cs.3b-international.com
Deti méne vhodné nez jejich rodice
Po celém svete mnoho detí nebezí tak daleko nebo rychle, jak se jejich rodice delali, kdyz byli deti, podle rozsáhlé studie predstavené na vedeckém setkání v USA nedávno.
Studie dospela k záveru, ze dnesní deti jsou asi o 15% méne aerobní nez jejich rodice ve veku.
A v USA kardiovaskulární vytrvalost detí klesla mezi lety 1970 a 2000 priblizne o 6% za deset let.
Vedci varují, ze takový pokles fitness muze znamenat horsí zdravotní stav v dospelosti.
Vedoucí autor Dr. Grant Tomkinson z University of South Australian School of Health Sciences, který predstavil zjistení na vedecké schuzce American Heart Association 2013 v Dallasu v TX, ríká:
Pokud je mladý clovek obecne nevhodný, pak je pravdepodobnejsí, ze v pozdejsím veku vyvíjí podmínky jako srdecní onemocnení. "
Kardiovaskulární zpusobilost není stejná jako síla, flexibilita nebo dovednost
Doktor Tomkinson ríká, ze zatímco existuje mnoho zpusobu, jak by mohli být mladí lidé fit, jako je rozvíjení síly tím, ze zvedají závazí, jsou flexibilní jako gymnasta nebo mají zkusenosti s tenisem, není to stejné jako s kardiovaskulární schopností, coz se nejvíce týká zdraví, jak vysvetluje:
"Nejdulezitejsím typem kondice pro dobré zdraví je kardiovaskulární fitness, coz je schopnost cvicit energicky po dlouhou dobu, jako beh více kol kolem oválné stopy."
Výzkumníci analyzovali fitness pro deti po dobu 46 let
Po analýze fitness detí po dobu 46 let vedci zjistili, ze jejich kardiovaskulární vytrvalost kazdých deset let klesla o 5%.
Image credit: American Heart Association
On a jeho kolegové analyzovali 50 studií o provozování fitness v letech 1964 az 2010 ve 28 zemích, které pokryly více nez 25 milionu detí ve veku od 9 do 17 let.
Vyuzili, jak daleko deti behly ve stanoveném case, nebo jak dlouho trvá, nez bezí urcitá vzdálenost jako míra kardiovaskulární vytrvalosti.
Behem studií probíhaly bezné bezné testy bud 5 az 15 minut, nebo pokryty mezi 0,5 az 2 km (0,8 az 3,2 km).
Analýza zjistila, ze kardiovaskulární vytrvalost detí výrazne klesla za 46 let, které pokrývala - v jednotlivých zemích se kazdým desetiletím postupne snizuje priblizne o 5%.
Mezi chlapci a dívkami, starsími a mladsími detmi nebo mezi regiony bylo málo rozdílu, prestoze mezi jednotlivými zememi existovaly rozdíly.
Pokles fyzické paralely zvysuje obezitu, telesný tuk
Doktor Tomkinson naznacuje, ze za poklesem detské kardiovaskulární kondice spocívají sociální, behaviorální, fyzické, psychosociální a fyziologické faktory.
Tým také zjistil, kdyz se podíval na císla podle jednotlivých zemí, ze pokles fyzické kondice paralelne s rostoucími úrovnemi obezity a telesného tuku, coz naznacuje, ze jeden muze být prícinou toho druhého.
Dr. Tomkinson ríká:
"Ve skutecnosti asi 30% az 60% poklesu výkonnosti s dlouhou zivotností lze vysvetlit zvýsením tukové hmotnosti."
K rozvoji kardiovaskulární kondice ríká, ze deti by mely cvicit nejméne 60 minut denne, delat veci jako jízda na kole, plavání nebo beh, protoze pouzívají velké svaly v tele.
Studie zverejnená letos v roce 2008 BMC Medicine naznacuje, ze deti by mely být fyzicky aktivní po dobu nejméne 80 minut denne, z cehoz 20 minut by mela být intenzivní cvicení, aby je chránili pred kardiovaskulárními problémy pozdeji v zivote.
V nové zpráve, publikované spolecností BMJ (British Medical Journal), skupina výzkumných pracovníku zkoumá dukazy o poradenství pro zdravou výzivu. Skupina pro zdraví spotrebitelu skupiny BMJ prezkoumala publikovaný výzkum týkající se stravy a zdraví a zjistila, ze nejlepsími zpusoby, jak snízit riziko vzniku rakoviny, jsou udrzení zdravé hmotnosti, pravidelné cvicení, neprijetí prílisného mnozství alkoholu a konzumace méne cerveného masa.
Obsah Symptomy Hormony Vývoj dítete Co delat Zmena zivotního stylu Behem tehotenství po 9 týdnech se vase díte pohybuje z embryonální fáze do fáze plodu. Pokracuje rychlý rust s obrovskými vývojovými kroky. Nyní jsou kolem velikosti arasídu. Vzhledem k tomu, ze svaly jsou stále silnejsí, vase díte bude nyní delat velké mnozství vln v plodové vode, se spontánními pohyby jejich koncetin.
