Kazdodenní konzumování orechu muze prodlouzit zivot

Nejvetsí studie tohoto druhu, publikovaná v New England Journal of Medicine, zjistí, ze lidé, kterí jedí hrstku orechu denne, zijí déle nez ti, kterí je vubec nejí.

Vedci z Dana-Farberova onkologického ústavu, Brigham a zenská nemocnice a Harvardská skola verejného zdraví dospeli k tomuto záveru poté, co analyzovali údaje o témer 120 000 osobách shromázdených za 30 let.

Analýza také ukázala, ze normální jedlíci orechu mají tendenci být stíhlejsí nez ti, kterí jedli zádné orechy, a to tak, ze zanechávají pocit, ze jíst orechy vede k nárustu hmotnosti.

Starsí autor Charles S. Fuchs, reditel Lékarského centra pro lécbu rakoviny trávícího ústrojí u Dana-Farber a profesor medicíny na Harvardské lékarské skole, a kolegové také zkoumali, jak jíst orechy nebo ne souvisí s prícinami smrti.

Prof. Fuchs ríká:

"Nejzretelnejsím prínosem bylo snízení úmrtí na srdecní onemocnení o 29 procent - hlavního vraha lidí v Americe, ale také jsme zaznamenali významné snízení o 11 procent - riziko úmrtí na rakovinu."

Arasídy a orechy stromu vykazovaly podobný úcinek

Tým také zjistil, ze snízené riziko úmrtí bylo podobné u orechu, které rostou na stromech, jako jsou kasuky a Brazils, a podzemnice olejné, které rostou pod zemí. Jiné druhy stromových orechu zahrnují mandle, lískové orechy, macadamias, pekanové orechy, piniové orísky, pistácie a vlasské orechy.

Tyto údaje vsak neumoznily, aby zjistily, zda to platí i pro vazby na ochranu pred urcitými prícinami smrti.

Predchozí studie jiz ukázaly vazby mezi stravováním orechu a nizsím rizikem mnoha chorob, vcetne srdecních onemocnení, diabetu 2. typu, zlucových kamenu, rakoviny tlustého streva a divertikulitidy.

Konzumace mnoha orechu je také spojena s nizsím cholesterolem, snízením zánetu, oxidacním stresem, telesným tukem a inzulínovou rezistencí.

A zatímco nekteré malé studie spojovaly vyssí spotrebu orechu s nizsí úmrtností ze vsech prícin u nekterých populací, zádný z nich nekontroloval dlouhodobý úcinek ve velké populaci.

Cím více jedli lidé jedli, tím méne pravdepodobné, ze zemrou

V této nové studii výzkumníci zkoumali údaje o 76,464 zenách v letech 1980 az 2010, kterí se zúcastnili studie zdravotní sestry a 42,498 muzu od roku 1986 do roku 2010, kterí se zúcastnili následné studie zdravotnických odborníku.

Úcastníci obou kohort vyplnovali podrobné stravovací dotazníky kazdé dva az ctyri roky a také odpovedeli na otázky týkající se zivotního stylu a zdraví.

Potravinárské dotazníky pozádaly úcastníky, aby odhadli, jak casto jedli orísky v mnozství jedné unce (asi 28 g), coz je zhruba mnozství obsazené v malém balícku arasíd z automatu.

Výzkumníci pouzívali sofistikované statistické nástroje, aby se vyhnuli úcinkum faktoru, které by mohly také pozitivne ovlivnit riziko úmrtí.

Napríklad nasli lidi, kterí jedli více orechu, kterí meli tendenci být stíhlá, jíst více ovoce a zeleniny, ne kourit, být fyzicky aktivnejsí a pije více alkoholu.

Byli vsak také schopni odstranit úcinky techto faktoru a najít nezávislý vztah mezi spotrebou orechu a nizsím rizikem úmrtí.

První autor Dr. Ying Bao z Brigham a Women's Hospital vysvetluje, co nasli:

"Ve vsech techto analýzách, cím více jedli lidé jedli, tím méne pravdepodobné, ze zemrou behem 30letého období sledování."

Konzumace orechu méne nez jednou za týden byla spojena se snízením rizika úmrtí o 7%, jednou týdne bylo spojeno s 11% snízením, dvakrát az ctyrikrát týdne na 13% snízení, petkrát az sestkrát týdne Snízení o 15% a sedm nebo vícekrát týdne na 20% snízení.

Vedci poukazují na to, ze studie nebyla navrzena tak, aby zkoumala prícinu a následky, a proto nemuze vyvodit, ze jíst více orechu zpusobuje, ze lidé zijí déle.

Nicméne tvrdí, ze výsledky jsou výrazne konzistentní s "bohatstvím stávajících údaju observacních a klinických studií na podporu prínosu konzumace orechu u mnoha chronických nemocí pro zdraví".

Granty od Národních ústavu zdravotnictví a Nadace pro výzivu a výzivu Mezinárodní organizace pro výzivu stromu pomohly financovat studii.

Ve velké prospektivní studii, která byla nedávno zverejnena v British Journal of Cancer, vedci zjistili, ze konzumace orechu je spojena se snízeným rizikem rakoviny pankreatu.

Hormonální terapie po chemoterapii pomáhá menstruacním cyklum u obetí rakoviny

Chemoterapie je casto poslední mozností lécby rakoviny prsu a u nejméne 40% techto zen dochází k menstruacním cyklum, vcetne úplné absence menstruace. Nový výzkum ukazuje, ze docasné potlacení funkce vajecníku s pouzitím analogu hormonu triptorelin snízilo výskyt casné menopauzy vyvolané chemoterapií u zen s rakovinou prsu.

(Health)

Zákaz BPA zakazuje konzervy a balení potravin, tvrdí FDA

Bisfenol A, také známý jako BPA, nebude zakázán z plechovek a jiných obalu na potraviny a nápoje, oznámila vcera agentura pro potraviny a léciva (FDA) a uvedla, ze ti, kterí pozadovali zákaz, neposkytli dostatecné údaje. Nejvhodnejsí postup, agentura dodala, je pokracovat v soucasných studiích, vcetne nekterých federálne financovaných, a jejich poznatky pozdeji revidovat.

(Health)