Jaké jsou prínosy ceylonové skorice?

Obsah

1. Výhody
2. Formy a dávky
3. Potenciální rizika
4. Odnést

Skorice je korení, které pouzívá mnoho ruzných kultur jako korení pro pikantní a sladké pokrmy. Existují ruzné odrudy skorice.

Ceylonová skorice, také známá jako Cinnamon zeylanicum a kasina skorice jsou nejcastejsí.

Skorice cassia je castejsí. Muze to být uz ve vasí korenové skrínce. Ceylonová skorice se vsak lisí od ostatních odrud. Má výrazný tvar, svetlejsí barvu a jemnou chut. Má také vlastnosti, které prispívají k mnoha výhodám pro zdraví.

Výhody

Potenciál pro lécbu diabetu

Skorice je povazována za alternativní lécbu diabetes mellitus. V jedné studii vykázala ceylonová skorice hladiny inzulínu u diabetických krys, které se blízily normálním hodnotám. Dalsí studie podporují myslenku, ze ceylonová skorice je uzitecná pri lécbe diabetu.

Ceylonová skorice stimuluje cinnost podobnou inzulínu. Snizuje odolnost vuci inzulínu v tele. To pomáhá metabolizovat glukózu v játrech, podle výzkumu.

Ceylonová skorice je slibná lécba pro lidi, kterí hledají alternativy k terapii syntetickým inzulínem. Abyste pouzili skorici jako stabilizátor inzulínu, doporucuje se nejméne 120 miligramu (mg) denne.

Skorice, cukr v krvi a cukrovkaKliknete zde a dozvíte se více o úcinku ceylonové skorice na hladinu cukru v krvi.Prectete si ted

Obsahuje enzýmy bojující proti rakovine

Ceylonová skorice obsahuje protizánetlivé, antioxidacní a antimikrobiální úcinky. Tyto vlastnosti znamenají, ze ceylonová skorice podporuje vase imunitní zdraví. Ceylonová skorice byla soucástí studie, která prokázala zvýsenou aktivitu antioxidacních enzymu. To znamená, ze muze zabránit nebo lécit urcité typy rakoviny.

To je dobrá zpráva pro lidi, kterí hledají doplnky stravy, které mohou zabránit rustu rakoviny. Nemeli byste experimentovat se skoricí na lécbu vasí rakoviny, aniz byste nejprve mluvili s vasím onkologem.

Pomáhá rídit krevní tlak

Vsechny odrudy skorice obsahují kyselinu skoricovou. Má protizánetlivé úcinky. Protizánetlivé vlastnosti pomáhají prutoku krve telem a snizují tlak na srdce.

Výzkum ceylonové skorice pochází z roku 1975. Výzkum uzavrel ceylonovou skorici a mohl pomoci krevnímu tlaku. Oslabení srdce kvuli problémum v kardiovaskulárním systému casto zpusobuje onemocnení srdce. Ceylonová skorice podporuje kardiovaskulární funkci a prispívá ke zdravé funkci srdce.

Pomoc pri prevenci Alzheimerovy choroby

Zdá se, ze skorice zlepsuje, jak mozku reaguje na inzulín. Metabolický úcinek také ciní ceylonovou skorici uzitecnou v neurologických stavech, jako je Alzheimerova choroba, teoretizují výzkumní pracovníci. Studie, které ukazují spojení mezi diabetem a Alzheimerovou chorobou, podporují myslenku, ze Ceylonová skorice muze pomoci zastavit vznik Alzheimerovy choroby.

Ceylonová skorice muze pomoci kontrolovat vysokou hladinu glukózy v krvi v mozku. Hyperglykemické epizody se vyskytují u lidí s diabetes mellitus. To muze prispet ke kognitivnímu poklesu. Vlastnosti skorice pomáhají zajistit, aby hladina glukózy v krvi nevysla prílis rychle.

Formy a dávky

Skorice se nachází ve vnitrní kure skorice. Kura vysusuje do kudrnatých segmentu, které se nazývají "brity". Kousky jsou oznaceny jako tycinky skorice.

Ceylonová skorice je k dispozici v mnoha výrobcích. Vetsina doplnku skorice na polickách jsou odrudy cassia. Mozná budete muset zavolat výrobcum, aby zjistili, zda je skorice, kterou získáte, Ceylon. Je tezké ríct, s jakou skoricí máte na starosti, jestli je to skorice. Jemný dodavatel korení nebo upscale kucharský obchod bude obvykle obsahovat prásek Ceylon skorice. Je k dispozici také online.

Krome práskové skorice je v kapslích k dispozici ceylonová skorice. Nekterí lidé varí skorice ve vode, pridávají med nebo citron a pijí jako caj. Ceylonová skorice je vhodná pro výrobu "skoricové vody". Nevzniká riziko toxicity kasie skorice.

Kliknete zde pro vyhledání doplnku ceylonové skorice online. Vezmete prosím na vedomí, ze klepnutím na tento odkaz se dostanete na externí, duveryhodné stránky.

Potenciální rizika

Národní centrum pro doplnkové a integrované zdraví (NCCIH) uvádí, ze doplnky skorice by mely být pro vetsinu lidí bezpecné, pokud jsou správne dávkovány. Cassia skorice obsahuje kumarin. To muze být toxické pro játra, pokud se uzívá ve velkém mnozství nebo po dlouhou dobu. Ceylon má v sobe mensí mnozství kumarinu, coz je bezpecnejsí.

Odnést

Uzívání ceylonové skorice jako doplnek pro své protizánetlivé a antioxidacní úcinky pravdepodobne nebude bolet. Dokud si jistý, ze doplnek skorice, který uzíváte, obsahuje ceylonovou skorici, budete mít velmi malé riziko nezádoucích vedlejsích úcinku.

Stejne jako u jakékoli alternativní lécby, poradte se s lékarem pred pouzitím ceylonové skorice.