Dávejte si pozor na cukrová rýze "Zdravá alternativa" Nápoje

Britstí spotrebitelé znacne nesprávne uvádejí, kolik cukru má údajne "zdravé alternativní nápoje" obsahují výzkumníci z univerzity v Glasgow ve Skotsku v nové zpráve. Vysetrovatelé pozádali 2 005 osob v celé zemi, aby odhadli, kolik cukru obsahují nekteré populární nápoje.
Zjistili, ze obecne lidé mají tendenci mírne nadhodnocovat obsah cukru ve slaných nápoju (sumivé nápoje), zatímco vázne podcenují úrovne v milkshakes, smoothies, energetických nápojích a nekolika ovocných stáv. Ve skutecnosti vetsina lidí podcenila oblíbený obsah stávy z granátového jablka 18 lzickami cukru.
Úcastníci byli také pozádáni, aby odhadli, jaká je jejich týdenní spotreba kapaliny, a aby poskytli podrobnosti o tom, co vypili. Výzkumníci zjistili, ze prumerná britská osoba spotrebovává v nealkoholických nápojích ekvivalent 659 gramu cukru kazdý týden, tj. 3144 kalorií (priblizne 450 kalorií denne).

Britské zeny konzumují témer jednu ctvrtinu svých doporucených denních kalorií ve forme nealkoholických nápoju (jedna petina u muzu).
Za posledních 20 let se výrazne zvýsila spotreba a dostupnost cukrových nápoju, jako jsou sodovky (nápoje sýtené oxidem uhlicitým), ovocné nápoje, energetické nápoje a sportovní nápoje. Konzumace alkoholických nápoju slazených cukrem prispívá k obezite, coz zvysuje riziko vzniku cukrovky typu 2, hypertenze, nekolika druhu rakoviny, mrtvice a srdecních onemocnení.
24% respondentu uvedlo, ze kdyz byli naposledy ve strave, nezohlednili spotrebu kalorií prostrednictvím nápoju. Polovina z nich uvedla, ze kazdý den konzumují alespon tri sladké nápoje a podle toho neprizpusobily svuj celkový príjem kalorií.
Profesor Naveed Sattar rekl:

"To, co pijete, muze být pro telo stejne skodlivé jako to, co jíte, a není pochyb o tom, ze konzumace prílis mnoha cukerných nápoju muze výrazne prispet k abdominální obezite, a tím zvýsit pravdepodobnost vývoje zdravotních stavu, jako je diabetes typu 2 a kardiovaskulární choroba.
Tato analýza potvrzuje, ze mnoho lidí mozná neví o vysoké hladine kalorií v mnoha bezne konzumovaných nápojích. Nekteré odrudy nápoju, jako jsou cisté ovocné stávy a smoothies, které jsou vnímány jako "zdravé" moznosti, mají také velmi vysoký obsah cukru. Pro mnoho lidí, kterí se potýkají s jejich váhou, snízit jejich príjem takových nápoju a nahradit je vodou nebo dietními nápoji by bylo rozumným prvním cílem, který jim pomuze snízit jejich príjem kalorií.
Pro nekteré se tato zmena muze zdát obtízné nebo nemozné, protoze pripoustejí, ze mají "sladký zub". Nicméne je nyní jasné, ze nase chutové pohárky lze v prubehu casu rekvalifikovat, abychom si uzívali mnohem méne cukru v nápojích (nebo vubec zádný cukr). Lidé si zaslouzí podporu a povzbuzení k tomu, aby se tyto zmeny uskutecnily a odvetví nealkoholických nápoju také hraje roli tím, ze poskytuje nápoje s méne cukru nebo nabízí levnejsí dietní verze. "

Více nez padesátá léta, kterí si uzívají zivot více nez drív, Anglie

Seniory, kterí si uzívají zivot, zijí déle, podle studie stárnutí v Anglii, které následovalo tisíce lidí ve veku 50 let a více po deset let. Studie rovnez odhaluje nekteré klícové obavy ohledne stárnoucí populace Spojeného království, zejména obklopující sociální izolaci. Závery vycházejí z nejnovejsí zprávy britského Longitudinal Study of Aging (ELSA), vedeného University College London (UCL).

(Health)

Nepredepisujte antibiotika za beznou chripku, vyzadují lékari

Pacientum s beznou zimou by nemeli být predepisováni antibiotika, tak ríkají dve lékarské instituce v USA, které - ve snaze snízit nevhodné pouzití antibiotik - spojily své síly, aby poradily o vhodném predepisování antibiotik pro infekce akutního respiracního traktu u dospelých . Lékari by meli jasne vysvetlit, ze antibiotika nejsou nutná k lécbe bezného nachlazení a poradit pacientum, aby se vrátili, pokud se príznaky neukazují behem 2 týdnu nebo se zhorsí.

(Health)