Cvicení výrazne zlepsuje sanci dospívání na kourení

Teenageri, kterí se vzdali kourení, mají mnohem vetsí sanci uspet, pokud také cvicí, ve srovnání s jinými lidmi stejného veku, kterí se pokusí opustit, uvedli výzkumníci ze západní Virginie v casopise Pediatrie. Doplnení fyzického cvicení bylo zvláste úcinné pro chlapce.
Kimberly Hornová, EdD, na Lékarské fakulte Univerzity Západní Virginie v Morgantownu a kolegové se rozhodli zjistit, jak efektivní programy pro odvykání kourení byly pro dospívající. Zjistili, ze ty, které zahrnovaly fyzickou aktivitu, byly 48% úcinnejsí v prubehu sestimesícního období nez programy, které ne.
Najímali 233 mladistvých, kterí nedávno kourili alespon jednu cigaretu. Adolescenti pocházeli z 19 státních skol v západní Virginii.
Byli náhodne vybráni do jedné ze trí skupin:

• Strucná intervencní skupina
• Skupina programu N-O-T (Not On Tobacco) pro odvykání kourení
• Skupina N-O-T + FIT. Stejne jako výse uvedená skupina, ale ve svém programu byla také soucástí fyzické aktivity ... Tato skupina mela také výzvu a krokomer.

Pro kluky i pro dívky byl program N-O-T mnohem úcinnejsí nez krátký zásah, který jim pomohl opustit tabákové výrobky a zastavit je.
Program N-O-T + FIT byl ctyrikrát úcinnejsí pro chlapce ve srovnání s jejich vrstevníky v krátké intervencní skupine.

13,75% chlapcu a dívek v skupine N-O-T + FIT skoncilo nejméne 7 dní na konci programu, ve srovnání s 11,11% ve skupine N-O-T a 4,76% v krátké intervencní skupine.
Dívky se ve skupine N-O-T daly lépe, zatímco chlapci se lépe v skupine N-O-T + FIT.
Autori dospeli k záveru:

"Pridání fyzické aktivity na N-O-T muze zvýsit úspesnost ukoncení, zvláste u chlapcu."

Studie, kterou provedl Cancer Research UK, zjistila, ze mladsí lidé jsou pravdepodobnejsí, ze se stanou kuráky, pokud jsou tabákové výrobky v obchodech atraktivní a pokud si mohou snadno vzpomenout na prohlídku displeju. Ve studii, která vysla v roce 2006 Nicotin a výzkum tabáku, mladí lidé ve veku 11 az 16 let ve Spojeném království byli dotazováni.
Více nez 70% respondentu se domnívá, ze by se mely odstranit prodejny - ze tabákové výrobky v obchodech by mely být mimo dohled. (Odkaz na clánek)
Napsal Christian Nordqvist