Proc se dobrý smích se svými práteli je pro vás dobrý

Fyzická námaha mít dobrý bricho se smát ve spolecnosti prátel, na rozdíl od zdvorilého titter, nás vycerpá tolik, ze vyrábíme ochranné endorfiny, které zvysují nás prah bolesti a delají nám dobrý pocit, podle nové mezinárodní studie vedené Oxfordskou univerzitou ve Spojeném království, která byla zverejnena online v roce 2006 Sborník královské spolecnosti B ve stredu.
Vedoucí autor profesor Robin Dunbar, vedoucí Ústavu sociální a kulturní antropologie na Oxfordské univerzite, a kolegové zjistili, ze kdyz se správne smejeme, opakovane vydechujeme bez nádechu, coz je nedobrovolný mechanismus, který se zdá být jen u lidí (nase velké opicí bratranci vydechují, kdyz se smejí).
Tato fyzická námaha nás zanechává vycerpanou a spoustí uvolnení ochranných endorfinu, jedné z komplexních neuropeptidových chemikálií mozku, které regulují bolest a podporují pocity pohody.
Tým zjistil, ze sledování pouhých 15 minut komedie ve spolecnosti jiných lidí zvýsilo prah bolesti v prumeru zhruba o 10%.
Zdá se, ze smích s ostatními je pravdepodobnejsí, ze zpusobí tento úcinek nez samotný smích.
Dunbar rekl médiím, ze si myslí, ze je to "spojovací efekt endorfinového spechu, který vysvetluje, proc smích hraje tak dulezitou roli v nasem spolecenském zivote."
"Velmi málo výzkumu bylo receno, proc se smejeme a jakou roli hraje ve spolecnosti," dodal a vysvetlil, ze pouzívají mikrofony k "záznamu kazdého úcastníka a zjistili, ze v komediální show se smáli asi tretinu cas a jejich tolerance bolesti stoupala jako dusledek. "
Vedci poukazují na skutecnost, ze pouze tento typ smíchu uvolnuje endorfiny, protoze se pravdepodobne vyvinul jako zpusob, jak nás povzbudit k vzájemné socializaci.
Endorphin "spech" se objevuje pouze tehdy, kdyz máme dobrý smích bricha (ten, který pokrcí oci, na rozdíl od zdvorilého smíchu, který nedosahuje do ocí) a kdyz ho sdílíme s ostatními.
Vedci písí, ze dalsí studie opakovane ukázaly, ze smích je tricetkrát vetsí, nez se stane, kdyz jsme s ostatními, nez kdyz jsme sami.
Výzkum, který Dunbar a jeho kolegové popisují, trvali více nez 10 let. Provedli ruzné experimenty, aby zjistili, co ovlivnuje prah bolesti.
Napríklad v jedné sérii experimentu pozvali úcastníky, aby sledovali výnatky z televizních poradu nebo zivých poradu a merili své prahové hodnoty pred a po bolestech. Vyuzili ruzné metody k merení, jako jsou bolestivé, namáhavé quad tréninky, ledové rukávy a tlak s manzetou krevního tlaku.
Televizní výnatky obsahovaly klipy od pana Beana a prátel, které byly kontrastovány s klipy, které byly navrzeny tak, aby vyvolaly neutrální reakce, jako jsou výnatky z vecných programu, jako je napríklad golf.
V dalsí sérii experimentu se úcastníci dívali na prírodní programy navrzené tak, aby vyvolávaly "dobrý pocit", ale stejne jako vecné programy nezvýsily prah bolesti. To je duvod, proc výzkumníci dospeli k záveru, ze to bylo smích sám, tím, ze spoustí uvolnení endorfinu, to bylo dulezité, ne jen pocit-dobrý úcinek.
Ve tretí sérii experimentu vedci porovnali prahové hodnoty bolesti mezi úcastníky, kterí sledovali divadelní drámy s temi, kterí se dívali na stand-up komedii na festivalu Edinburgh Fringe. To ukázalo, ze se zvýsený prahový efekt bolesti projevil také v reálném zivote, a to nejen v laboratori.
Záverem písí:
"Navrhujeme, aby smích, prostrednictvím endorfinem zprostredkovaného opiátového efektu, mohl hrát zásadní roli v sociálním spojení."
Studie posiluje dalsí poznatky Dunbar a jeho týmu, které ukazují, ze sociální aktivita produkuje endorfiny. Napríklad studie, kterou napsal Dunbar spolu s autorem Dr. Emma Cohena, zjistila, ze prahové hodnoty bolesti vzrostly u clenu týmu veslování, kdyz se vycvicovali jako tým, ale ne kdyz se cvicil jako jednotlivci.
Existují také dalsí studie, které naznacují, ze spolecenské aktivity, jako je hudební, tanecní a nábozenské rituály, produkují "euforické" stavy prostrednictvím uvolnování endorfinu.
Napsal Catharine Paddock PhD

Co je treba vedet o genitální psoriáze?

Obsah Príznaky Lécba Príciny Psoriáza je autoimunitní kozní onemocnení, které je vyznaceno nacrtnutými, cervenými, supinatými skvrnami na pokozce. Stav se muze objevit kdekoli na tele, vcetne genitálií. Muze se pohybovat od mírné az tezké, pokud jde o závaznost. Symptomy Genitální psoriáza casto tvorí na pokozce hladké, suché, cervené skvrny.

(Health)

Zmena klimatu je "zdravotní nouzovou situací", tvrdí zpráva

Nová zpráva odhalila, ze zmena klimatu muze mít katastrofické dusledky pro verejné zdraví, a to jak prímo, tak i neprímo. Boj proti zmenám klimatu vsak predstavuje nejvetsí celosvetovou zdravotní prílezitost století. Komise uvádí, ze snizování emisí uhlíku je dobré nejen pro planetu, ale i pro svetové zdraví.

(Health)