Vysoký vitamin D pomáhá zdravým lidem zustat takhle

Zdraví lidé s vyssími hladinami vitaminu D ve své krvi mohou uzívat nekolik výhod, krome zlepseného zdraví kostí, uvedli výzkumníci z Bostonské univerzitní lékarské fakulty PLOS ONE.
Autori vysvetlují, ze jejich studie zjistila, ze vyssí hladiny vitaminu D u zdravých lidí mají znacný dopad na geny, které se podílejí na nekolika biologických cestách spojených s infekcními nemocemi, autoimunitními chorobami, kardiovaskulárními chorobami a rakovinou.
Predchozí studie prokázaly, ze nadmerne nízká hladina vitaminu D je spojena s vyssím rizikem vývoje uvedených onemocnení. Výzkumní pracovníci zduraznili, ze jejich zjistení poskytují dalsí dukaz, ze zdraví lidé, kterí zlepsují svuj stav vitaminu D, mají výrazne lepsí imunitu a snízené riziko vzniku nekolika nemocí.

Vitamin D je jedinecný

Existují dva zpusoby, jak získat vitamín D:

• Muze být pozit - jedl nebo opilý
• To muze být syntetizováno telem, kdyz je nase kuze vystavena slunci

Oblicky a játra pak ji prevedou na formu, která je telem vyuzitelná.
Úroven hladiny vitaminu D (stav vitaminu D) se merí merením hladiny 25-hydroxyvitaminu D v krvi. Pokud hladina klesne pod 20 nanogramu na mililitr (ng / mL), osoba má nedostatek vitaminu D. Nedostatek vitaminu D muze zpusobit rachity, jiné muskuloskeletální nemoci a dalsí problémy.
Nedávné studie spojily nedostatek vitaminu D (mezi 21-29 ng / ml) a nedostatek vitaminu D (

Rakovina

Autoimunitní onemocnení

Infekcní choroby

Diabetes typu 2

Kardiovaskulární choroby

Tato nejnovejsí, dvojite zaslepená, randomizovaná pilotní studie s jedním pracovistem zahrnovala osm zdravých dospelých muzu a zen, které byly bud vitální D nedostatecné nebo nedostatecné, kdyz zacal proces:

• Tri úcastníci dostali denne 400 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D
• Pet úcastníku dostalo 2 000 IU denne

Toto pokracovalo po dobu dvou mesícu. Vedci shromázdili vzorky bílých krvinek - imunitní bunky - na pocátku a na konci dvoumesícního období. Bylo vysetreno více nez 22 500 genu ze vzorku, aby se zjistilo, zda se jejich aktivita zvýsila nebo snízila po príjmu vitamínu D.
Na konci pokusu:

• Ti ve skupine IU 2000 dosáhli stavu vitaminu D 34 ng / ml (povazují za dostatecný)
• Ve skupine 400 IU jejich stav vitaminu D byl 25 ng / ml (nedostatecný)

291 genu bylo významne zmeneno

Analýza genové exprese ukázala "statisticky významné zmeny v aktivite 291 genu".
Kdyz byly tyto geny dále analyzovány, vedci zjistili, ze jejich biologické funkce souvisejí s 160 biologickými cestami spojenými s kardiovaskulárními chorobami, infekcními nemocemi, autoimunitními chorobami a rakovinou.
Po vysetrení elementu genové odpovedi nebo sekvencí DNA, které interagují s receptory vitaminu D pro kontrolu genové exprese, nasli také nové geny související s statusem vitaminu D.

Aby se ujistili, ze jejich nálezy byly presné, podívali se na 12 genu, o kterých je známo, ze nezmenily úroven jejich exprese - zustanou stabilní po dobu dvou mesícu.
Michael F. Holick, PhD, MD, profesor medicíny, fyziologie a biofyziky v BUSM, rekl:

"Tato studie odhaluje molekulární otisky prstu, které pomáhají vysvetlit prínos vitaminu D pro zdraví bez skeletu. Zatímco je nutná vetsí studie k potvrzení nasich pozorování, údaje ukazují, ze zlepsení stavu vitaminu D muze mít dramatický úcinek na genovou expresi v nasí imunitní bunky a muze pomoci vysvetlit úlohu vitamínu D pri snizování rizika vzniku KVO, rakoviny a dalsích nemocí. "

Tento výzkum byl podporen pilotním grantem z Institutu pro klinický translacní vedecký ústav National Institutes of Health v rámci grantu # UL-1-RR-25711.

Vitamin D - populární predmet studia

Behem posledních dvaceti let existují stovky studií o vitaminu D, které byly publikovány v odborných casopisech. Níze uvádíme príklady nekterých studií:

• Obezita muze být prícinou nedostatku vitaminu D.
• Vysoký príjem vitaminu D pomáhá snízit riziko infekce dýchacích cest u vnímavých lidí
• Vysoký stav vitaminu D behem tehotenství chrání matku pred rozvojem MS

Napsal Christian Nordqvist