cs.3b-international.com
Jak lécit spáleniny v léte
Poté, co jste strávili jeden víkend a uzívali si slunce, chcete vrátit radostné vzpomínky a mozná i suvenýr. Co se nechcete vrátit domu, je rozhnevaná a bolestivá kuze, náchylná k puchýrum nebo peelingu. Pro miliony lidí je vsak spálenina jako trvalá pripomínka casu stráveného na slunci.
Prícinou vystavení prílis velkého mnozství ultrafialového zárení je slunecnová kuze cervená, bolestivá a horká na dotyk.
Kdyz je kuze vystavena prílis velkému mnozství ultrafialového (UV) svetla, at uz ze slunce nebo z umelých zdroju, jako jsou slunecní svetla, muze dojít k spálení slunce. Prestoze lze snadno provést, muze se zabránit spáleninám i vhodnými preventivními prostredky. Pokud tomu nebrání, muze zvýsit riziko dalsího poskození kuze, vcetne rakoviny, jako je melanom.
Podle pruzkumu provedeného Nadací proti rakovine kuze (SCF) se 42% lidí alespon jednou rocne spálí. To nejprve naznacuje, ze spousta lidí nemusí brát vázne riziko spáleniny a za druhé, ze je spousta lidí, kterí potrebují lécbu spálením.
Pokud se ale nepodarí predcházet skodlivému úcinku UV zárení, jak by mel být tento stav nejlépe vyresen? Zatímco úcinky prebytku slunecního zárení mohou být velmi nebezpecné, mohou lidé dále ohrozit své zdraví tím, ze nespalují rádne slunení?
V tomto Spotlightu máme rychlý pohled na to, co je spálenina pred spánkem, a to pred zkoumáním zpusobu, kterými lze tento nepríjemný stav lécit. Budeme se také pokouset odhalit nekteré z mnoha populárních a nepotrebných mýtu o spálení slunce, které jsou pravidelne rozesílány.
Co je spálenina?
Strucne jsme se podívali na spálení v letním prázdninovém letovisku Spotlight na zacátku mesíce, protoze kolem 62% cestujících hlásí, ze je na dovolené na slunci.
UV zárení je prícinou spáleniny. Telo se chrání pred tímto skodlivým zárením tím, ze urychluje produkci melaninu, tmavého pigmentu, který dodává pleti normální barvu. Kdyz je produkce melaninu zrychlena, produkovaný extra melanin dodává pokozce tmavsí barvu, oznacovanou jako opálení.
Bohuzel, melanin muze chránit telo pouze pred urcitým mnozstvím UV zárení. Nakonec, pokud je nekdo neustále vystaven, UV zárení zpusobí, ze kuze spálí.
Kdyz je kuze vystavena prílis velkému UV zárení, behem nekolika hodin bude obvykle cervená, bolestivá a horká na dotek. V závazných prípadech se na kuzi mohou vytváret puchýre a spálený jedinec muze mít bolesti hlavy a horecku.
I kdyz slunce nesvítí, muze UV zárení zpusobit spálení. Az 80% UV paprsku muze procházet mraky a povrchy jako je sníh, písek a voda odrázejí UV zárení, coz vede k podobnému stupni expozice jako pri prímém slunecním svetle. V dusledku toho by lidé meli nosit opalovací krém i ve stínu v jasných dnech.
K ochrane pokozky pred expozicí ultrafialovým zárením pravidelne pouzívejte ochranné mléko nebo oblecení vyrobené z pevne tkaných látek.
Nekteré oblecení navíc nenabízejí dostatecnou ochranu pred tímto zárením. Jednoduché bílé tricko nabízí ochranu proti slunecnímu zárení kolem 7, padající kolem 3, pokud se mokré.
"Obecne platí, ze nejjednodussí zpusob, jak testovat, zda muze tkanina chránit pokozku, je drzet ji az po svetlo - jestlize to dokázete videt, pak UV zárení muze proniknout," vysvetluje Dr. Martin Weinstock, predseda predstavenstva spolecnosti American Cancer Society Poradní skupina pro rakovinu kuze - rekl CNN.
Mnoho lidí se zdá, ze nespálí slunce vázne, pricemz nekterí dokonce verí, ze jde o mírné nepríjemnosti, které prichází s eventuálním získáním atraktivního slunce. Mnoho dermatologu vsak potvrdí, ze neexistuje zádná taková vec, jako je bezpecné opálení.
"Opálení je doslova reakce vaseho tela na poskození UV zárením," rekl Dr. Darrell Rigel, klinický profesor dermatologie na New York University Medical Center. Reader's Digest.
Podle SCF se riziko melanomu u cloveka zdvojnásobí, pokud má pet nebo více prípadu spáleniny sluncem. Melanom je jednou z nejbeznejsích forem rakoviny kuze a také jedním z nejnebezpecnejsích. Vyhnete se spáleninám je povazováno za nejlepsí zpusob prevence melanomu.
Je zrejmé, ze spalování sluncem je neco, co by se melo vyhnout, pokud je to mozné, ale i nejblízejsí lidé mohou být zachyceni UV paprsky, zvláste v zakalených a svezích dnech, kdy hrozba není zrejmá. Pokud se ocitneme v opacném svetle, jaký je nejlepsí postup?
Jak zacházet s spálením slunce
Prípady slunecního zárení se mohou dramaticky lisit. V závazných prípadech se doporucuje vyhledávat odbornou pomoc. Konkrétne Mayo Clinic ríká, ze byste meli navstívit lékare, jestlize spálení slunce puchýril a pokrýval velkou cást tela, nebo pokud je doprovázen vysokou horeckou, extrémní bolestí nebo bolesti hlavy.
Jakmile je kuze spálena, snahy by mely být zamereny na uklidnení bolesti a napomáhání procesu hojení. Jakmile se zjistí, ze kuze je opálená, první vecí, kterou je treba udelat, je dostat se ze slunce, nejlépe do interiéru. Jakmile je riziko dalsí expozice ultrafialovým zárením minimalizováno, existuje rada vecí, které lze provést pri lécbe horení.
Chlazení a zvlhcení
Chlazení pokozky je jedním okamzitým zpusobem, aby se cítila méne nepohodlná. Toho lze dosáhnout umístením vlhkých uterek na kuzi nebo studenou vanou nebo sprchou. Americká akademie dermatologie (AAD) doporucuje, aby se rucníky na postizených místech nekolik desítek minut nekolikrát denne.
Odlození malého mnozství vody na kuzi - zvláste po koupeli nebo sprchování - a následné nanásení zvlhcovace muze pomoci zachytit vodu v pokozce a usnadnit suchost. Hydratace po koupání pokozky je zvláste dulezitá, protoze bez ní muze pokozka zustat pocit sucha nez dríve.
Uvedomte si vsak, jaké prísady jsou v hydratacním lotionu.Nekteré obsahují ropné látky, které mohou zachytit teplo v pokozce a nekteré obsahují benzokain a lidokain, které mohou drázdit pokozku.
Nekolik dní poté, co zacne slunit, se poskozená kuze zacne odlupovat.
Peeling kuze a puchýre
Stejne jako uklidnující pokozku, zvlhcování muze zpusobit, ze oloupání a odlupování je méne nápadné, coz je dalsím duvodem pro to, aby se obraz aplikoval. Peeling je prirozený dusledek spáleniny sluncem, jen telo zpusobuje odstranení poskozené pokozky.
Pokud se puchýre tvorí, odborníci doporucují, ze nejsou rozbité. Rozbité puchýre nejen zpomalují proces hojení pokozky, ale zvysují riziko infekce. Pokud se puchýr nechtene rozbije, ujistete se, ze oblast jemne ocistete vodou a jemným mýdlem, aplikujte antibakteriální krém a chránte oblast mokrým obvazem. Pokud máte strach a chcete ochránit puchýre, lehce je zakryjte gázou.
Úleva od bolesti
Existuje rada volne prodejných léku, které lze uzívat k úleve od bolesti zpusobené spálením sluncem. Léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen, by mely být uzívány, jakmile se objeví príznaky slunecního zárení, uvádí Barton Schmitt, pediatr v detské nemocnici Colorado.
"Zkratuje to otoky a zarudnutí, které se vyskytnou," vysvetluje SCF. "Nejde jen o lécbu príznaku, ale o lécbu závaznosti príznaku."
Krome hydratacní látky muze krém s nízkou dávkou hydrokortizonu (0,5 az 1%) snízit bolest a otok a soucasne urychlit proces obnovy. Tento krém je k dispozici také k prodeji bez predpisu.
Udrzujte hydratovaný
Spálení slunce nejen vysusí kuzi, ale také vnitrní cást tela, odvádí vodu od zbytku tela a od povrchu pokozky. To znamená, ze je dulezité, aby lidé s opálením vypili dalsí vodu, aby se zabránilo dehydrataci a aby se pokozka uzdravila.
Vyzivování jídel s vysokou koncentrací vody muze také pomoci. Jedna velká cást melounu muze napríklad poskytnout více nez 1 sálek vody. Nezapomente dodrzet vyvázenou stravu, protoze kuze potrebuje zdravou skálu zivin, aby se správne regenerovala.
Chrante lécivou pokozku
Zatímco se pokozka uzdravuje, meli byste ji chránit. Vyvarujte se dalsí expozici slunce bud pri pobytu mimo slunce nebo pri ochrane venku co nejvíce. Zakryjte oblecení vyrobené z pevne tkaných látek.
Odpocinek je dulezitý, ale spánek muze být obtízné, kdyz je telo opálené. Posypání práskového mastence na luzkových pokrývách muze pomáhat snízit trení a odrení, a proto se pokousejí spát pohodlnejsí zázitek.
Populární mýty o spálení slunce
Cást duvodu, proc tolik lidí hlásí, ze kazdý rok je sluncem, je zpusobeno prevládajícím mýtem, díky nimz je méne pravdepodobné, ze prijmou efektivní strategie ochrany pred sluncem.
Jedním z obzvláste nebezpecných mýtu je myslenka, ze 80% poskození slunce nastane pred vekem 18 let, coz naznacuje, ze jakákoli újma související s UV zárením jiz byla provedena v dobe, kdy dospejeme. Ve skutecnosti nedávné studie naznacují, ze lidé v tomto veku dostanou méne nez 25% celkové expozice slunecního zárení po celou dobu zivota.
"Je to kumulativní slunecní zárení, které je spojeno s jinými druhy rakoviny kuze, nemluve o vráskách, ztencení kuze, tmavých skvrn a" rozbitých "kapilárních zilách na kuzi," vysvetluje doktorka Jessica Wu, pomocná klinická profesorka dermatologie na Univerzite Jizní Kalifornie lékarská skola.
Ríkal Dr. Rigel Reader's Digest ze expozice ultrafialovému zárení je presne to samé jako kourení cigaret, protoze bez ohledu na to, jak velké skody jiz byly, "je vzdy dobré zastavit."
Dalsím nebezpecným mýtem je, ze lidé s tmavou kuzí se nemusí starat o spálení. Ackoli mnoho lidí s tmavou kuzí má nizsí riziko rakoviny kuze nez lidé s bledou kuzí, Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhalila ve studii, ze az 30% etnických skupin s tmavsími pletimi hlásilo alespon jeden prípad spáleniny v predchozím roce.
Genetika také hraje dulezitou roli v riziku rakoviny kuze u jedince. Dokonce i lidé s tmavými pletami mohou mít zvýsené riziko vzniku rakoviny kuze kvuli prenosu urcitých genu, které je ciní náchylnejsími k nemoci.
Konecne nekterí lidé verí, ze opalovací krém je potreba pouze v dobe, kdy je slunce prímo nad hlavou - od 10:00 do 14:00. Prestoze jsou v této dobe nejvyssí výskyty spálení slunecního zárení, je urcitý typ UV zárení (UVA paprsky) konstantní po celý den.
Kazdý musí být opatrný, pokud jde o vystavení slunci, bez ohledu na vek, etnický puvod, rasu a dobu, kdy jsou vystaveny slunci. Bez obezretnosti se muze nekdo opalovat.
A pokud se vám líbí slunce a místo toho, abyste se vrátili domu s dobrými vzpomínkami, vrátíte se s nepríjemným prípadem spálenin, nyní budete vedet, jak se s touto nepohodlnou podmínkou vyrovnat. Ujistete se, ze budete dbát na varování a nechte tuto prílezitost naposled, kdy se ocitnete v dosahu hydratacní látky a ibuprofenu.
Ulcerózní kolitida: Pomáhají probiotika?
Obsahy Co jsou probiotika? Pracují probiotika? Nezádoucí úcinky Dalsí úvahy Probiotika a jiné léky Potraviny, které se mají vyhnout Ulcerózní kolitida je zánetlivé onemocnení strev, pro které není známo zádné lécení. Z tohoto duvodu se nekterí lidé pokusí zvládat stav tím, ze zmení dietu a zivotní styl.
Byly prijaty návrhy na 8. kolo pruzkumu Grand Challenge, coz je grantová iniciativa ve výsi 100 milionu dolaru na podporu inovací v celosvetovém výzkumu v oblasti zdraví a rozvoje, oznámil tento týden nadace Bill & Melinda Gates. Návrhy mohou být predlozeny do 17. listopadu 2011 v 11:30 Pacific Daylight Time.
