cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



"Silný úcinek cvicení" proti Alzheimerove chorobe

Cvicení na 150 minut kazdý týden muze být nejlepsí lécbou Alzheimerovy choroby, podle studie publikované v Journal of Alzheimerova choroba.

Výzkumníci z University of Maryland School of Public Health provedli studii, která odhalila, ze cvicení by mohlo zlepsit kognitivní funkce u lidí ohrozených Alzheimerovou chorobou tím, ze zlepsí úcinnost mozkové aktivity.

Studie analyzovala 17 úcastníku s mírnou kognitivní poruchou (MCI) - casnou ztrátu pameti spojenou s Alzheimerovou chorobou - vedle 18 kontrol. Obe skupiny mely podobný vek, pohlaví, vzdelání, genetické riziko a uzívaly podobné léky.

Úcastníci byli vyzváni, aby provedli 12týdenní cvicební program, který sestával z chuze na bezeckém pásu pri strední intenzite a pod dohledem osobního trenéra.

Pred a po cvicebním programu byly obe skupiny pozádány o provedení testu pameti.

První byl fMRI slavný název diskriminacní úkol. Jedná se o pametový test, který vyzaduje, aby úcastníci identifikovali slavné jména, protoze jejich mozková aktivita byla merena.

Druhá byla seznamová ucební úloha. Tento test zahrnoval úcastníky pripomínající slova, která jim byla prectena ze seznamu po peti po sobe jdoucích pokusech, a opet poté, co byl rozptýlen jiným seznamem.

"Zádná droga nemuze delat to, co jsme ukázali"

Výsledky studie ukázaly, ze obe skupiny zlepsily svou úroven telesné kondice priblizne o 10%.

Ale test fMRI po cvicebním programu odhalil významné zvýsení intenzity aktivace mozku v 11 oblastech mozku protoze úcastníci správne identifikovali slavné jména.

Oblasti mozku aktivované se zvýsenou úcinností byly stejné oblasti mozku, které vedly k diagnóze Alzheimerovy choroby. Byly zahrnuty oblast precuneus - oblast zahrnující epizodickou pamet, temporální lalok a parahipokampální gyrus - oblast, která hraje roli v kódování a vyhledávání pameti.

Dr. J. Carson Smith, odborný asistent na Kineziologické katedre na univerzite, ríká:

"Zjistili jsme, ze po 12 týdnech, kdy byli pacienti na mírném cvicebním programu, úcastníci studie zlepsili svou nervovou úcinnost - v podstate pouzívali méne neurálních prostredku k provádení stejné pametové úlohy.

Zádná studie neprokázala, ze by droga mohla delat to, co jsme ukázali, ze je mozné s cvicením. "

Výsledky studie rovnez ukázaly, ze v rámci výuky úloh je vylepsena pamet.

Dr. Smith dodává:

"Lidé s MCI jsou ve velmi prudkém poklesu jejich pametové funkce, takze schopnost zlepsit jejich stazení je velkým krokem správným smerem."

Pamet posílená úrovnemi "strední cvicení"

Vedci ríkají, ze to, co ciní tyto výsledky jeste zajímavejsí, je, ze tyto výsledky byly dosazeny pomocí úrovní cvicení, které jsou v souladu s doporuceními o fyzické aktivite pro starsí dospelé.

Pokyny podporují stredne intenzivní cvicení ve vetsine dnu, celkem 150 minut kazdý týden, dodávají výzkumníci.

Autori studie uvádejí, ze tento výzkum naznacuje, ze cvicení by mohlo omezit potrebu nadmerné aktivace v mozku, aby si pamet vzpomnela. Dodávají, ze je to povzbudivé pro ty, kterí chtejí zachovat funkci mozku.

Dr. Smith ríká, ze pro dalsí výzkum by se chtel podívat na vetsí studii zahrnující více úcastníku, kterí jsou zdraví, ale mají vyssí riziko Alzheimerovy choroby geneticky.

Diabetes vzroste "Dramaticky", zpráva CDC

Diabetes vzroste "Dramaticky", zpráva CDC

Behem uplynulého desetiletí a pul, Spojené státy zaznamenaly "dramatický" nárust míry diagnostikovaného diabetu, podle studie z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Studijní redaktori naznacují, ze vzestup je pravdepodobné kvuli tomu, ze lidé s diabetem zijí déle, stejne jako zvýsení poctu prípadu diabetu.

(Health)

Srdecní onemocnení v USA klesá, ale nerovnosti rostou

Srdecní onemocnení v USA klesá, ale nerovnosti rostou

Statistiky publikované tento týden v publikaci Circulation ukazují, ze ackoli míra srdecních onemocnení klesá v Americe celkove, nekteré oblasti se zlepsují mnohem pomaleji nez jiné. Tam jsou také oznacené regionální variace, které jsou postupne morphing pres dekády. Americká míra srdecních chorob je na ústupu, ale celý príbeh je mnohem slozitejsí.

(Health)