Prílis horké: jak se vyvarovat nemoci související s teplem

Horké pocasí muze být velmi príjemné a relaxacní, ale prichází také s jeho nebezpecím. Nekdy lidské telo není schopno zvládnout vystavení extrémnímu teplu a udrzovat stabilní teplotu jádra nezbytnou pro normální telesnou funkci.
Cím je teplejsí, tím více je treba udelat, aby telo regulovalo vnitrní vnitrní teplotu.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) bylo v letech 1999-2010 v USA celkem 7415 úmrtí v dusledku extrémního tepla. I pres to, ze je vysoce preventivní, mohou mít onemocnení související s teplem smrtící úcinky.

V Evrope v roce 2003 byly bezprecedentní vlny horka zodpovedné za nárust poctu úmrtí. V Anglii teplota dosáhla rekordních maxim (101 stupnu) po dobu 9 dnu.

"Existují znacné dukazy o tom, ze horko-vlny jsou nebezpecné a mohou zabíjet," ríká Graham Bickler z verejného zdraví Anglie. "V roce 2003 se v Anglii vyskytlo 2 000 az 3 000 nadmerných úmrtí. V celé Evrope bylo zhruba 30 000 úmrtí."

Extrémní teplo je CDC definováno jako "letní teploty, které jsou v tomto období podstatne vyssí a / nebo vlhcí nez prumer." Prestoze urcité skupiny lidí jsou vuci temto teplotám citlivejsí nez jiné, muze být nekdo postizen spatnou situací.

V tomto Spotlightu se podíváme na úcinky, které má na telo extrémní teplo a na opatrení, která mohou být prijata, aby se zabránilo vzniku nebezpecných podmínek, jako je napríklad tepelný úder.

Regulace vnitrní teploty jádra

Problémy se zacínají vyskytovat v extrémních teplotách, kdyz se telo snazí se správne ochladit. Lidské telo má velmi presnou vnitrní vnitrní teplotu, kterou je treba udrzovat - stav, který je znám jako homeostáza. Zdravá teplota jádra by mela stát mezi 98 ° a 100 °.

Cást mozku známá jako hypotalamus je zodpovedná za ovládání zpusobu, kterým telo reguluje teplotu. Pokud jádrová vnitrní teplota tela zacne být prílis nízká nebo prílis vysoká, muze odeslat signály do zláz, svalu, nervu a orgánu, které aktivují mechanismy pro úpravu telesné teploty.

Mechanismus, které telo obvykle pouzívá pro chlazení, je pocení. Tekutina obsahující sul se uvolnuje z potních zláz, a kdyz se tento pot vyparí z tela, telo se ochladí. Nekdy vsak pocení nestací.

Pokud je napríklad vysoká vlhkost - kdyz se v blízkosti zeme uvíznou velké mnozství vlhkého vzduchu - pot není vyparena tak rychle, jak by to normálne bylo, coz znamená, ze telo je schopno ochladit sám je ohrozeno.

Rada dalsích faktoru omezuje, jak muze telo regulovat teplotu, a tím zvysovat riziko onemocnení souvisejících s teplem. Jedná se o následující:

• Starý vek
• Mládez (vek 0-4)
• Nadváha a obezita
• Srdecní choroba
• Dusevní onemocnení postihující soud
• Lékarské stavy, které omezují cinnost nebo omezují prutok krve
• Úzeh
• Pouzití urcitých léku
• Pouzití alkoholu.

Co se týce léku, existuje rada ruzných duvodu, proc tyto mohou zvýsit riziko onemocnení souvisejících s teplem. Nekteré, jako jsou ty, které byly uzívány pro Parkinsonovu chorobu, mohou potlacit pocení, zatímco jiné, jako jsou diuretické léky nebo "pilulky na vodu", mení rovnováhu tekutin v tele.

Kdyz telo bojuje nebo není schopno správne regulovat teplotu, muze dojít k mnoha ruzným nemocem. Ty se lisí podle závaznosti od tepelné vyrázky - bezného problému v horkém pracovním prostredí - kvuli teplem mrtvici, coz je lékarská krize, která muze zabít.

Jaké druhy onemocnení souvisejících s teplem existují?

Onemocnení související s teplem pricházejí ve vsech tvarech, velikostech a úrovních závaznosti. Nekterí predstavují pouze vnejsí príznaky, nekteré vnitrní symptomy a nekteré kombinace obou. Nekteré mohou být oslabující, nekteré mohou být smrtonosné a nekteré vyzadují nic víc nez udrzení zasazené oblasti kuze suché.

Potnicky

Pravdepodobne nejméne problematické onemocnení související s teplem, teplo vyrázka je zpusobena, kdyz je kuze podrázdená kvuli nadmernému pocení a potu, který se neodparuje. Vyrázka je tvorena skupinami cervených hrbolu nebo malých puchýru na kuzi, obvykle v oblastech, jako jsou slabiny, horní cásti hrudníku a v záhybech kuze.

Malé deti jsou s nejvetsí pravdepodobností postizeny tímto onemocnením. Teplo vyrázka je nejlépe zacházet tím, ze udrzí postizenou oblast co nejsussí a prestehovat se do chladnejsího, méne vlhkého prostredí.

Teplo krece

Tepové krece jsou svalové krece a bolesti, které se obvykle vyskytují v brichu, pazích a nohou. Pocení snizuje hladinu soli a vlhkosti v tele a dochází k nízkým hladinám soli, které zpusobují tepelné krece.

Tyto krece se bezne vyskytují v souvislosti s namáhavou aktivitou a cvicením, které postihují ty, kterí se behem techto cinností cítí hodne. Pitná voda a dalsí chladné nápoje pomáhají, stejne jako zastavení namáhavé cinnosti po dobu nekolika hodin. Pokud tepelné krece pretrvávají po dobu jedné hodiny, je treba vyhledat lékarskou pomoc.

Tepelné krece mohou být také znamením pokrocilejsích onemocnení souvisejících s teplem - vycerpání tepla a tepelný zdvih.

Teplo vycerpání

Vycerpání tepla trvá trochu déle, nez se vyskytnou formy onemocnení, které se vyskytují po nekolika dnech vystavení extrémním teplotám a nevyvázeným hladinám telesné tekutiny. Podmínka je zpusobena ztrátou a nedostatecnou výmenou vody a soli z tezkého pocení.

Lidé s vycerpáním tepla mohou vypadat blede a tezce pot, takze pokozka je chladná a vlhká. Jejich srdce bude rychlé, ale slabé a jejich dýchání bude pravdepodobne rychlé a melké.Krome svalových krecí mohou lidé s vycerpáním tepla pocitovat bolest hlavy, nevolnost nebo zvracení, mdloby a únavu.

Vycerpání tepla s nejvetsí pravdepodobností postihuje starsí lidi, osoby s hypertenzí a osoby provádející cinnost v horkém prostredí. Lidé s vycerpáním tepla by meli ochlazovat své telo tím, ze pijí spoustu vody nebo jiných chladných nápoju, vychladí sprchu nebo vanu a odpocívají v chladnejsím prostredí.

Úpal

Tepelný zdvih je nejnebezpecnejsí ze vsech onemocnení souvisejících s teplem a nastává, kdyz telo nedokáze regulovat vnitrní vnitrní teplotu. Behem 10-15 minut muze vnitrní teplota jádra vzrust na více nez 106 stupnu, nebezpecný nárust, který muze vést k trvalé invalidite nebo ke smrti, pokud se nelécí.

Príznaky tepelného mozku jsou mnohem extrémnejsí nez príznaky tepelného vycerpání. Jednotlivec uz nebude schopen potnout, a proto má cervenou, horkou a casto suchou pokozku. Jejich srdce bude rychlé a silné. Jiné príznaky zahrnují závrate, pulzující bolest hlavy, záchvaty a bezvedomí.

Vzhledem k tomu, ze tepelné mrtvice je zdravotní nouzovou situací, je treba podniknout co nejrychlejsí kroky. I kdyz je okamzitá lékarská pomoc svolána, telo cloveka musí být rychle ochlazováno jakýmikoli prostredky jsou k dispozici.

Odstranujete oblecení, aplikujete lepidlo, ponoríte ho do studené vody, stríkáte je hadicí, obalujete je vlhkými listy a rozvíjíte je: vsechny jsou metody, které mohou pomoci snízit telesnou teplotu na bezpecnejsí úroven.

Ve vsech prípadech onemocnení souvisejících s teplem, vcetne tepelného mozku, premístení do chladnejsího místa je jedním z opatrení, které by melo být prijato ke zlepsení situace. Jedná se o jediný spolecný krok, který muze kazdý podniknout, aby snízil riziko vzniku techto onemocnení.

Jak se udrzet v pohode

Kdyz se telo snazí se ochladit, ochlazení místa, kde se telo nachází, je skvelý zpusob, jak zabránit nemoci související s teplem. Ve skutecnosti CDC uvádí, ze "klimatizace je ochranným faktorem c. 1 proti nemoci a smrti související s teplem".

Není-li bydlení osoby klimatizované, mohou tezit z návstevy verejných prostor, která jsou, jako jsou nákupní strediska nebo knihovny. Expozice klimatizace jen nekolik hodin denne stací ke snízení rizika onemocnení souvisejících s teplem.

Chcete-li zlepsit sanci tela ochlazovat sám, je dulezité, aby lidé pili dostatek tekutin. V extrémních teplotách by lidé meli vypít více vody nez obvykle a nemeli by se dockat, az se po pití nebudou cítit zízen.

Pokud cvicíte, doporucuje CDC kazdou hodinu pití dvou az ctyr sklenic (16-32 uncí) chladné nealkoholické tekutiny. Pitné sportovní nápoje mohou také pomoci nahrazení soli a minerálu, které jsou také ztraceny díky pocení.

Venkovní cvicení se nejlépe provádí ráno a vecer spíse nez odpoledne, nebot to jsou denní doby, kdy jsou venkovní teploty nejchladnejsí. Odpocinek ve stinných oblastech poskytne telu vetsí sanci regulovat teplotu. Dulezité je také, aby se lidé postarali o to, aby se cvicili pri výkonu nebo vykonávání namáhavých cinností v horkém prostredí.

Nosit vhodné oblecení pomáhá. Volné, lehké a svetlé oblecení je nejlepsí, stejne jako na sobe málo, jak se muzete dostat pryc. Príslusenství, které zastírají telo, jako jsou klobouky a destníky, jsou uzitecné. Samozrejme, kazdá kuze, která je vystavena slunci, musí být dostatecne chránena pred svými paprsky.

Vzhledem k tomu, ze spálení slunce narusuje schopnost pokozky vychladnout samo o sobe a vede ke ztráte telesné tekutiny, aplikujte opalovací krém na SPF 15 nebo vyssí asi 30 minut predtím, nez se ocitnete venku. Ujistete se, ze dodrzujete pokyny uvedené na obalu na ochranu proti slunecnímu zárení, pokud jde o to, jak casto se má znovu aplikovat.

Pokud jde o zachování pohody, hodne toho, co lze udelat, je zdravý rozum. Pri ohrátí tela je treba vyhnout se velkým, horkým pokrmum, stejne jako pouzívání spotrebicu, jako jsou pece. Chcete-li ochladit, dejte studené sprchy nebo vany nebo si zaplavte. Dávejte pozor na zprávy o pocasí, abyste mohli být pripraveni na den extrémního tepla, pokud je predpoved.

Podívejte se na sebe navzájem!

Nekterí lidé, kterí jsou nejvíce ohrozeni chorobami souvisejícími s teplem, jsou zranitelní jedinci, kterí jsou závislí na jiných pro péci. Ujistete se, ze jste pozorovali malé deti, osoby starsí 65 let, osoby s chronickými a dusevními poruchami a domácí zvírata v dobe extrémního tepla.

Nenechávejte deti nebo zvírata osamocene v aute, kde mohou vnitrní teploty náhle vzrust ve velmi krátkém case, i kdyz jsou okna mírne otevrená.

Pokud pracujete nebo cvicíte v horkém prostredí, nezapomente sledovat stav vasich kolegu a spoluhrácu a nechat je udelat pro vás stejne. Nekteré choroby vyvolané teplem mohou vést ke zmatkum a viditelným príznakum, které mohou být pro lepsí identifikaci ostatních.

Vetsina chorob souvisejících s teplem se dá vyhnout. Tím, ze budete chladit, pijete spoustu tekutin a budete bdelí, tato zdravotní situace by nemela zastavit vás a ostatní, abyste si uzívali krásného teplého léta.

Kardiovaskulární genetický výzkum odhaluje, proc ne vsechny výhody Aspirinu

Aspirin nemusí být úcinný u nekterých lidí v boji proti infarktu a mrtvici, podle nové studie zverejnené v on-line vydání casopisu American College of Cardiology. Studie zalozená na krevním testu genové aktivity odhalila úroven rezistence vuci aspirinu kvuli genetickému úcinku na kardiovaskulární systém.

(Health)

HIV doplnuje v prubehu terapie virové rezervoáry

Kdyz HIV infikuje telo, vytvárí klícovou oporu v lymfatické tkáni a muze pretrvávat i pres silnou terapii. Ale HIV není v této virové nádrzi spící; virus se i nadále opakuje, pohybuje se mezi oddíly s tkánemi a vyvíjí - i kdyz je v krvi nedetekovatelný. HIV pokracuje v doplnení svého virového rezervoáru do lymfatické tkáne, i kdyz jiz nelze detekovat v krevním recisti.

(Health)