Být líný, muzes mrznout

Výzkum provedený na Bostonské univerzitní lékarské fakulte v Massachusettsu ukazuje vztah mezi úrovní fitness ve stredním veku a objemem mozku pozdeji v zivote. Ti, kterí meli chudsí fyzickou zdatnost, meli o 20 let pozdeji mensí mozky.
Zivotní styl gaucového bramboru muze v pozdejsím zivote snízit velikost mozku.

Fyzická zdatnost muze být nárocná k dosazení a udrzení, ale vsichni víme, ze je to neco, ceho se musíme snazit.

Výhody fitness jsou dobre známé a fyziologie techto výhod je z velké cásti dobre pochopena.

Udrzování aktivního stavu muze odvrátit mnoho nemocí, vcetne srdecních onemocnení, cukrovky, obezity, vysokého krevního tlaku a mrtvice.

Navíc fitness udrzuje hladinu cholesterolu pod kontrolou, zlepsuje kvalitu spánku a pomáhá predcházet nekterým druhum rakoviny. Je to opravdu dar, který stále dává.

Nová studie, publikovaná v Neurologie, dodává dalsí dukazy o dalsím prínosu fitness - zachování velikosti mozku ve starsím veku.

Výzkum, který provedla Nicole Spartano, vyuzil údaje ze studie Framingham Heart Study. Celkem 1 583 úcastníku, s prumerným vekem 40 let a bez demencí nebo srdecních onemocnení, absolvovalo zkousku na behounku, aby zhodnotili svou fyzickou kondici.

Dvacet let po rade byly stejné osoby znovu vysetreny na fitness a vysetrení MRI byla provedena. Fitness se posuzovalo merením doby, po kterou se jejich srdecní frekvence zvýsila na urcitou úroven.

Nizsí fitness, mensí mozek

Tým zjistil, ze pri kazdém snízení o 8 jednotek u výkonu ve zkousce fitness se objem mozku snízil o velikost odpovídající 2letému stárnutí. Kdyz se lidé s onemocnením srdce a pacienti uzívající betablokátory vyjmuli z rovnice, podobný pokles ve fitness se rovnal 1-rocnému dalsímu stárnutí.

Spartano vysvetluje zjistení:

"V nasí studii jsme nasli prímou souvislost mezi spatnou fitness a objemem mozku desetiletí pozdeji, coz naznacuje zrychlené stárnutí mozku."

Studie je observacní, takze je mozné cerpat pouze sdruzení, ale výsledky delají zajímavé ctení.

Dalsí otázkou je samozrejme, jak nedostatek kondice muze ovlivnit objem mozku. Zdravotní novinky dnes zeptala se Spartana, o jakých mechanismech se domnívá, ze by mohla ovlivnit tento typ neurologické zmeny, a rekla:

"Z jiných studií víme, ze cvicební tréninkové programy, které zlepsují kondici, mohou zvýsit tok krve a dodávání kyslíku do mozku a zlepsit neuroplasticitu v krátkém casovém horizontu.

V prubehu zivota mohou tyto mechanismy mít vliv na stárnutí mozku a zabránit kognitivnímu poklesu ve vyssím veku. "

Dále ríká, ze "je pravdepodobné, ze mnohé faktory zivotního stylu ovlivnují stárnutí mozku, nejen fitness." Mozek a jeho vztah k telu jsou slozité; vsechno, co zmení jeho hrubou anatomii, bude pravdepodobne stejne slozité.

Cvicení a stárnutí mozku

Ackoli tato studie zkoumá úcinky fitness ve stredním veku a dusledky pro velikost mozku ve vyssím veku, jiný výzkum ukázal, ze nikdy není prílis pozde na to, abyste mozek vyuzili cvicení.

Malá studie, publikovaná v roce 2006 s pouzitím 60-79letých, se zabývala úcinkem 6 mesícu aerobního cvicení na velikost mozku. Výzkumníci zjistili, ze ve srovnání s kontrolní skupinou, která provádela ne aerobní cvicení, se zvýsila objemová i bílá a sedá hmota.

Dalsí studie v roce 2013 zjistila, ze 12-týdenní fitness program pro sedavé pacienty ve veku 57-75 let zlepsil klidový pohyb mozku a výkon v pameti. Zdá se, ze jen malé mnozství cvicení muze zpusobit významné pozitivní zmeny ve vasem mozku.

Vetsí studie v budoucnu nepochybne uvolní mechanismy, které hrají. V tomto ohledu rekl Spartano MNT ze v soucasné dobe pracuje na dalsích studiích, které zkoumají, jak "zmeny v cinnosti po celou dobu zivota ovlivnují zdraví mozku."

Vzhledem k tomu, ze Americané zijí delsí zivot a prumerný vek obyvatelstva se zvysuje, veda o udrzení zdravejsí a jasnejsí po delsí dobu je stále dulezitejsí. MNT nedávno pokryté výzkumy lécby, které zvrátily stárnutí v mozku potkanu.

Coca-Cola a problém s výzkumem financovaným prumyslem

Tento minulý víkend vydal The New York Times zprávu o nove vzniklé neziskové organizaci, která má za cíl vyvinout resení pro prevenci a snizování nemocí spojených se spatnou výzivou a obezitou. Jedním ze zajímavých aspektu tohoto príbehu byla skutecnost, ze tato organizace získala významné financní prostredky z nealkoholických nápoju Coca-Cola.

(Health)

Ocrelizumab cílí na bunky B a snizuje mozkové zánety spojené s MS

Roztrousená skleróza (MS) je chronická onemocnení, pri níz je centrální nervový systém (mozku, míchu a optické nervy) napaden jejich imunitním systémem, coz zpusobuje zánety a postizení neurologické dysfunkce a postupne vede k progresivní invalidite . Zánety mohou být identifikovány jako zánetlivé léze pomocí MRI vysetrení na mozku a kvuli progresivite nemocných pacientu trpí relapsy neurologických dysfunkcí.

(Health)