Ctení knih by mohlo prodlouzit zivotnost

Zdá se, ze americký hudebník Frank Zappa se mýlil, kdyz ríkal "tolik knih, tak málo casu." Podle nové studie muze kniha ctení prodlouzit zivotnost az o 2 roky a cím casteji ctete, tím lépe.
Dospelí, kterí ctou knihy jen 30 minut denne, mohou zít az o 2 roky déle.

Studie spoluautorka Becky R. Levy, profesorka epidemiologie na Yale University School of Public Health, a kolegové zverejnují své poznatky v casopise Sociální veda a lékarství.

Navzdory rostoucí popularite Kindle a dalsích elektronických ctenáru vzrustá prodej tistených knih. V lonském roce se v USA prodalo 571 milionu kusu, v porovnání s 559 miliony v roce 2014.

Ale ctení knih není jen populární zábava; cetné studie privítaly jeho prínosy pro zdraví. Nedávná studie hlásená Zdravotní novinky dnes, napríklad zjistil, ze ctení fiktivních knih muze povzbudit empatii.

Nyní Levy a kolegové prohlasují, ze prínosy pro ctení knih pro zdraví mohou dosáhnout jeste více, poté, co zjistili, ze nám to pomuze zít déle.

Ctení knih zvýsilo prezití az o 23 procent

Aby dospeli k záverum, tým analyzoval údaje o 3635 muzech a zenách, kterí byli soucástí studie o zdravotním stavu a odchodu do duchodu - coz je národní reprezentativní vzorek amerických dospelých ve veku 50 let a starsích.

Na pocátku studie vsichni úcastníci hlásili vlastní cetby. Subjekty byly sledovány v prumeru po dobu 12 let a jejich prezití bylo sledováno behem této doby.

Ve srovnání s dospelými, kterí necetli knihy, tito lidé, kterí cetli knihy az na 3 ½ hodiny týdne, meli o 17 procent méne úmrtí po dobu 12 let, zatímco ti, kterí cetli více nez 3 ½ hodiny týdne, byli 23 méne pravdepodobných úmrtí.

Celkove dospelí, kterí cetli knihy, prezili témer o dva roky déle nez 12-leté sledování nez ctenári bez knih.

Bylo zjisteno, ze cetba knih je nejcastejsí u zen, osob s vysokoskolským vzdeláním a osob s vyssím príjmem, uvádí autori.

Dospelí, kterí hlásili ctení casopisu a novin, také ukázali vyssí prezití nez nectenári, ackoli úcinek byl mnohem mensí nez u knih.

Výsledky studie zustanou po tom, co byly zaznamenány pohlaví, vek, bohatství, vzdelání, zdravotní stav, komorbidita - prítomnost dvou nebo více zdravotních stavu soucasne - a rodinný stav.

Výzkum nezjistil mechanismy, kterými muze ctení knih zvýsit prezití, ale Levy a kolegové spekulují, ze to muze být az na jeho kognitivní výhody; jedna studie zverejnená v roce 2013 zjistila, ze ctení zvysuje konektivitu mozkových bunek.

Zatímco dalsí výzkum je oprávnený, soucasná zjistení budou pravdepodobne vrele vítána zlovestnými ctenári knih venku. Jak vedci dospeli k záveru:

"Tato zjistení naznacují, ze výhody ctení knih zahrnují delsí zivot, ve kterém je lze císt."

Zjistete, jak by nálada a stres mohly zkrátit zivotnost.

Menstruacní krece ulehcené erektilní dysfunkcí

U mnoha zen mohou mesícní krece v menstruaci zastavit ve stopách, coz zpusobuje nevolnost, zvracení, prujem a závrate. Ale podle výzkumníku z Penn State College of Medicines, bezná léciva pouzívaná k lécbe erektilní dysfunkce u muzu by mohla poskytnout urcitou úlevu. V nedávné studii, publikované v casopise Human Reproduction, výzkumníci vedeni Dr.

(Health)

Cerebrální partie spojená s genetickými abnormalitami

Vedci z Geisingerova zdravotního systému zjistili, ze genetické abnormality mohou být prícinou vetsiny prípadu mozkové obrny (CP), skupiny poruch, které mohou zahrnovat funkce mozku a nervového systému, jako je videní, pohyb, sluch, myslení a ucení, spíse nez obtízné narození nebo jiné perinatální faktory.

(Health)