Odpocinek po otresu, aby se zabránilo "trvalému poskození mozku"

S Super Bowl na nás jeste jednou a Will Smith je nový film "Otevírání" obdrzel kritický ohlas, zranení hlavy je horké téma. Výsledky nové studie, zkoumající opakované poranení hlavy, opakují, jak dulezité je odpocívat po otresu.
Otrasy mohou mít vázné následky, zvláste pokud není prijat vhodný odpocinek.

Strucne receno, otrava je dopad, který zpusobuje, ze hlava a mozek se rychle pohybují tam a zpet.

Tento náhlý pohyb nutí mozku k odrazu nebo skrcení v lebce. Prirozený pohyb zpusobuje chemické zmeny v mozku a poskození mozkových bunek.

Otrasy jsou casto oznacovány jako "mírné" mozkové poranení, protoze nejsou zivot ohrozující. Jsou vsak váznejsí nez název naznacuje; následky mohou být zmeneny v zivote, pokud nejsou rádne osetreny.

Po otrasovém zásahu lékari bezne doporucují, aby bylo nekolik dní odpocinku v porádku. Tato solidní rada nemusí nutne sledovat lidé, kterí se chtejí vrátit k akci.

Nedávný výzkum provedený na Georgetown University Medical Center ukázal, jak dulezitý odpocinek po poskození hlavy skutecne je.

První z jeho druhu studie, publikovaná v Americký zurnál patologie, zkoumal dopad opakovaného, ??ale extrémne mírného traumatu hlavy; typ poranení, které by mohlo být zvednuto pri hraní sportu, v armáde nebo pri domácím zneuzívání.

Tým, vedený Markem P. Burnsem, odborným neurovedem, zjistil, ze pokud mysi dostanou jen 1 den, aby se zotavily z mírného otresu, skoda se akumuluje postupne a neurální poskození se muze jeste objevit rok po rade. Úplné zotavení se vsak objeví v mozku, pokud je poskytnut odpovídající odpocinek.

Burns ríká:

"Je dobrou zprávou, ze mozku se muze zotavit z útoku, pokud dostaneme dostatek casu na odpocinek a obnovu. Ale na druhé strane zjistíme, ze mozek nevykonává toto vyvazování, kdyz dopad dopadne prílis blízko."

Pravidelné poranení mozku

V experimentu, polovina mysí obdrzela jeden zranení hlavy kazdý den po dobu 30 dnu; druhá polovina dostala jeden zranení hlavy kazdý týden po dobu 30 týdnu. Po pocátecním nárazu mysi ztratily 10-15% svých neuronových vazeb, ale nedoslo k zádné bunecné smrti nebo zánetu. Behem 3 dnu byla spojení obnovena.

Nicméne, s mírným otresem kazdý den, mozku nemá moznost lécit. Poskození bílé hmoty (nezbytné pro koordinaci komunikace v rámci mozku) se behem dvoumesícního období postupne zhorsovalo a dokonce rok po poslední urázce byly deficity meritelné.

Burns ríká:

"Nálezy odrázejí to, co bylo pozorováno u takových poskození v lidských letech po poranení mozku, zejména u sportovcu.

Studie ukázaly, ze témer vsichni lidé s jediným otresy se spontánne zotavují, ale sportovci, kterí hrají kontaktní sport, jsou mnohem náchylnejsí k trvalému poskození mozku. "

Dodává, ze jejich "nálezy pomáhají vyplnit obraz o tom, jak a kdy otresy a mírné traumy hlavy mohou vést k trvalému poskození mozku."

Zpráva "vzít-domov" je jasná; otrava muze mít dlouhodobé následky, pokud mu není dána úcta, kterou si zaslouzí. Zbytek je zivotne dulezitý. Trvalé neurální poskození nestojí za riziko.

Jak poznat otras mozku

Rozpoznání otrava není vzdy nejsnazsí úkol, zejména u dítete. Níze jsou nekteré príznaky a príznaky, které je treba venovat pozornost Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC):

• Problémy s pamatováním událostí tesne pred nebo po nehode
• Objevuje se omrácení
• Chování zmatené
• Pohybující se nemotorne
• Rozmazané videní
• Obtezuje svetla nebo hluk
• Obtízná odpoved na otázky
• Ztráta vedomí
• Zvracení nebo nevolnost
• Zmena nálady nebo chování.

Pokud se objeví nekterý z techto príznaku, at uz bezprostredne po poranení, nebo v prubehu následujících nekolika hodin nebo dokonce dnu, by se jednotlivci meli poradit s lékarem.

Pokud má zkrousený jedinec vetsího záka nez druhého, neuspokojivou rec, nebo pokud je trvající zvracení, ztráta vedomí nebo intenzivní vzrusení a zmatek, je výlet do pohotovosti v porádku.

Protoze se dozvídáme více o tomto typu zranení, význam vázného otresu se stává stále jasnejsí. Zdravotní novinky dnes nedávno pokryla studii, která nasla Alzheimerovy plaky v mozku traumatických obetí mozku.

Stres pred tehotenstvím spojený s porodní hmotností

Hmotnost dítete pri narození je spojena s matricovým vzorem stresového hormonu predtím, nez dokonce otehotní, ríkají vedci psaní v casopise Health Psychology. Studie je první, co naznacuje, ze hladina stresu pred tehotenstvím muze ovlivnit porodní hmotnost tehotenství. Kdyz zazijeme stresující a traumatické príhody, nase telo uvolnuje hormon nazývaný kortizol.

(Health)

Spánková deprivace zvysuje hlad podobne jako marihuana

Po spatném spánku muzete zjistit, ze je pravdepodobné, ze se dostanete na nezdravé obcerstvení ve snaze omezit munchies. A podle nové studie nám proste nemuzeme pomoci: nedostatek spánku zvysuje nasi chut k jídlu podobným zpusobem jako marihuana, zvysuje hladinu chemikálií v krvi, coz zvysuje nasi touhu po jídle.

(Health)