Deset bezných problému s chodidly

Obsah

1. Atletova noha
2. Bunions
3. Diabetická neuropatie
4. Zapustené nehty
5. Plantární fasciitida
6. Blistry
7. Corns
8. Pánevní vývrt
9. Pánevní spice
10. Kamenná modrina

Nohy bere kazdodenní zneuzívání z chuze, behu, skákání a lezení, takze prirozene jsou vystaveny mnoha ruzným typum problému.

Od poranení k zánetu muze dojít k nekolika typum poskození a poruch, které mohou vést k problémum s nohou.

Nohy jsou vyrobeny z více nez 26 kostí, coz je jeden z nejslozitejsích oblastí tela. Nicméne, podle Podiatry akademie, clovek bude mít za sebou zhruba 150 000 mil v zivote, coz je zhruba ekvivalent sestikrát po celém svete.

Nesprávná obuv, cukrovka a stárnutí jsou nekteré z hlavních prispívajících k problémum s nohou. Tento clánek zvýrazní nekteré z nejcastejsích obav o nohy, jejich príciny a kdy vyhledat lécbu.

1. noha sportovce

Sportovní noha je nejcasteji zpusobena chuzí ve vlhkých oblastech. Muze být vysoce nákazlivé.

Atletická noha je houbová infekce kuze, která se obvykle nachází mezi prsty. Infekce se vsak muze rozsírit a zpusobit znacné nepohodlí, svedení a dokonce i bolest.

Príciny

Jednotlivec je nejcasteji vystaven hoube, která zpusobuje, ze sportovec chodí do posilovny, sprchy nebo bazénu, kde lidé chodí bosí. Houba má tendenci prosperovat v teplých, vlhkých oblastech.

Nosit boty, které jsou teplé a vlhké, mohou zpusobit rust a sírení houby. Stav je vysoce nákazlivý a muze se rozsírit i do dalsích oblastí pokozky, vcetne rukou, slabiny a pokozky hlavy.

Symptomy

Sportovní noha zpusobuje svedení, praskání, puchýre a olupování nohou. Stav obvykle zacíná mezi ctvrtým a pátým prsty, pak se sírí. Clovek muze také rozvinout praskliny v patách nebo kuzi prstu.

Lécba

Clovek by mel udrzovat nohy cisté a suché a susit je samostatným rucníkem. Antifungální lécba je k dispozici ve vetsine lékárnáru jako spreje, prásky nebo lotion, které se aplikují na nohy.

Pokud se houba po lécbe rozsiruje nebo se zhorsuje, mela by osoba navstívit svého lékare, který muze predepsat orální antifungální léky.

2. Bunions

Obzvláste úzká nebo úzká obuv muze zpusobit prezky.

Zvírata jsou abnormality nohou, které zpusobují, ze se rozvinou na velkém spicce. To muze zpusobit, ze se spicatý prst pootocí trochu dovnitr. Lékari volají bunzi "hallux valgus".

Zeny mají vetsí pravdepodobnost, ze budou mít kapky kvuli zvýsenému tlaku z úzké obuvi.

Príciny

Nosit tesné nebo úzké boty muze zpusobit rust bunny. Pevné boty vyvíjejí tlak na metatarzofalangeální kloub (MTP), kde se kosti nohy dotýkají kosti spicky.

Rodinná anamnéza bunek je také rizikovým faktorem. Nekteré stavy, vcetne revmatoidní artritidy nebo polio, zvysují pravdepodobnost rozvoje bunny.

Symptomy

Osoba s povlakem muze mít jeden nebo více z následujících príznaku:

• viditelný náraz na boku nohy
• neznost na nebo kolem prstu
• kalus nebo kukurice na kosti pod palcem
• potíze s pohybem spicky
• bolest v pase pri chuzi

Lécba

Konzervativní lécebné opatrení obvykle zlepsí symptomy bunny. Clovek by mel mít správne padnoucí boty bez vysokých podpatku. Mohou si také koupit podlozku na boty v obchode s obuví nebo v lékárne, která chrání bunion pred extrémním tlakem.

Pouzití ledu po dobu 10 minut s pokrytím pokrytým látkou muze také snízit zánet.

Lékar, který se specializuje na péci o nohy, známý jako pedikér, muze predepsat zakázkové boty nebo dlahu, která muze narovnat spicku. Pokud má clovek povlak neustoupí a zpusobuje pokracující bolest, muze se rozhodnout, ze má operaci k jeho náprave.

3. Diabetická neuropatie

Lidé s cukrovkou jsou náchylnejsí k kolísání hladiny cukru v krvi. Diabetická neuropatie není podmínkou, ale skupinou stavu, které zpusobují poskození nohou kvuli cukrovce.

Príciny

Casem muze vysoká hladina cukru v krvi poskodit nervy, zejména ty v nohou. Jiné faktory mohou zpusobit zhorsení tohoto nervového poskození, jako je napríklad kourení, alkoholismus nebo dejiny diabetické neuropatie v rodine.

Symptomy

Symptomy diabetické neuropatie zahrnují necitlivost, brnení a bolesti nohou. To muze prispet k vetsímu riziku osoby, která zazívá skody nebo zranení nohou kvuli nedostatku pocitu.

Lécba

Udrzování dobrého zdravotního stavu a kontroly cukru v krvi muze pomoci osobe lécit diabetickou neuropatiu. Zatímco doktor nemuze zvrátit poskození nervu, muze doporucit lécbu, aby se zhorsila.

Osoba s diabetem by mela také absolvovat pravidelné testy na nohy. Mohou si prát, aby si nechali nehty profesionálne ozdobit a vyhledat lékarskou pomoc, pokud zjistí jakékoli rány na nohou.

4. Vrozené nehty

Zmrstené nehty zpusobují nepohodlí a mohou být infikovány, pokud nejsou ponechány osetrené.

Zvetsené nehty se vyskytují, kdyz nehet zacne rust do drázky nehtu, coz muze zpusobit znacné bolesti a nepohodlí.

Príciny

Nosit spatne padnoucí boty zpravidla zpusobuje narostlé nehty. Tlak boty, které jsou prílis horní nebo prílis tesné, muze zpusobit zvýsený tlak na prsty.

Mezi dalsí príciny patrí nehty, které nejsou rádne oríznuty, napríklad rezání nehtu prílis krátké nebo trauma nohou kvuli cinnosti vcetne behu. S rodinnou anamnézou narustání nehtu muze také zvýsit riziko cloveka.

Symptomy

Zmrstené nehty zpusobí zarudnutí, otoky, bolest nebo dokonce odvodnení z nehtu, coz muze naznacovat prítomnost infekce.

Lécba

Existuje nekolik zpusobu, jak lécit a zabranovat tvorbe nechtených nehtu, vcetne:

• Umyjte nohy antibakteriálním mýdlem a udrzujte je cisté a suché.
• Rezání nehtu prímo po koupeli, kdyz jsou nehty mekké.
• Vyhnete se rezání nehtu v zaobleném vzoru, protoze muze zvýsit riziko rustu dovnitr.
• Nosíte boty, které dobre padnou a nemají spicku.

Pokud je nehet nakazený nebo domácí péce nezlepsuje stav, clovek by mel videt podiatra nebo ortopedického chirurga. Ortopedický chirurg nebo pedikér muze potrebovat odstranit cást nehtu na nohou a predepisovat antibiotika k lécbe infekce.

Co delat s nahromadeným nehty na nohouKliknete zde pro více informací o natazení nehtu.Prectete si ted

5. Plantární fasciitida

Plantar fasciitis je nejcastejsí prícinou bolesti patek podle americké akademie ortopedických chirurgu.

Stav se vyskytuje, kdyz se spodní cást chodidla rozvine. Toto vázání je zodpovedné za podporu oblouku nohy.

Príciny

Plantární fasciitis je zánetlivý stav, který obvykle nemá jasnou prícinu. Lékari se na tento stav chovají jako idiopatická plantární fasciitida.

Mezi rizikové faktory patrí obezita, velmi vysoký oblouk, tesné telecí svaly a úcast na cinnostech, které opakovane zduraznují patu, napríklad beh.

Symptomy

Plantární fasciitis zpusobuje, ze osoba zazívá bolest na dne pata. Tato bolest je obvykle horsí první vec, kdyz ráno vstáváte z postele. Bolest se také zhorsuje aktivitou.

Lécba

Vetsina lidí muze zvládnout plantární fasciitis s domácí lécbou. Pootevování nohy a nanásení ledu muze snízit zánet. Nesteroidní protizánetlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen sodný, mohou pomoci pri lécbe bolesti.

Peclivé protahování nohy pred a po fyzické aktivite, stejne jako po celý den, muze pomoci snízit bolesti patek. Nosit podpurné boty muze také pomoci.

Pokud se pri lécbe lécebného onemocnení nedosáhne lécebná onemocnení jednotlivce, mohou zkusit fyzikální terapii nebo videt podiatry nebo ortopedického chirurga pro dalsí lécbu.

Steroidní injekce mohou být doporuceny ke snízení zánetu, nebo lékar muze predepsat na zakázku-ortézy poskytnout zvlástní podporu na pate.

6. Blistry

Jemné nohy zpusobují vetsí pravdepodobnost puchýru.

Blistry jsou bezným výskytem a vetsina lidí je zazije v urcitém okamziku svého zivota.

Casto se objevují po dlouhém chuzi nebo behu, zvláste pokud se nohy stanou zpocené nebo kdyz nosí boty, které se nehodí správne.

Blistry jsou zdvizené kapsy naplnené tekutinou a obecne nejsou vázné obavy. Nejlepsí je neporizovat puchýre a nechat je lécit samy. Pouzití obvazu muze poskytnout úlevu.

Pokud se puchýre vyskytují pravidelne podél príznaku podobných chripce, poradte se s lékarem.

7. Kukurice

Corny jsou náplasti zesílené pokozky, které se casto nacházejí na chodidlech nohou nebo prstu. Za normálních okolností jsou bezbolestné. Tyto oblasti tvorí k ochrane pokozky a zabranují telu v rozvoji puchýru.

Kukurice mohou být zpusobeny kyprici, kladivovou spickou nebo spatne padnoucí boty. Casem se mohou stát bolestivé a mely by se lécit. Obilné náplasti jsou k dispozici pres prepázku (OTC); ulehcují tlak na kukurici a umoznují cas, aby se uzdravil.

V nekterých prípadech muze lékar doporucit chirurgické odstranení.

8. Pohybující se pata

Patevní kuze je výrustek vápníku, který se vyvíjí mezi patní kost a oblouk nohy. U mnoha jedincu neexistují zádné príznaky, ale u jiných mohou být bolestivé a zpusobují zánety.

To není podmínka, která muze být snadno diagnostikována a vyzaduje lékarské zobrazování k potvrzení.

Páterní ostruhy jsou zpusobeny dlouhodobým namáháním svalu a vazy. Mohou být také zpusobeny artritidou, nadmernou telesnou hmotností a na sobe spatne namontované nebo opotrebované boty.

Lécba muze zahrnovat studený komprese, injekce protizánetlivých léku, léky proti bolesti na OTC, odpocinek a vlozky pro ortopedické boty.

9. Pánevní spice

Pánevní spicka, známá také jako nozní noha, je tehdy, kdyz první prstový kloub smeruje nahoru a druhá spicka kloubu smeruje dolu. Nekdy je tento stav prítomen od narození, jindy se náhle objeví. Pro nekteré lidi to neznamená nepríjemné pocity, pro druhé to muze být bolestné.

Spicka spicky muze být známkou dalsích stavu, vcetne cukrovky, revmatoidní artritidy a mozkové obrny.

Lécba muze zahrnovat dlahy, správné boty, cvicení, urcité léky a nekdy i operaci.

10. Kamenná modrina

Kamenné modriny se také nazývají metatarsalgie. Mohou se objevit po cviceních s vysokým nárazem nebo kvuli opotrebení spatne padnoucích bot; Alternativne mohou být známkou základního stavu.

Plocha mezi prsty a obloukem chodidla se muze cítit znecitlivejsí, obcas ostré bolesti, jako by v obuvi byl kámen. Príznaky se mohou casem zhorsovat.

Lécba obvykle zahrnuje odpocinek, aplikuje se ledový balícek a získávají lepsí boty. Pokud se bolest nezlepsuje nebo se zhorsuje, je dulezité navstívit lékare.