Nadváha muze být prínosem pro starsí lidi

Nová studie z Austrálie zjistila, ze lidé ve veku 65 let a starsí s indexem telesné hmotnosti v oblasti nadváhy zijí déle a naznacuje, ze pokyny Svetové zdravotnické organizace týkající se BMI nemusí být vhodné pro starsí lidi.

Svetová zdravotnická organizace (WHO) definuje nadváhu jako index telesné hmotnosti (BMI) vetsí nebo rovný 25 a BMI 30 nebo více jako obézní. BMI se rovná hmotnosti cloveka v kilogramech deleném ctvercem jejich výsky v metrech (kg / m2).

Caryl Nowson, profesorka výzivy a stárnutí na Deakinove univerzite v Melbourne, a kolegové se podívali na vazby mezi BMI a rizikem úmrtí u lidí ve veku 65 a více let a zjistili, ze ti s nejnizsím rizikem úmrtí meli BMI kolem 27,5.

Rovnez zjistili, ze pacienti s BMI mezi 22 a 23 - povazovaný za normální hmotnostní rozsah - meli výrazne vyssí riziko úmrtí.

Ríkají své závery, o kterých se hlásí American Journal of Clinical Nutrition, zda jsou pokyny WHO vhodné pro starsí dospelé. Profesor Nowson navrhuje, ze je cas je znovu prehodnotit a dodává:

"Nase výsledky ukázaly, ze lidé ve veku nad 65 let s BMI ve veku od 23 do 33 let zili jiz déle, coz naznacuje, ze ideální telesná hmotnost pro starsí lidi je výrazne vyssí nez doporucené 18,5-25" normální "rozmezí zdravé hmotnosti."

V rámci studie se tým shromázdil a znovu analyzoval výsledky studií zverejnených v letech 1990 az 2013, které zkoumaly vazby mezi BMI a rizikem úmrtí u lidí ve veku 65 let a starsích.

Analýza pokryla více nez 200 000 starsích lidí v prumeru za 12 let a s odkazem na BMI v rozmezí 23,0 az 23,9 ukázala, ze u osob s nadváhou není zvýsené riziko úmrtí, ale:

• Riziko úmrtí se zvýsilo o 12%, kdyz BMI se pohyboval mezi 21 a 22 (v blízkosti stredu rozsahu zdravé hmotnosti)
• Riziko úmrtí se zvýsilo o 19% pri BMI mezi 20 a 20,9 (stále v rozmezí zdravé hmotnosti)
• Riziko úmrtí se zvýsilo o 8%, kdyz byl BMI mezi 33 a 33,9 (v obézním rozmezí).

Profesor Nowson ríká, ze u lidí ve veku 65 let a starsích, podle norem WHO, nadváha není spojena se zvýseným rizikem úmrtí a ze "ti, kterí sedí na spodním konci normálního rozsahu, je treba sledovat, starsí lidé s BMI méne nez 23 jsou vystaveni zvýsenému riziku úmrtí. "

Poradenství o telesné hmotnosti pro starsí lidi potrebuje více nez BMI

Navrhuje radu o ideální telesné hmotnosti pro starsí lidi by mela brát v úvahu jiné faktory nez BMI a:

"Faktory, jako jsou chronické onemocnení a schopnost pohybovat se, je nutno uvazovat, ze neexistuje zádný skutecný problém s tím, ze se nacházíme v oblasti nadváhy, pokud tomu nebrání lidem, aby se volne pohybovali."

Ríká, ze starsí lidé potrebují vystoupit z hromadné ztráty hmotnosti a zamerit se místo toho na získání vyvázené stravy, jíst, kdyz jsou hladní a aktivní.

Ríká, ze existuje skutecné riziko podvýzivy u starsích lidí tím, ze prílis velký duraz na dietní omezení.

"Podvýziva u starsích lidí není dobre rozpoznána, protoze se to muze objevit i tehdy, kdyz je BMI v oblasti nadváhy," dodává.

Mezitím, Zdravotní novinky dnes nedávno uvedla studii, která zjistila, ze extrémní osamelost je rizikovým faktorem pro predcasnou smrt senioru. Výzkumy v University of Chicago ukázaly, ze osamelost je spojena s 14% vyssím rizikem úmrtí, coz je témer tak silné jako znevýhodnený socioekonomický stav, který má 19% vyssí riziko úmrtí.

Nestestí, stres "nezpusobuje spatné zdraví, úmrtnost"

Zatímco stestí je jediná vec, o kterou se vsichni snazíme v zivote, nová studie tvrdí, ze to není vsechno a konec, kdyz jde o zdraví. Vedci zjistili, ze nestastnost není prímou prícinou spatného zdravotního stavu a zvýsené úmrtnosti; místo toho je to spatné zdraví, které nás ciní nestastným. Spatné zdraví muze zpusobit nestestí, ale nestestí nezpusobuje spatné zdraví, tvrdí nová studie.

(Health)

Nová dieta "MIND" spojená se snízeným rizikem Alzheimerovy choroby

Nová strava vyvinutá výzkumnými pracovníky z Rush University Medical Center v Chicagu, IL, by mohla výrazne snízit riziko Alzheimerovy choroby, a to i pro ty, kterí ji nedodrzují presne. Dieta MIND se zameruje spíse na bobule nez na spotrebu vsech druhu ovoce. Nejcasteji jsou oblíbené boruvky a jahody pro své mozkové prínosy.

(Health)