Spatné spánkové návyky zvysují prírustek hmotnosti u dospelých s genetickou obezitou

Nekteré geny jsou spojeny s prírustkem hmotnosti, címz jsou nekterí lidé náchylnejsí k obezite. Nový výzkum zjistí, ze u techto jedincu mohou abnormální spánkové vzorce tento problém zhorsit.
Spatné spánkové návyky mohou vést k nárustu hmotnosti u dospelých s vysokým rizikem genetické obezity.

Studie zjistila, ze lidé geneticky predisponovaní k obezite, jejichz délka spánku byla prílis dlouhá nebo prílis krátká, vázila více nez ti, kterí spali kazdých sedm dopoledne doporucených 7-9 hodin.

Denní napínání a práce na smeny byly také spojeny s vyssí hmotností pro osoby s vysokým genetickým rizikem pro obezitu.

Výzkumné poznatky byly nedávno zverejneny v American Journal of Clinical Nutrition.

Obezita je nyní ve Spojených státech velkým problémem verejného zdraví, který postihuje více nez 1 ze 3 dospelých a 1 ze 6 detí a dospívajících.

Studie ukázaly, ze obezita muze probíhat v rodinách a výzkumníci odhalili cetné geny, které mohou zvýsit náchylnost cloveka k nárustu hmotnosti.

Pro tento nejnovejsí výzkum, spoluautor studie Dr. Jason Gill - z Ústavu kardiovaskulárních a lékarských ved na University of Glasgow ve Spojeném království - a kolegové hodnotili vliv spatných návyku spánku na váhu osob s vysokým genetickým rizikem pro obezitu.

Nadváha je pravdepodobnejsí se spatnými zvyky spánku

Tým analyzoval údaje o 119 859 dospelých ve veku od 37 do 73 let, kterí byli soucástí britské biobanky - národního zdravotnického zdroje, který uchovává zdravotní data priblizne 500 000 dospelých z Velké Británie.

Konkrétne se výzkumníci zabývali genetickým rizikem obezity u úcastníku, stejne jako údaje o prumerné délce spánku, denní péce a zda se jejich práce týkala práce na smeny.

Byl rovnez hodnocen index telesné hmotnosti (BMI) a obvod pasu kazdého úcastníka.

U dospelých, kterí meli vysoké genetické riziko obezity, vedci zjistili, ze ti, kterí spali kazdou noc méne nez 7 hodin, byli asi o 2 kilogramy tezsí nez ti, kterí spali 7-9 hodin, zatímco dospelí, kterí spali více nez 9 hodin v noci, 4 kilogramy tezsí.

Dospelí, kterí behem dne pracovali v posunech nebo v prubehu nocního zivota, meli vetsí pravdepodobnost, ze budou mít nadmernou váhu, pokud by meli vysokou genetickou obezitou, ve srovnání s temi,

Nicméne, u lidí s nízkým genetickým rizikem pro obezitu, abnormální spánkové vzorce se nezdá, ze mají významný vliv na váhu. "[...] tito lidé se zdají být schopni" dostat pryc "s chudsími spánkovými návyky do jisté míry," ríká doktor Gill.

Nálezy týmu zustaly po zapoctení stravy, sociodemografických faktoru a zdravotních problému.

Celkove se vedci domnívají, ze jejich zjistení zduraznují dulezitost udrzení zdravého zivotního stylu, zvláste u tech, kterí jsou geneticky náchylní k nárustu telesné hmotnosti.

"Zdá se, ze lidé s vysokým genetickým rizikem pro obezitu potrebují více se starat o faktory zivotního stylu pro udrzení zdravé telesné hmotnosti." Nase data naznacují, ze spánek je dalsím faktorem, který je treba vzít v úvahu vedle diety a fyzické aktivity. "

Studijní spoluautor Dr. Carlos Celis-Morales, Centrum pro kardiovaskulární výzkum BHF v Glasgow

Zjistete, jak muze být chronický stres spojen se zvýseným rizikem obezity.

Co je deprese a co s ní muzu delat?

Obsahy Diagnostika Príznaky a príznaky Zpusoby lécby Typy smutku, pocitu dolu, ztráta zájmu nebo potesení z kazdodenních cinností - to jsou príznaky známé vsem. Pokud ovsem pretrvávají a podstatne ovlivnují nás zivot, muze to být deprese. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), 7.

(Health)

Ocní kapky, které setrí záchvaty, mohou nahradit injekce

Lécba léku na choroby, které zpusobují slepotu, by mohly být poskytovány ocními kapkami místo nepohodlných a nákladných ocních injekcí, ríkají britstí vedci. Tým hlásí, jak testovala tuto inovaci na zvíratech v casopise Nanotechnology Small. Tento prulom by mohl znamenat obrovský rozdíl pro miliony lidí po celém svete, kterí stejne jako autor Stephen King a herecka Dame Judi Dench trpí onemocneními zpusobujícími slepotu, jako je vekem podmínená makulární degenerace (AMD), která postihuje 20% lidí starsích z 75.

(Health)