cs.3b-international.com
"Silný úcinek cvicení" proti Alzheimerove chorobe
Cvicení na 150 minut kazdý týden muze být nejlepsí lécbou Alzheimerovy choroby, podle studie publikované v Journal of Alzheimerova choroba.
Výzkumníci z University of Maryland School of Public Health provedli studii, která odhalila, ze cvicení by mohlo zlepsit kognitivní funkce u lidí ohrozených Alzheimerovou chorobou tím, ze zlepsí úcinnost mozkové aktivity.
Studie analyzovala 17 úcastníku s mírnou kognitivní poruchou (MCI) - casnou ztrátu pameti spojenou s Alzheimerovou chorobou - vedle 18 kontrol. Obe skupiny mely podobný vek, pohlaví, vzdelání, genetické riziko a uzívaly podobné léky.
Úcastníci byli vyzváni, aby provedli 12týdenní cvicební program, který sestával z chuze na bezeckém pásu pri strední intenzite a pod dohledem osobního trenéra.
Pred a po cvicebním programu byly obe skupiny pozádány o provedení testu pameti.
První byl fMRI slavný název diskriminacní úkol. Jedná se o pametový test, který vyzaduje, aby úcastníci identifikovali slavné jména, protoze jejich mozková aktivita byla merena.
Druhá byla seznamová ucební úloha. Tento test zahrnoval úcastníky pripomínající slova, která jim byla prectena ze seznamu po peti po sobe jdoucích pokusech, a opet poté, co byl rozptýlen jiným seznamem.
"Zádná droga nemuze delat to, co jsme ukázali"
Výsledky studie ukázaly, ze obe skupiny zlepsily svou úroven telesné kondice priblizne o 10%.
Ale test fMRI po cvicebním programu odhalil významné zvýsení intenzity aktivace mozku v 11 oblastech mozku protoze úcastníci správne identifikovali slavné jména.
Oblasti mozku aktivované se zvýsenou úcinností byly stejné oblasti mozku, které vedly k diagnóze Alzheimerovy choroby. Byly zahrnuty oblast precuneus - oblast zahrnující epizodickou pamet, temporální lalok a parahipokampální gyrus - oblast, která hraje roli v kódování a vyhledávání pameti.
Dr. J. Carson Smith, odborný asistent na Kineziologické katedre na univerzite, ríká:
"Zjistili jsme, ze po 12 týdnech, kdy byli pacienti na mírném cvicebním programu, úcastníci studie zlepsili svou nervovou úcinnost - v podstate pouzívali méne neurálních prostredku k provádení stejné pametové úlohy.
Zádná studie neprokázala, ze by droga mohla delat to, co jsme ukázali, ze je mozné s cvicením. "
Výsledky studie rovnez ukázaly, ze v rámci výuky úloh je vylepsena pamet.
Dr. Smith dodává:
"Lidé s MCI jsou ve velmi prudkém poklesu jejich pametové funkce, takze schopnost zlepsit jejich stazení je velkým krokem správným smerem."
Pamet posílená úrovnemi "strední cvicení"
Vedci ríkají, ze to, co ciní tyto výsledky jeste zajímavejsí, je, ze tyto výsledky byly dosazeny pomocí úrovní cvicení, které jsou v souladu s doporuceními o fyzické aktivite pro starsí dospelé.
Pokyny podporují stredne intenzivní cvicení ve vetsine dnu, celkem 150 minut kazdý týden, dodávají výzkumníci.
Autori studie uvádejí, ze tento výzkum naznacuje, ze cvicení by mohlo omezit potrebu nadmerné aktivace v mozku, aby si pamet vzpomnela. Dodávají, ze je to povzbudivé pro ty, kterí chtejí zachovat funkci mozku.
Dr. Smith ríká, ze pro dalsí výzkum by se chtel podívat na vetsí studii zahrnující více úcastníku, kterí jsou zdraví, ale mají vyssí riziko Alzheimerovy choroby geneticky.
Jaké jsou úcinky diabetu na vztahy?
Obsah Diabetes a zmeny nálady Vliv cukrovky na dusevní zdraví Tipy pro zivotní styl Tipy pro pomoc nekoho, aby se poradil Kdy videt lékare Diabetes je stav, který ovlivnuje zpusob, jak telo cloveka pouzívá cukr na energii. Diabetes ovsem ovlivnuje mnohem více nez hladina cukru v krvi. Muze ovlivnit témer kazdý telesný systém a má vliv na náladu cloveka.
Vedci identifikují zpusob, jak cílit na rakovinné bunky rezistentní na léky
Mnoho pacientu s rakovinou, kterí podstupují chemoterapii, prestane reagovat na lécbu v dusledku toho, ze jejich rakovinové bunky vyvolávají rezistenci na léky. Ale výzkumníci z Manchesterské univerzity ve Velké Británii ríkají, ze objevili zpusob, jak zamerit tyto bunky rezistentní na léky, címz jsou lépe otevrené terapii.
