Jak jsou spojeny cukrovky a hypertenze?

Obsah

1. Hypertenze a cukrovka
2. Jaký je odkaz?
3. Rizikové faktory
4. Prevence

Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, casto postihuje lidi s diabetem typu 1 a typu 2.

Americká diabetická asociace uvádí, ze od roku 2000 do roku 2012 melo 71% dospelých s diabetem krevní tlak vyssí nez 140/90 nebo uzívali léky k normalizaci krevního tlaku.

Hypertenze a cukrovka

Mnoho lidí s diabetem má také hypertenzi nebo vysoký krevní tlak. Mají-li tyto podmínky spolecné, mohou je jeste zhorsit.

Co je hypertenze?

Známý "tichý vrah", hypertenze obvykle nemá zádné príznaky a príznaky a mnoho lidí si není vedom, ze mají.

Tlak v krvi, který je vyssí nez 140/90, je treba sledovat, zejména pokud se vyskytne u diabetu.

Vysoký krevní tlak zvysuje riziko mrtvice a srdecního záchvatu. Casto se vyskytuje u diabetu.

Krevní tlak se merí v milimetrech rtuti (mm Hg) a lze jej hodnotit pomocí monitoru krevního tlaku.

Zobrazí se dve císla. První se týká systolického krevního tlaku nebo nejvyssí hladiny krevního tlaku behem srdecního tepu. Druhý, diastolický krevní tlak, ukazuje na nejnizsí úroven.

Jakákoli hodnota krevního tlaku nizsí nebo rovna 119/79 je povazována za normální.

Cetnost mezi 120 a 139 pro systolický tlak a mezi 80 a 89 pro diastolický tlak je povazována za prehypertenzi. To je známka mozného hypertenze, pokud clovek neprovede preventivní kroky.

Lékar diagnostikuje citlivost 140/90 mm Hg nebo vyssí jako vysoký krevní tlak.

Lidé mohou ovládat hypertenzi se zdravými zivotními zvyklostmi. Mohou zahrnovat cvicení a nízkotucnou dietu s nízkým obsahem sodíku. V prípade potreby muze osoba s hypertenzí snízit krevní tlak pomocí léku.

Vse, co potrebujete vedet o hypertenziKliknete zde a dozvíte se více o hypertenzi.Prectete si ted

Co je cukrovka?

Diabetes se vyskytuje, kdyz se krevní cukr zvysuje, protoze telo nemuze správne uzívat glukózu. K tomu dochází, kdyz se vyskytne problém s hladinou inzulinu v krvi. Existují dva ruzné typy diabetu. Inzulin umoznuje telovým bunkám absorbovat glukózu.

Diabetes typu 1 predstavuje asi 5 procent prípadu cukrovky, podle American Diabetes Association (ADA).

Diabetes 1. typu nastane, kdyz telo nevytvárí dostatek inzulinu. Pomocí inzulinové terapie se muze kazdý naucit zvládat a zít s diabetem 1. typu. Mezi príznaky patrí zvýsená zízen, casté mocení, únava, rozmazané videní a zvýsený hlad.

Podle typu ADA predstavuje diabetes typu 2 nejméne 90 procent vsech diagnostikovaných prípadu diabetu. Rizikovými faktory jsou rodinná anamnéza, gestacní diabetes v prubehu tehotenství, porucha glukózové intolerance, nedostatek cvicení a nadváha.

Nekteré etnické skupiny jsou vystaveny vyssímu riziku diabetu 2. typu, vcetne afroamericanu, hispáncu a latincanu a domorodých Americanu.

Príznaky jsou podobné jako u diabetu typu 1, ale nekterí pacienti nemusí mít príznaky, dokud jejich hladina cukru v krvi nedosáhne nebezpecných hladin. Lécba diabetu typu 2 zahrnuje zmeny stravy, zvýsení fyzické aktivity, monitorování hladiny glukózy v krvi a perorální lécbu nebo injekce inzulínu.

Jaký je odkaz?

Studie zjistily, ze alespon 1 ze 3 pacientu s diabetem typu 1 má také hypertenzi.

Kdyz hypertenze a cukrovka koexistují, úcinky jedné nemoci mají tendenci zpusobovat dalsí zhorsení. To delá smrtící kombinaci.

Diabetes delá tri veci, které mohou zvýsit krevní tlak:

• coz snizuje schopnost krevních cév táhnout
• zvýsení mnozství tekutiny v tele
• zmena zpusobu, jakým telo rídí inzulín

Hypertenze a diabetes obecne koexistují, protoze sdílejí podobné rizikové faktory, vcetne nadváhy, po nezdravé strave a zijí neaktivní zivotní styl.

Pacienti by meli hlásit konzistentní hodnoty krevního tlaku 140/90 nebo vyssím svým lékarum, protoze mohou zpusobit komplikace.

Rizikové faktory

Kombinace hypertenze a cukrovky muze být smrtelná a spolecne mohou zvýsit riziko srdecního záchvatu nebo mrtvice. Vzhledem k tomu, ze obe podmínky také zvysují riziko onemocnení ledvin a problémy s krevními orgány v ocích, které by mohly vést ke slepote.

Kourení zvysuje riziko jak diabetes, tak hypertenze

Nekontrolovaný diabetes není jediným rizikovým faktorem hypertenze. Sance na srdecní infarkt nebo mrtvici jsou dále znásobeny, pokud existují dalsí rizikové faktory, krome cukrovky.

Tyto zahrnují:

• s rodinnou anamnézou onemocnení srdce
• stres
• s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem sodíku
• není aktivní
• Pokrocilý vek
• mít nadváhu
• kourení
• nadmerná konzumace alkoholu
• nízké hladiny draslíku nebo vitamínu D
• s jiným chronickým stavem, jako je spánková apnoe, onemocnení ledvin nebo zánetlivá artritida

Lidé s diabetem by se meli pokusit co nejvíce minimalizovat tato rizika, napríklad výberem zdravého zivotního stylu.

Prevence

Faktory zivotního stylu jsou nejlepsí zpusob, jak snízit riziko vysokého krevního tlaku a zachovat normální hladiny. Existuje siroké spektrum dukazu, které dokazují, ze kontrola krevního tlaku u lidí s diabetem snizuje riziko komplikací.

Studie ve Spojeném království (Spojené království) následovala po nekolika letech 1 148 osob s cukrovkou. Úcastníci, jejichz krevní tlak byl dobre kontrolován, mely významne snízené riziko úmrtí na komplikace spojené s diabetem, hypertenzí nebo obojí.

Ztráta váhy

Ztráta i malé hmotnosti muze mít vliv na snízení krevního tlaku.

Národní stredisko srdecního plicního a krve (NHLBI) poukazuje na to, ze ztráta hmotnosti 10 liber muze snízit krevní tlak.

Aktivita

Lidé, kterí zijí jak s hypertenzí, tak s diabetem, by se meli snazit být aktivní nejméne pet dní v týdnu po dobu nejméne 30 minut denne. Pravidelná aktivita snizuje krevní tlak a nabízí mnoho dalsích prínosu pro zdraví.

Zdravá výziva

Lidé s diabetem by jiz meli peclive sledovat stravu, aby udrzeli hladinu cukru v krvi. Meli by také omezit mnozství soli pri varení a zabránit pridávání soli do jídla, aby pomohly udrzet krevní tlak.

Pití alkohol v uklidnení

Snízení spotreby alkoholu muze pomoci pri rízení hypertenze.

Príjem prílisného mnozství alkoholu vede ke zvýsení krevního tlaku. Snízení tezkého pití na doporucené mnozství alkoholu snizuje riziko hypertenze.

Podle Národního ústavu pro zneuzívání alkoholu a alkoholismu by zeny nemely pít víc nez 3 nápoje za jeden den nebo by mohly prekrocit celkem 7 nápoju za týden. Muzi by nemeli pít více nez 4 nápoje denne a ne více nez 14 za týden.

Ne kourení

Nikotin v cigaretách zvysuje krevní tlak a srdecní frekvenci. Také zvysuje stres srdce a zvysuje riziko srdecního záchvatu a mrtvice.

Kuráci s diabetem mají vyssí riziko závazných komplikací, vcetne:

• onemocnení srdce nebo ledvin
• retinopatie, ocní onemocnení, které muze vést k oslepnutí
• spatný prutok krve v nohou a nohou, coz muze vést k infekci a dokonce k amputaci
• periferní neuropatie nebo bolesti nervu v pazích a nohou

Lidé, kterí kourí, by se meli snazit zastavit.

Lécba léky

Doporucuje se lék na krevní tlak, jestlize krevní tlak stále zustává nad 140/90 u lidí s diabetem, i pres zmeny v zivotním stylu.

Vetsina lidí s hypertenzí bude muset pokracovat v uzívání léku na krevní tlak po zbytek svého zivota.

Jediná výjimka by byla pro nekoho, u kterého byl krevní tlak dobre kontrolován po znacnou dobu kvuli velkým zmenám v zivotním stylu, jako je ztráta velké hmotnosti, trvale aktivní nebo po výrazném snízení spotreby alkoholu.