Spánek dospívajících je negativne ovlivnen mediálními zarízeními
Ve velkém pruzkumu dospívajících, kdyby trvalo více nez hodinu, nez se usnula, bylo témer o 50% vetsí pravdepodobnost, ze tráví více nez 4 hodiny denne mimo skolu na elektronických zarízeních, od pocítacu a televizoru az po smartphony a MP3 prehrávacu. Studie v Norsku vzala v úvahu cas strávený na obrazovce behem dne, stejne jako behem hodiny pred spaním.
Otázky týkající se prístroju a spánku byly provedeny ve skolách detí ve veku 17-19 let.
Publikováno v BMJ otevreno, studie témer 10 000 dospívajících zjistila úcinek i z mensích mnozství casu na obrazovce - celkem více nez 2 hodiny na zarízeních mimo skolní hodiny bylo spojeno s delsí dobou spánku a kratsím mnozstvím spánku pak získal pres noc.
Uvedou-li se dukazy, ze "témer vsechny americké adolescenty (97%)" mají v jejich loznici alespon jedno elektronické zarízení, "autory studie odkazují na" paralelní posun "smerem k" horsímu spánku v posledních desetiletích mezi dospívajícími. "
Velmi málo studie pruzkumu casu na obrazovce pred postelemi vyhodnotila vyuzití moderních elektronických zarízení, tvrdí autori, a tak navrhli dotazník, který by vypadal pres "sirokou skálu nových elektronických zarízení" - PC, mobilní telefon, MP3 prehrávac, tablet , herní konzole a TV.
Celkový cas promítaného dotazníkem zohlednil vsechny mimoskolní hodiny, a to nejen hodinu pred spaním, a zeptal se dospívajících: "Mimo skolních hodin, kolik casu obvykle strávíte v následujících dnech ve vsední dny?"
- Televizní hry (PlayStation, Xbox, Wii atd.)
- PC hry
- Chatování na internetu
- Psaní a ctení e-mailu
- Pouzití pocítace k ??jiným úcelum.
17-19-ti letí (kterí jsou studenti stredních skol v rámci norského systému) by se mohli rozhodnout odpovedet bud na cas, méne nez pulhodinu, mezi pulhodinou a 1 hodinou, 2-3 hodinou, 4 hodinami nebo více nez 4 hodiny.
Studie porovnávala odpovedi od tech mladistvých, kterí si hodinu nebo drív spali, s odpovedmi od tech, kterí vzali za hodinu, aby navázali korelaci s pouzitím elektronických zarízení. V prumeru tito mladí lidé hlásili, ze potrebují mezi 8 a 9 hodinami spánku, nez se cítili odpocinout, ale:
- Bylo trikrát vyssí pravdepodobnost, ze budou mít méne nez 5 hodin spánku, pokud strávili více nez 2 hodiny e-mailem nebo chatováním online
- Tento snízený spánek byl pres 3,5 násobek pravdepodobnejsí, pokud strávili více nez 4 hodiny pred jakýmkoli typem obrazovky.
Vyzádá si, aby byly aktualizovány casové rady
"Doporucení pro správné pouzívání médií poskytovaná rodicum a dospívajícím potrebují aktualizovat", ríkají výzkumní pracovníci a "by mely být vypracovány pokyny týkající se mnozství a casového rozvrhu pouzívání elektronických médií."
Autori dodávají:
"Soucasným doporucením není mít v loznici televizi. Zdá se vsak, ze mohou existovat dalsí elektronická zarízení, která mají stejný negativní vliv na spánek, jako jsou pocítace a mobilní telefony. Vseobecné."
Clánek se uzavírá s návrhem, ze dospívající s problémy s spánkem by se mohli dostat pres samotná zarízení, o kterých se domnívají, ze zpusobují snízený spánek:
"Zatímco pouzívání technologie muze být zdrojem nedostatku spánku, muze se stát také prostredkem intervence, protoze intervence zalozené na internetu se ukázaly jako úcinné a nákladove efektivní zpusoby lécby problému se spánkem."
Jiní výzkumní pracovníci pozadují práci, která byla prezentována v této studii. Soucasné pokyny pro omezení pouzívání médií na obrazovkách detí "nemusí být udrzitelné" - to byl pohled na publikování výzkumných pracovníku BMC verejné zdraví minulý mesíc. Jejich papír dodává:
"Rustové pouzívání médií na obrazovce pouzívají [SBMU] v bezných skolách a ucebnách strední skoly v prubehu bezného skolního dne a pro domácí úkoly a pro sociální síte, je treba vzít v úvahu i tehdy, pokud je to presnejsí odhad SBMU a jeho dusledky (pozitivní a negativní). "
Pokyny pro média a deti od Americké pediatrické akademie se omezují na doporucení na obrazovce na zábavní úcely a nezohlednují sirsí pouzívání zarízení, která se nyní deje po celý den. Doporucuje, aby rodice omezili pouzívání hry na 1 nebo 2 hodiny denne.
Vedoucí autor norské analýzy - Mari Hysing z regionálního centra pro dusevní zdraví detí a mládeze a péci o deti v Bergenu v Norsku jiz dríve pouzíval stejnou rozsáhlou populacní studii, aby zjistil vztah mezi spánkem a skolní docházkou, zjistil, ze vetsina typu spatného úcinku na spánek (od doby spaní az do doby spánku) vedou k horsí docházce.
Publikování analýzy skolní docházky v lonském listopadu - ze stejné studie "mládeze @ hordaland" v roce 2012 - spolu se svými kolegy zjistila, ze nezúcastnení bylo spojeno s velkými nesrovnalostmi mezi spaním v týdnu a týdenním týdnem.
Diagnóza predcasné endometriózy je mozná s novým testem
Nový test vyvinuli lékari a vedci z ucebních nemocnic v Southamptonu, které by mohly zmenit zpusob diagnostiky rané fáze endometriózy. V setrení financovaném Trustem pro výzkum infertility, slecna Ying Cheongová, poradkyne gynekologa a spoluzakladatelka Komplexního centra pro plodnost v Southamptonu spolu s Dr.
Rakovina pankreatu - lék muze cílit na chybný gen u 15% pacientu
Nová trída léku proti rakovine, která se zameruje na vadný gen, muze být úcinná pri lécbe nekterých agresivních nádoru pankreatu, tvrdí výzkumníci z výzkumného institutu Cambridge Research Cancer Research UK a Wellcome Trust Sanger Institute v casopise Nature. Rakovina pankreatu zabije priblizne 37 000 lidí v USA a 8 000 ve Spojeném království kazdý rok.