Sdílené ctení by mohlo pomoci zmírnit chronickou bolest

Chronická bolest postihuje miliony lidí ve Spojených státech a muze vázne narusit kazdodenní fungování. Nedávný výzkum vsak naznacuje novou lécebnou strategii pro tento stav: sdílené ctení.
Výzkumníci naznacují, ze sdílené ctení by mohlo být lepsí nez CBT pro zmírnení chronické bolesti.

Sdílená cetba je interaktivní ctenárský zázitek, ve kterém se shromazdují malé skupiny lidí, aby si precetli krátké povídky, poezii a jinou literaturu nahlas.

Pouzitím literatury, která spoustí vzpomínky na zkusenosti v zivote - jako je detství a vztahy - vedci zjistili, ze sdílená cetba by mohla být úcinnejsí strategií, která by pomohla zmírnit chronickou bolest nez kognitivní behaviorální terapie (CBT).

Vedoucí studie Dr. Josie Billington z Centra pro výzkum cetby, literatury a spolecnosti na univerzite v Liverpoolu ve Velké Británii a kolegové nedávno oznámili výsledky v casopise Zdravotní humanitní obory.

Chronická bolest - definovaná jako jakákoli forma bolesti trvající nejméne 12 týdnu - se odhaduje na priblizne 100 milionu lidí v USA

Bolest dolní cásti zad, silná bolest hlavy nebo migréna a bolesti krku jsou nejcastejsími formami bolesti, pricemz bolesti zad jsou hlavní prícinou postizení v USA

Zatímco existuje rada léku, které mohou pomoci pri chronické lécbe bolesti, nejsou vzdy úcinné. Pacienti se stále casteji obracejí na nefarmakologické strategie, jako je napríklad CBT, ke zmírnení bolesti.

CBT je forma talk terapie, která má za cíl zmenit zpusob, jakým si lidé myslí a chovají se, aby lépe zvládli psychické a fyzické problémy. Studie ukázaly, ze tato technika muze být úcinná pri chronické bolesti, ale výsledky mohou být krátkodobé.

Sdílená cetba by mohla být alternativou k CBT pro chronickou bolest

Pro jejich výzkum Billington a kolegové chteli porovnat sdílené ctení s CBT pro chronickou bolest, protoze sdílené ctení se casto pouzívá k usnadnení symptomu jiných chronických onemocnení, jako je napríklad demence.

Úcastníci s tezkou chronickou bolestí byli zarazeni do studie. Nekteré subjekty dokoncily 5 týdnu CBT a soubezne s tím zbývající subjekty dokoncily 22 týdnu sdíleného ctení. Po 5 týdnech se úcastníci, kterí dokoncili CBT, zapojili do sdílené ctené skupiny.

Spolecná ctenárská strategie zahrnovala literaturu, která byla navrzena tak, aby vyvolala vzpomínky na vztahy, cleny rodiny, práci a jiné zkusenosti, které vznikají po celý zivot, na rozdíl od CBT, který se soustredil na jediný okamzik, kdy byl pacient postizen chronickou bolest.

Od subjektu bylo vyzadováno hlásení závaznosti bolesti a emocí pred a po kazdé intervenci, a také si vedli deník, kde zaznamenávali svou bolest a emocí dvakrát denne.

Zatímco CBT pomohl úcastníkum "rídit" své emoce pomocí organizovaných metod, vedci zjistili, ze sdílené ctení pomohlo pacientum resit bolestivé emoce, které by mohly prispet k jejich chronické bolesti.

Navíc vedci zjistili, ze závaznost bolesti a nálada se zlepsují po dobu az 2 dnu po spolecném ctení.

"Nase studie naznacila, ze sdílená cetba by mohla být alternativou CBT pri uvedení do vedomé oblasti vedomí emocionální bolesti jinak pasivne utrpené pacienty s chronickou bolestí.

Podpora vetsí konfrontace a tolerance emocionálních obtízí, které sdílení ctení poskytuje, je cenné jako dlouhodobé sledování nebo doplnení koncentrace CBT na krátkodobé rízení emocí. "

Dr. Josie Billington

Zatímco nálezy ukazují príslib pro sdílené ctení jako alternativní nefarmakologický prístup k chronické lécbe bolesti, tým ríká, ze dalsí studie s vetsími velikostmi vzorku jsou zarucené.

Naucte se, jak jóga a akupunktura mohou být úcinné pri lécbe chronické bolesti.

Je snízený príjem soli spojen s poklesem úmrtí na kardiovaskulární onemocnení?

Podle nové studie zverejnené v BMJ Open se v posledních deseti letech míra úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnení v Anglii snízila. Mohlo by to být spojené se snízením prumerného príjmu soli ve strave behem stejného období? Vysetruje výzkumný tým z britské univerzity Queen Mary v Londýne.

(Health)

Oblíbené jídlo Salmonella by se mohlo ukázat jako jeho znicení

Výzkumníci mohou najít závaznou slabost bakterií Salmonella, která by mohla vést k novým strategiím pro lécbu této infekce. Studie publikovaná v PLOS Patogens zjistila, ze jediné ziviny, fruktosa-asparagin (F-Asn), se silne spoléhají na rostoucí bakterie Salmonella. Kdyz tato zivina nemuze být prístupná, bakterie jsou mnohem méne úcinné pri udrzování nemoci.

(Health)