Spatný spánek spojený s zánetem, rizikovým faktorem onemocnení srdce, mrtvice

Americtí vedci zjistili, ze spatná kvalita spánku, která nedostává dobrý spánek nebo nedostatek spánku, je spojena s vyssími úrovnemi zánetu, coz je známý rizikový faktor pro srdecní onemocnení a mrtvici.
To bylo zjistení studie komunity, kterou doktorka Alanna Morrisová, kardiologka na Lékarské fakulte Emory University v Atlante, v Gruzii, predstavila v nedeli v AHA v Chicagu ve vedeckých zasedáních American Heart Association (AHA).
Studie je soucástí partnerství Emory-Morehouse pro snízení rozdílu v CV (META-Health), spolecné iniciative mezi Emory a Morehouse School of Medicine, také v Atlante. Abstrakt studie je publikován v casopisu Circulation, casopis AHA z 23. listopadu.
Morris prohlásil, ze dalsí studie jiz ukázaly vazbu mezi akutním nedostatkem spánku a markery zánetu a zmenami v krevních cévách, ale nejsou k dispozici dost výzkumné informace o fyziologických úcincích chronického nedostatku spánku.
"Vetsina studií, které se zabývají reakcí tela na nedostatek spánku, se zamerila na subjekty, které byly v experimentálních laboratorích spánku akutne spáneny více nez 24 hodin," rekl Morris.
"Nic takového nebylo vysetrováno v epidemiologických studiích," dodala.
Morris a jeho kolegové zkoumali údaje o 525 stredních vekových skupinách studie META-Health, které vyplnily dotazník Pittsburgh Quality Sleep Index (PSQI). 47% úcastníku bylo afrických Americanu a 61% zen.
Skupina PSQI se úcastníkum zeptala na podrobné otázky týkající se trvání spánku a kvality spánku.
Výzkumníci definovali spatný spánek jako celkové skóre PSQI sest nebo více, zalozené na medián skóre. Analyzovali také data podle poctu spánku ve trech skupinách: méne nez 6 hodin za noc, mezi 6 a 8,9 a 9 hodin nebo více.
Úrovne trí zánetlivých markeru úcastníku: fibrinogen, IL-6 a C-reaktivní protein (CRP) byly také zkoumány jako kontinuální hodnoty.
C-reaktivní protein (CRP) se casto pouzívá jako marker zánetu a rizika srdecních onemocnení.
Podle AHA a Centra pro kontrolu a prevenci onemocnení (CDC) USA mají lidé, jejichz CRP je vyssí nez 3 mg na litr, coz je horní tretina americké populace, priblizne dvojnásobné riziko srdecního záchvatu ve srovnání s temi, nizsí úrovne.
Po prizpusobení výsledku s ohledem na potenciální demografické (vek, pohlaví, rasa) a zdraví (kourení, diabetes, krevní tlak, glukóza, velikost pasu, hladina tuku v krvi)

• Úcastníci se spatnou kvalitou spánku meli významne vyssí hladiny fibrinogenu, IL-6 a CRP nez úcastníci s dobrou kvalitou spánku.


• Úrovne trí zánetlivých markeru se také lisily mezi tremi kategoriemi trvání spánku.


• Doba spánku 6 az 8,9 hodin byla spojena se signifikantne nizsími hladinami prumerného fibrinogenu, mediánem IL-6 a CRP ve srovnání s dobou spánku pod 6 hodin.


• Porovnání mezi 6 az 8,9 a devíti nebo více hodin trvání spánku neprokázalo zádné statisticky významné úcinky.

Vedci dospeli k záveru, ze:
"Spatná kvalita spánku a krátká doba spánku jsou spojeny s vyssími úrovnemi zánetu."
Navrhly, ze zlepsení kvality a délky spánku muze být vhodným terapeutickým cílem ke snízení rizik kardiovaskulárních onemocnení.
Morris ríkal, ze ackoli zvýsené hladiny C-reaktivního proteinu pozorované u tech úcastníku, kterí dosáhli jen malého spánku, byly v rozmezí, které by zdravotnické orgány oznacovaly jako nízké az strední riziko kardiovaskulárních onemocnení, tato studie se zabývala komunitními úcastníky, na rozdíl od nemocnice pacienti se známým kardiovaskulárním onemocnením ", takze mají v ostatních studiích celkove nizsí riziko a nizsí hladiny C-reaktivních proteinu nez u mnoha vysoce rizikových populací.
Zánet muze být cestou, pri níz spatná kvalita spánku zvysuje riziko srdecních onemocnení a mrtvice, ríká Morris.
Upozornila vsak, ze jeste není jasné, zda krátkodobá doba spánku prímo prispívá ke kardiovaskulární mortalite nebo zda je zprostredkovávajícím faktorem.
Dalsí studie ukázaly, ze spánek mezi 7 a 8 hodinou spánek je spojen s delsím zivotem a spí mnohem méne nebo mnohem víc, nez je spojeno s kratsí zivotností. Krátká a dlouhá doba spánku byla také spojena s vysokým krevním tlakem, obezitou, cukrovkou a stresem, coz jsou vsechny známé rizikové faktory pro srdecní onemocnení a mrtvici, i kdyz v této studii nebyl zaznamenán zádný významný výsledek pro delsí trvání spánku.
Morris a kolegové také predkládají konferenci výsledky samostatné studie, která zkoumala rozdíl mezi muzi a zenami, pokud jde o vazbu mezi kvalitou spánku a vytvrzováním arterií nebo ztuhlostí, kdy nedostatek pruznosti steny cévy zpusobuje vysoký krevní tlak a delá srdce pracovat tezsí.
Tyto výsledky ukázaly, ze zatímco spatný spánek byl spojen s vyssím krevním tlakem jak u muzu, tak u zen, vazba mezi spatnou kvalitou spánku a arteriální tuhostí byla pro muze významná.
"Kvalita a trvání spánku jsou spojeny s vyssími úrovnemi zánetlivých biomarkeru: META-Health Study."
Alana Morris, Dorothy Coverson, Lucy Fike, Yusuf Ahmed, Neli Stoyanová, W. Craig Hooper, Gary Gibbons, Donald Bliwise, Viola Vaccarino, Rebecca Din-Dzietham a Arshed Quyyumi.
Obeh, 23. listopadu 2010; 122: Abstrakt: A17806.
Dalsí zdroj: Emory University.
Napsal: Catharine Paddock, PhD