cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



50% britských dospelých si myslí, ze nemohou bezet 100 metru

Usain Bolt v Jamajce získal v nedeli olympijské 100 metru za 9,63 sekundy a dosáhl spickové rychlosti kolem 23 mil za hodinu v oslnivém displeji atletického sprintu. Na druhé strane toho pruzkumu, který byl zverejnen tento týden, to odhalilo priblizne 45% dospelých verí, ze nebudou schopni bezet 100 metru bez zastavení.
Chcete-li oznacit zacátek programu Slimming World's Miles for SMILES, program, který podporuje fyzickou aktivitu pri získávání penez pro NSPCC, spolecnost Slimming World spolu s YouGovem provedla pruzkum zahrnující 2 065 osob, který zjistil, ze 56% tezké nebo nemozné spustit 100 metru ve srovnání s 31% muzu.
Oznámení Londýna hostit olympijských her bylo myslenka povzbudit Brity, aby se stal více aktivní. Pruzkum vsak ukázal, ze 75% lidí, tj. Tri ze ctyr osob nikdy nejsou fyzicky konkurencne aktivní, zatímco více nez polovina, tj. 55%, vubec není fyzicky aktivní. Naproti tomu 6 z 10 muzu nebo 59% si uzívá sledování sportu v televizi nejméne jednou týdne, coz se pravdepodobne zvýsí behem olympijských her.
Carolyn Pallister, vedoucí oddelení Slimming World v oblasti verejného zdraví komentuje:

"Tyto poznatky ukazují, jak muze být sklicující myslenka fyzické aktivity pro mnohé z nás, kterí vedou zcela sedavé zivoty. Je snadné se vymanit ze zvyku být aktivní a cím déle jdeme, aniz bychom to udelali, tím méne se cítíme. lidé, kterí mají obavy o svou váhu nebo spatnou fyzickou kondici - a to je vetsina obyvatelstva - muze myslenka ucinit ty první kroky k aktivnejsímu zivotnímu stylu cítit desivé a s rusnými zivoty je snadné si vzpomenout a rozhodnout se, ze práve ted není správný cas na zmenu. "

"Ocekávala se, ze olympijské hry opustí dedictví aktivnejsí Británie. Prestoze jsem si jistý, ze pocet sportovních diváku se behem akce zvýsil, sledování sportovcu na svetové úrovni muze ve skutecnosti zpusobit, ze se nekterí lidé cítí méne schopných být cinní sám.To je duvod, proc se skutecné zamerení kazdého programu, který má pomáhat lidem stát se aktivnejsí, musí být o tom, jak pomáhat lidem budovat svou duveru ve schopnost zmenit. ze si uzívají a mohou stavet do svého kazdodenního zivota, mohou pomoci vydelat hrozbu z cinnosti.

Ve spolecnosti Slimming World zjistíme, ze tím, ze pomáháme nasim clenum identifikovat zpusoby, jak se více pohybovat a pomáhat jim postupne zvysovat úroven jejich cinnosti, muzeme jim pomoci zvýsit jejich duveru, protoze se rozvíjejí v aktivnejsím zivotním stylu. At uz jde o schody místo výtahu, vymení sedavé video konzoly pro aktivní hraní, jako je Nintendo Wii nebo Xbox Kinect, nebo obchodní vecery pred televizí pro aktivní aktivity, jako je brilantní procházka, vstup do trídy zumba nebo kopání fotbalu kolem v parku, vidíme z ruky, jaký je rozdíl malých a zábavných zmen. "

Konecne uzavírá:
"Aktivita zlepsuje zdraví, zvysuje náladu, snizuje stres a zvysuje duveru. A kdyz ztrácíte váhu, muze to být také obrovský faktor, který vám pomuze udrzet váhu." S temito výhodami není divu, ze jakmile lidé najdou zpusobem, který je pro ne ciní jako jednotlivce, muze se rychle stát zvykem, ze proste nemohou nést, aby se vzdali. "

Napsal Petra Rattue

Zdraví uprostred zivota lepsí pro matky, které mají první díte v pozdejsí dospelosti

Zdraví uprostred zivota lepsí pro matky, které mají první díte v pozdejsí dospelosti

Kdy je nejlepsí cas zacít rodinu? Odpoved na tuto otázku se pravdepodobne bude lisit v závislosti na osobní situaci. Ale pokud jde o úcinky plodu na zdraví ve stredním veku, nový výzkum naznacuje, ze zeny mohou tezit z cekání do veku 25-35 let, aby meli své první díte.

(Health)

Krátké procházky mohou snízit riziko diabetu 2. typu u starsích lidí

Krátké procházky mohou snízit riziko diabetu 2. typu u starsích lidí

Krátké procházky po jídle mohou snízit riziko vzniku cukrovky typu 2 u starsích lidí tím, ze pomohou snízit rizikové spicky krevního cukru, ke kterým dochází po naplnení zaludku potravinami, podle malé nové studie z USA. Zatímco vedci varují, ze jejich výsledky by nyní mely být potvrzeny zkouskami ve vetsích skupinách, naznacují, ze tri krátké záchvaty cvicení denne zvysují pravdepodobnost, ze starsí lidé budou kontrolovat hladinu cukru v krvi nez jeden dlouhý, zvláste pokud jsou správne nacasovány.

(Health)