí síri choroby.
V roce 2010, Zdravotní novinky dnes hlásené doporucení vydané odborníky v Americké vysoké skole sportovní medicíny, která ríkala, ze zatímco pravidelné mírné cvicení pomáhají snízit riziko infekcí dýchacích cest, nedoporucují pracovat, zatímco jsou nemocní a v nekterých prípadech prodlouzené intenzivní cvicení mohou zpusobit více skody nez dobré a oslabit imunitní systém.
Nespavost zvysuje riziko astmatu u dospelých
Astma postihuje miliony lidí ve Spojených státech - dospelí i deti. Nový výzkum naznacuje, ze nespavost muze být rizikovým faktorem pro rozvoj astmatu v dospelosti. Nový výzkum naznacuje, ze chronická nespavost muze vést k astmatu. Podle nejnovejsích odhadu Americké akademie astmatu pro alergie a imunologii (AAAI) priblizne 1 z 10 detí a 1 z 12 dospelých trpí astmatem.
Detská prevalence ADHD vzrustá o 28% za deset let v USA
Behem desetiletého období vzrostla prevalence detí s diagnózou ADHD (hyperaktivita s poruchou pozornosti) ze 7% na 9% vsech detí, coz je nárust o 28%, podle zprávy Národního centra pro zdravotní statistiku, cást CDC. Studované období bylo v letech 1998-2000 az 2007-2009.
