Brain rídí nasi schopnost zastavit návyky

Návyky jsou rízeny nasimi mozky a nedávno byl identifikován region výzkumnými pracovníky MIT, který poskytuje náhled na to, jak muze mozkový pohyb mezi novými návyky a starými.
Lidé jedou o návycích automaticky, protoze návyky jsou hluboko uvnitr nasich mozku. To vysvetluje, proc kazdý den jedeme stejnou cestou, nebo nejprve polozíme levou botu. Umoznuje také nasim mozkum premýslet nad tím, co delat na veceri, nebo co je treba nosit ve skole.
Správní rídící velitelství mozku se vsak zcela nezrekne kontroly stálého chování. Nová studie to urcila malá oblast mozkové prefrontální kury byla identifikována jako regulátor minutové kontroly nad myslí a jednáním a muze být kdykoliv vyzván.
Ann Graybiel z McGovern Institute for Brain Research v MIT rekl:

"Vzdy jsme si mysleli - a stále delám -, ze hodnota zvyku je, ze nemusíte o tom premýslet, osvobozuje mozku, aby udelal jiné veci, osvobozuje mozku od jiných vecí. , nezbavuje to vsechno. Je tu nejaká cást vaseho kura, která je stále venována kontrole. "

Graybiel vysvetlil, ze nedávné dukazy, publikované v Sborník z Národní akademie ved, poskytuje nadeji lidem, kterí nemohou zrejme otrásat spatnými zvyky, protoze to odhaluje, ze i kdyz návyky jsou hluboko v nasich mozcích, mozkové rídící centrum má schopnost je vypnout.
Nové poznatky také pripravují cestu k moznému zásahu do této oblasti mozku, aby pomohly lidem postizeným urcitými druhy stavu, které pocházejí z této cásti mozku, vcetne OCD (obsedantne kompulzivní poruchy).
Podle zprávy, kterou vedl Kyle Smith, výzkumný vedec McGovern Institute, se zvyky stávají tak velkou soucástí toho, kdo jsme, ze se nekdy zdá, ze je prakticky nemozné se s nimi rozloucit, i kdyz nemusí být dobré pro nás.
Pro jejich studium provedli autori experiment na mysích, kterí byli vycviceni, aby vedli bludiste ve tvaru T. Kdyz krysy smerovaly k cásti bludiste, kde se musely rozhodnout ve smeru, vedci hráli tón ríkat jim, zda bud vpravo, nebo vlevo. Kdyz krysy sly správným smerem (vlevo), dostaly odmenu - cokoládové mléko. Kdyz hlodavci mírili spatným smerem (vpravo), dostávali pouze cukrovou vodu.
Aby se ukázalo, ze chování krys bylo konzistentní, autori prestali poskytovat vyskoleným potkanum jakékoliv odmeny a zvírata pokracovala ve vyhledávání v bludisti ve tvaru písmene T. Potom, po nejaké dobe, odborníci odmenili potkany cokoládovým mlékem znovu. Tentokrát vsak byla smísena s chloridem lithným, coz zpusobilo, ze krysy byly nakazené. Dokonce i po nevolnosti se krysy pokracovaly v bludisti stejne, jako predtím, ale prestaly pít cokoládové mléko.
Kdyz vedci zjistili, ze chování krys bylo zcela fixní, chteli zjistit, zda by mohly zmenit zpusob, jakým krysy procházejí bludistem, tím, ze zmení cást prefrontální kury nazvané infralimbická (IL) kura. IL kura hraje roli ve vývoji návyku, prestoze neurální dráhy, které kódují obvyklé nepretrzité chování, se nacházejí hluboko uvnitr mozkových struktur nazývaných bazální ganglií.
Vedci pouzívali metodu nazvanou optogenetika, která se dostala dovnitr urcitých bunek svetlem a byla schopna zastavit cinnost kury IL behem sekund pred tím, nez se potkany priblízily k cásti bludiste, kde se museli rozhodnout, ze se otocí vpravo nebo vlevo.
Krysy témer okamzite zastavily svuj zvyk otácet vlevo a namísto toho se otocily doprava. To ukázalo, ze vypnutí IL kury zmenilo krysy z okamzitého sledování jejich návyku a místo toho se vydalo tak, jak si mysleli, ze je správná.
Poté, co krysy prestaly jít doleva, zacali se otácet doprava vzdy, kdyz byly umísteny v bludisti ve tvaru písmene "T", a to i tehdy, kdyz je odborníci vyzvali k odbocení vlevo, coz naznacuje, ze se vytvoril nový zvyk.
Smith rekl: "Tento zvyk se nikdy nezapomnel, nekde se tam skrývá a my jsme to odhalili tím, ze vypnuli ten nový, který byl prepsán." Zjistení jasne naznacují, ze IL kortex je schopen zmenit obvyklé chování "od okamziku k okamziku".
Graybiel dospel k záveru: "Pro nás je skutecne ohromující, ze zvyková reprezentace musí být v okamziku úplne neporusená a okamzite dostupná a je zde kontrolní systém online."
Výzkum prinásí otázky, zda je obvyklé chování skutecne automatické. Jane Taylor, profesorka psychiatrie a psychologie na Yale University, uvedla: "Vzdy jsme si mysleli, ze návyky jsou nepruzné, ale naznacuje to, ze v jistém smyslu máte flexibilní návyky."
Zdá se, ze IL kura uprednostnuje nové návyky nad starými, coz bylo prokázáno v predchozích studiích, které naznacují, ze návyky nejsou jen vyhozeny, ale nahrazeny novými.
Napsal Christine Kearney