Sedavé chování "muze zvýsit riziko úzkosti"

Sledování televize, hraní videohier, surfování po internetu: sedavé aktivity, jako jsou tyto, jsou jiz dlouho spojovány s telesnými zdravotními problémy, jako je obezita a srdecní onemocnení. Nová studie vsak naznacuje, ze by mohly být spojeny se zvýseným rizikem úzkosti.
Studie nalezla dukazy naznacující, ze doba sedení byla pozitivne spojena s príznaky úzkosti.

Studie byla provedena výzkumnými pracovníky z Centra pro výzkum fyzikální aktivity a výzivy (C-PAN) na univerzite Deakin v Austrálii a je publikována v BMC verejné zdraví.

"Anekdy - vidíme nárust symptomu úzkosti v nasí moderní spolecnosti, coz se zdá být paralelním nárustem sedavého chování," ríká vedoucí výzkumník Megan Teychenne. "Tak jsme meli zájem zjistit, zda tyto dva faktory byly ve skutecnosti propojeny.

"Vzhledem k tomu, ze výzkum ukázal pozitivní vztahy mezi sedavým chováním a depresivními príznaky, byl to dalsí základ pro dalsí zkoumání vztahu mezi sedavým chováním a príznaky úzkosti."

Výzkumníci definují sedavé chování jako cinnosti, které vyzadují minimální pohyb tela a vedou k nízkému výdeji energie. Patrí mezi ne dlouhá období sedení pri cestování nebo v práci a aktivity na obrazovce, jako je pouzívání pocítace a sledování televize.

Rostoucí pocet dukazu naznacuje, ze sedavé chování je spojeno se zvýseným rizikem vývoje mnoha chronických onemocnení, vcetne obezity, osteoporózy, diabetu typu 2 a dokonce i nekterých typu rakoviny. Jen málo výzkumu bylo prozkoumáno v souvislosti se vztahem mezi sedavým chováním a dusevním zdravím.

Úzkost je rozsáhlý a oslabující stav dusevního zdraví, který muze vést k nadmernému znepokojení, bolesti hlavy, dusnosti a svalového napetí. Podle Úzkostné a depresivní asociace Ameriky jsou úzkostné poruchy nejcastejsí dusevní onemocnení v USA, které postihuje 40 milionu dospelých.

Pro tuto studii vedoucí výzkumníci provedli systematický prehled devíti studií, které zkoumaly specificky vztah mezi úzkostí a sedavým chováním. Sedm z nich se zamerilo na dospelé, dalsí dva vcetne dospívajících.

"Dalsí longitudinální a intervencní studie jsou oprávnené"

U devíti studií bylo sedavé chování klasifikováno ruznými zpusoby. Nekteré studie ji definovaly podle celkového casu stráveného pri posezení a nekterí posoudili mnozství casu stráveného konkrétními cinnostmi, jako je pouzívání pocítace.

Výzkumníci zjistili v peti studiích, ze zvýsení sedavého chování bylo spojeno se zvýseným rizikem vzniku úzkosti. Ctyri ze studií rovnez naznacují, ze zvýsená doba strávená na sedení byla spojena se zvýseným rizikem úzkosti.

Ackoli dukazy ve studiích byly méne silné, pokud jde o souvislost mezi casem pouzívání obrazovky a úzkostí, jedna studie uvádela, ze 36% stredoskolských studentu s více nez 2 hodinami screenovacího casu denne bylo casteji rozvíjeno úzkost nez ti, kterí meli méne nez 2 hodiny.

"Nás výzkum ukázal, ze jsou k dispozici dukazy, které naznacují pozitivní souvislost mezi casem setkání a úzkostnými symptomy - smer tohoto vztahu je vsak treba stanovit prostrednictvím longitudinálních a intervencních studií," uvádí Teychenne.

Vedci si uvedomují, ze soucasný soubor dukazu zkoumající vztah mezi sedavým chováním a úzkostí je omezen. Ze studií, které byly k dispozici, vsak 78% nalezlo alespon jednu pozitivní souvislost mezi rizikem úzkosti a sedavým chováním.

Tento mírný dukaz by mel stacit, aby naznacoval, ze je zapotrebí dalsí práce, coz umozní výzkumníkum nakonec pochopit vsechny mechanismy, které prispívají k oslabujícímu dusevnímu onemocnení.

"Je dulezité, abychom chápali behaviorální faktory, které mohou být spojeny s úzkostí - abychom mohli vyvinout strategie zalozené na dukazech v prevenci / zvládání této nemoci," ríká Teychenne.

Dríve, Zdravotní novinky dnes hlásené na studii, která identifikovala obvody v mozku, které jsou zodpovedné za zvýsení úzkosti behem vysazení nikotinu.

Antioxidanty mohou urychlit progresi rakoviny plic

Cetné studie ukázaly, ze antioxidanty mohou zastavit progresi rakoviny. Ale nová studie od vedcu na Sahlgrenské akademii na univerzite v Gothenburgu ve Svédsku zjistila, ze antioxidanty mohou skutecne urychlit vývoj rakoviny plic. Závery jsou zverejneny v casopise Science Translational Medicine.

(Health)

Mladé zeny by mely být testovány na chlamýdie

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vystoupila dnes na Národní konferenci pro prevenci STD v Minneapolis, podle které podle odhadu bylo pro Chlamydia testováno pouze 38% sexuálne aktivních zen. Doporucují, aby vsechny zeny mladsí 25 let hledaly pravidelné vysetrení Chlamydií.

(Health)