Skorice, cukr v krvi a cukrovka

Obsah

1. Muze skorice ovlivnit hladinu cukru v krvi?
2. Tipy pro pouzití skorice
3. Interakce

Lidé s diabetem casto celí dietním omezením, aby mohli kontrolovat hladinu cukru v krvi a predcházet komplikacím.

I kdyz je výzkum v predbezné fázi, skorice muze pomoci pri potírání nekterých príznaku diabetu. Je také nepravdepodobné, ze zpusobí krevní tlak nebo narusí hladinu cukru v krvi. Takze lidé s cukrovkou, kterí postrádají sladké popové chuti, mohou zjistit, ze skorice je dobrou náhradou za cukr.

Muze skorice ovlivnit hladinu cukru v krvi?

Studie naznacují, ze jako lécba cukrovky muze být uzitecná skorice. Muze být také pouzit jako zdravá alternativa k cukru a soli.

Skorice prokázala slib v lécbe cukru v krvi, stejne jako nekteré dalsí príznaky diabetu.

Výzkum vlivu skorice na cukr v krvi pri cukrovce je smísený av raných stádiích. Vetsina studií je velmi malá, proto je treba více výzkumu.

Lidé s cukrovkou, kterí mají zájem o bylinné léky, vsak mohou být prekvapeni, kdyz zjistí, ze lékari mají vázné názory na moznost, jak skoricí resit nekteré príznaky diabetu.

Studie z roku 2003 zverejnená v roce 2008 Diabetes Care, srovnávaly úcinky denního príjmu 1, 3 a 6 gramu skorice se skupinou, která dostávala placebo po dobu 40 dnu.

Vsechny tri úrovne príjmu skorice snizují hladinu cukru v krvi a cholesterol. Úcinky byly zaznamenány dokonce az 20 dní poté, co úcastníci uz nebrali skorici.

Malá studie o poctu 25 osob, publikovaná v roce 2016 Casopis mezikulturní etnokarmakologie, zjistila, ze skorice muze být prínosná pro lidi se spatne kontrolovaným diabetem. Úcastníci spotrebovali 1 g skorice po dobu 12 týdnu. Výsledkem bylo snízení hladin cukru v krvi nalacno.

Nicméne studie z roku 2013 zverejnená v Journal of Traditional and Complementary Medicine mel jiný výsledek. Studie, která pouzívala spolehlivejsí metodu, mela o neco více úcastníku na 70. Výzkumníci zjistili, ze 1 g skorice denne po dobu 30 dní a 60 dnu nenabízí zlepsení hladiny cukru v krvi.

Analýza z roku 2016 zverejnená v Vestník Akademie výzivy a dietetikyse pokousel spojit stávající výzkum o roli skorice v redukci krevního cukru.

Autori zkoumali 11 studií skorice v lécbe cukrovky. Vsech 11 zpusobilo urcité snízení hladin cukru v krvi nalacno. Studie, které merily hladinu HbA1C, také dosáhly mírného snízení.

Pouze ctyri studie vsak dosáhly snízení v souladu s cíli lécby American Diabetes Association. To naznacuje, ze skorice muze být uzitecným lécebným nástrojem, ale není náhradou za tradicní lécbu cukrovky.

Drívejsí analýza zverejnená v roce 2011 v Journal of Medicinal Food, poukazuje také na potenciál skorice snízit hladinu cukru v krvi. Vedci, kterí porovnávají výsledky osm predchozích studií, zjistili prumernou redukci hladiny cukru v krvi o 3-5 procent.

Neexistuje zádný výzkum, který by naznacoval, ze skorice negativne ovlivnuje hladinu cukru v krvi. To znamená, ze jde o bezpecnou sázku pro lidi s cukrovkou, kterí chtejí zdravejsí alternativu k cukru, soli a jiným látkám ochucujícím cukrovku.

Dalsí zdravotní prínos skorice pro cukrovku

Skorice také ukázala príslib pri resení dalsích príznaku diabetu. 2003 Diabetes Care studie rovnez zjistila snízení hladin tuku v krvi a tzv. "spatný" cholesterol. Úroven zustala i po 20 dnech poté, co úcastníci prestali konzumovat skorici.

Studie z roku 2016 zverejnená v roce 2008 Krevní tlak, srovnávaly úcinky ruzných príjmových hladin skorice na kardamon, zázvor a safrán. Skorice a ostatní bylinky nemely vliv na krevní tlak, telesná merení nebo index telesné hmotnosti.

Jsou arasídy dobré pro cukrovku?Dalsím jídlem doporuceným pro cukrovku je arasídové máslo. Kliknete zde pro více informací.Prectete si ted

Tipy pro pouzití skorice

Nez zacnete zkouset nový zpusob lécby cukrovky, meli by lidé mluvit se svým lékarem.

Dosud provedené studie o úcincích skorice na diabetes uzívaly malé mnozství skorice - obvykle lzicku ci méne.

Lidé, kterí mají zájem zkouset skorici jako doplnek tradicních léciv cukrovky, by meli zacít s malým mnozstvím asi 1 g denne (asi ¼ az ½ cajové lzicky).

Stejne jako jiné léky na diabetes produkují ruzné výsledky a vedlejsí úcinky u ruzných pacientu, skorice nebude fungovat pro vsechny. Nekterí lidé mohou dokonce zaznamenat vedlejsí úcinky.

Nekteré strategie ke zlepsení sancí na úspech pri snizování rizika zahrnují:

• Uchovávání protokolu o jídle.
• Prilákat k normálním plánum péce o diabetes. Skorice nenahrazuje monitorování hladiny cukru v krvi, zdravou stravu nebo léky proti cukrovce.
• Kdyz mluvíte s lékarem, nez se pokusíte o nové léky proti cukrovce, vcetne skorice a jiných bylinných prostredku.
• Pouzívání skorice jako príchuti pro zdravé potraviny, jako je ovesné vlocky a müsli. Lidé by se meli vyvarovat konzumace skoricových rolí, lepkavých buchátek nebo jiných sladkých potravin, které jsou bohaté na skorici.
• Je také mozné, aby lidé, kterí nemají chut skorice, si koupili skoricové bylinné doplnky.

Kdo by mel vyhnout skorici?

Skorice je bezpecné aroma pro vetsinu lidí s cukrovkou. Lidé s onemocnením jater, nebo kterí se domnívají, ze jsou ohrozeni jaterním onemocnením, se vsak nemusí vyhnout skále, zejména ve velkém mnozství.

Skorice pochází ve dvou formách: Ceylon a Cassia. Cassia se bezne pouzívá ve Spojených státech a obsahuje malé mnozství látky nazývané kumarin. Nekterí lidé jsou na tuto chemikálii citliví, a pokud ji ve velkých dávkách vezmou, mohou vyvinout onemocnení jater. Lidé, kterí jiz mají onemocnení jater, jsou zvláste ohrozeni.

Vetsina výzkumu o roli kumarinu v selhání jater se zameruje na významne vetsí mnozství skorice, nez se doporucuje pro lécbu diabetu. To upozornuje na to, ze je dulezité zacít s velmi malým mnozstvím skorice.

Lidé by meli zvázit také pouzití doplnku ceylonové skorice, spíse nez snadno dostupnou skoricovou kasi.

Interakce

Skorice je bezpecná pri uzívání vetsiny léku a bylinných léku. Lidé, kterí uzívají dalsí lék, by se meli nejprve poradit s lékarem. Dokonce i prírodní prostredky, jako je skorice, mohou vyvolat negativní interakce.

Lidé s diabetem, kterí uzívají lék, který muze poskodit játra, by se meli pred pouzitím skorice poradit s lékarem. Meli by také zvázit Ceylon místo kasie skorice.

Skorice muze také interagovat s léky proti srázení krve, jako je warfarin, a nekteré léky na krevní tlak.

Aby se snízilo riziko negativních interakcí a jiných vedlejsích úcinku, lidé s diabetem by meli uchovávat záznamy o vsech nových nebo neobvyklých príznacích. Lidé s diabetem by meli také hlásit jakékoli nezádoucí úcinky lékari, jakmile se objeví. To pomáhá lidem trpícím cukrovkou prijímat správná rozhodnutí o lécích a vyhnout se potenciálne závazným vedlejsím úcinkum.