Prírodní zpusoby lécby fibrilace síní

Obsah

1. Prírodní lécby
2. Bylinky a doplnky
3. Látky, kterým je treba se vyhnout
4. Tipy pro zivotní styl

Horní komory srdce normálne porází pravidelným, koordinovaným rytmem se spodními komorami srdce. V atriální fibrilaci se horní komory srdce mohou vytratit z rytmu.

Výsledkem je nepravidelný srdecní rytmus, který muze zpusobit príznaky, jako je dýchavicnost, slabost, palpitace srdce a nekdy srdecní selest. Stav muze také vést k tvorbe krevních srazenin v horních komorách, coz muze zpusobit mrtvici.

Fyrilace fibrilace síní (A-fib) se muze lisit podle symptomu, které lidé zazívají. I kdyz je dulezité, aby lidé dodrzovali rady lékare týkající se lécby A-fibem, mohou se také rozhodnout, ze doplní lékarské osetrení s prirozenými léky.

Prírodní lécby

Akupunktura muze pomoci ke kontrole srdecní frekvence osob s A-fib.

Prestoze prírodní lécba není casto siroce studována, existuje nekolik lécebných postupu a cinností, které mohou pomoci snízit príznaky a úcinky A-fibu.

Patrí mezi ne akupunktura, jóga, dostatek spánku a snízení nebo minimalizace stresu.

Nekteré spoustece pro A-fib zahrnují:

• únava
• znecistení ovzdusí
• kofein
• nekteré volné léky, léky na predpis a rekreacní drogy

Fibrilace síní: Co zpusobuje útok A-fib?Kliknete zde a dozvíte se více o tom, co spoustí A-fibPrectete si ted

Akupunktura

Akupunktura, prístup tradicní cínské medicíny, muze pomáhat tem, kterí mají A-fib kontrolu, jejich srdecní frekvence, podle studie publikované v casopise Komplementární a alternativní medicína zalozená na dukazech.

Akupunktura zahrnuje aplikaci malých jehel do urcitých bodu na tele, které podporují tok energie. Akupunkturní bod je spojen s kontrolními problémy s srdecním rytmem, je vsak zapotrebí dalsího výzkumu.

Jóga

Jóga je praxe hlubokého dýchání, meditace a postoju tela. Pravidelná praxe jógy na 1 hodinu, 3 dny týdne ukázala, ze snizuje mnozství epizod A-fib, podle jedné studie.

Zatímco presný zpusob, jakým jóga snizuje výskyt A-fibu, není známo, výzkumníci naznacují, ze jóga muze snízit stres a zánet, který poskozuje srdce a také snízí klidovou srdecní frekvenci.

Bylinky a doplnky

Jednou z prírodních bylin, o kterých se uvádí, ze redukují A-fib a její príznaky, je cínský bylinkový extrakt Wenxin Keli (WXKL).

V prehledu soucasných studií týkajících se WXKL a jeho navrhovaných úcinku autori zjistili, ze uzívání bylin muze mít následující úcinky:

• snízí zmeny srdce, ke kterým muze dojít v dusledku A-fib
• zlepsit udrzování pravidelného rytmu
• mají podobné výhody jako beta-blokátor sotalol pri udrzování pravidelných srdecních rytmu
• snizuje príznaky spojené s fibrilacemi, jako je napríklad hrudní stavy, palpitace a potíze se spánkem

Vedci vsak poznamenali, ze neexistuje zádné významné mnozství studií nebo doporucení ohledne dávkování pro WXKL.

Dalsí studie zkoumala úcinky tradicních cínských medicin (TCM) ve srovnání s léky na predpis pri lécbe A-fib.

Tradicní cínská medicina by mohla pomoci lécit zeny, které jsou mladsí nez 65 let a mají A-fib. Nicméne výzkum týkající se pouzívání bylin TCM není jednoznacný.

Na záver studie vedci dospeli k následujícím záverum:

• Uzivatelé TCM meli snízené riziko mrtvice (1,93%) ve srovnání s uzivateli bez TCM (12,59%).
• Uzivatelé TCM, kterí byli mladsí nebo starsí nez 65 let, meli nejvetsí prínosy ke snízení mrtvice.
• U osob starsích nez 65 let nedoslo k významnému snízení rizika mrtvice.

Nicméne je dulezité si uvedomit, ze jedna cínská bylina, nazývaná Dan Shen, muze skodlive pusobit na warfarin, redidlo krev, které lékari casto predepisují lidem s A-fibem.

Vedci poznamenali, ze studie obsahuje nekolik omezení. Napríklad nezaznamenali zádné faktory zivotního stylu úcastníku, které by mohly ovlivnit jejich riziko. Úcastníci mohli také uzívat jiné bylinné léky, o kterých vedci vedeli.

Jiné bylinky a doplnky, které mohou pomoci lécit AFib podle Journal of Thoracic Diseases, zahrnout:

• berberis (Berberis)
• cinchona
• hloh
• motherwort
• omega-3 mastných kyselin
• shensongyangxin

Látky, kterým je treba se vyhnout

Návyky zivotního stylu a jíst urcité potraviny a nápoje mohou potenciálne vyvolat epizody A-fib. Jedním z takových zvyku je kourení. Dalsí príklady zahrnují:

• Nadmerne pít alkohol: nejvýse 1 az 2 alkoholické nápoje pro cloveka denne a pro zeny nejvýse 1 nápoj denne. Lidé starsí nez 65 let by nemeli mít více nez 1 alkoholický nápoj denne. Stredne tezké a tezké alkoholické pijáky mely 1,35 krát vyssí pravdepodobnost, ze mají A-fib nez nepijáci.
• Konzumuje nadmerné mnozství kofeinu. Asi 400 miligramu kofeinu je denne pro dospelé bezpecným horním limitem. To je zhruba stejné jako ctyri varené sálky kávy.
• Uzívání kasle a studených léku, které obsahují stimulanty, jako je dextromorfan nebo prometazin-kodeinový kaselový sirup.
• Jezte více nez ctyri porce "temných" ryb za týden. Podle jedné studie muze jíst více nez 4 porce tmavých ryb, jako je losos, mecoun, bluefish, makrela a sardinky, coz muze skutecne zvýsit riziko fibrilace A-fib.

Nekterí lidé jsou citlivejsí na léky a prísady nez jiné. Pokud si clovek vsimne, ze jíst urcitou potravu nebo nápoj zvysuje výskyt nepravidelných srdecních rytmu, meli by mluvit se svým lékarem.

Tipy pro zivotní styl

Mnoho lidí s A-fib má stav nazvaný spánková apnoe.Nejcastejsí formou je obstrukcní spánková apnoe, která zpusobuje, ze clovek prestane dýchat po krátkou dobu, zatímco spí.

Spánková apnoe muze oslabit srdce, protoze srdce musí zacít pracovat lépe, aby vykompenzovalo ztracený kyslík, kdyz clovek prestane dýchat.

Príznaky, které naznacují, ze osoba muze zazít spánkovou apnoe, patrí:

• bylo jim receno, ze chrápají
• v noci se probouzí s chrápáním nebo nepravidelným dýcháním
• s nadmernou denní spavostí

Kdokoli s temito príznaky by mel navstívit svého lékare nebo odborníka na lécbu spánku.

Zdravý zivotní styl celkove vede k podpore zdraví srdce. Výsledkem je, ze osoba muze mít snízenou incidenci A-fib nebo snízit riziko zhorsení jejich príznaku.

Zdravé návyky, které je treba sledovat u lidí s A-fibem, zahrnují vyloucení prebytku kofeinu a alkoholu.

Mezi príklady zdravých návyku patrí:

• jíst zdravou stravu plnou ovoce, zeleniny a celých zrn
• cvicení pravidelne
• rídit vysoký krevní tlak prostrednictvím obou léku a prírodní lécby, je-li to zádoucí
• vyhnout se nadmernému príjmu alkoholu a kofeinu
• rízení dlouhodobých podmínek, které by mohly prispet ke zhorsení A-fib

Dlouhodobé stavy, které by mohly prispet k A-fibu, zahrnují vysoký krevní tlak, spánkovou apnoe, onemocnení stítné zlázy, cukrovku a chronické onemocnení plic.

Podle American Heart Association je osoba s A-fibem petkrát casteji postizena mozkovou príhodou nez osoba, která nemá onemocnení srdce v anamnéze. Tím, ze pracuje na prevenci srdecních komplikací, muze clovek zít zdravejsím zivotem s A-fib.