cs.3b-international.com
Sdelovací stíznosti u mladých dospelých spojených se spatnými faktory zdraví a zivotního stylu
Zdravotní faktory, u kterých bylo prokázáno, ze zvysují riziko onemocnení mozku, jako je Alzheimerova choroba a demence, nyní zvysují pravdepodobnost stízností na pamet ve vsech vekových skupinách dospelých vcetne mladých dospelých ve veku 18-39 let.
Bylo jiz provedeno mnoho studií, které nasly spojení mezi zdravotními problémy a kognitivním fungováním, schopností zpracovávat myslenky. V posledních nekolika mesících, Zdravotní novinky dnes hlásil výzkum spojující zúzení arterií s problémy s pametí, stejne jako studie, která navrhla myslenkové dovednosti, je nejlepsí u tech, kterí meli v mládí lepsí kardiovaskulární zpusobilost.
Nová studie provedená Kalifornskou univerzitou v Los Angeles (UCLA) a publikovaná v casopise PLOS ONE, tvrdí, ze je první, kdo zjistil, ze tyto rizikové faktory mohou být príznakem raných stízností na pamet.
Výzkumníci vyhledali 18.552 osob ve veku od 18 do 99 let o jejich pameti a ruzných faktorech zivotního stylu a zdraví. Vyuzili telefonní a mobilní rozhovory, zachycují reprezentativní 90% americké populace a zamerují se na faktory, o nichz je známo, ze zvysují riziko Alzheimerovy nemoci a demence, jako je deprese, diabetes, nizsí vzdelání, obezita a kourení.
Studie zjistila, ze mnohé z techto rizikových faktoru zvysují sance na sebe-vnímané stíznosti na pamet, ale co je nejdulezitejsí, ze tomu tak bylo u vsech vekových skupin. Z dotazovaných bylo 20% zjisteno, ze mají stíznosti na pamet; to zahrnovalo 14% mladých dospelých, 22% dospelých stredního veku (ve veku 40-59 let) a 26% starsích dospelých (ve veku 60-99 let).
Jediný rizikový faktor výrazne zvysuje frekvenci stízností na pamet
Rizikové faktory, které prokázaly zvýsení pravdepodobnosti stízností na pamet, byly deprese, nízká úroven vzdelání, fyzická neaktivita a vysoký krevní tlak. Ve vsech vekových skupinách byl nejsilnejsím jediným rizikovým faktorem pro stíznosti na pamet deprese.
Dr. Gary Small, profesorka pro stárnutí v UCLA Parlow-Solomon a reditelka UCLA dlouhovekostního centra, byl hlavním autorem studie a byl prekvapen, jak prevládající problémy s pametí byly mezi mladými dospelými.
Poznamenal také, ze predchozí studie, jako napríklad studie o zotavení z traumatizujícího poranení mozku, která vysla v letosním roce, ukázaly, ze vzdelávání je klícovým prvkem "kognitivní rezervy" - jak mozku dokáze fungovat, pokud jde o poskození, které trpí.
Sance na sebe-vnímané stíznosti na pamet jsou zvýseny o rizikové faktory ve vsech vekových skupinách.
Nový výzkum jeho týmu naznacuje, ze výkon vzdelávacích aktivit muze mít príznivý úcinek v jakémkoli veku.
Jedním potenciálním omezením zjistení studie bylo, ze výzkumníci poznamenali, ze mladí dospelí mohou trpet ruznými problémy pameti s temi, kterí postihují starsí jedince.
Zjistili, ze stres a multi-tasking zpusobené neustálou prítomností technologie (internet a bezdrátová zarízení) by mohly mít vetsí dopad na pozornost mladých dospelých, coz jim snáze soustredí a pamatuje veci.
Vedci doufali, ze jejich zjistení zvýsí povedomí o významu snízení techto rizikových faktoru v jakémkoli veku. Dr. Stephen Chen, první autor studie a spolupracovník klinického profesora psychiatrie a biobehaviorálních ved na Institutu Semel, navrhuje screening a lécbu deprese a vysokého krevního tlaku, zvýsené cvicení a podporu svého vzdelávání jako zpusobu, jakým rizikové faktory mohl být snízen.
V návaznosti na tyto poznatky autor Fernando Torres-Gil, profesor ULLA Luskin School of Public Affairs a zástupce reditele UCLA's Long Life Centre, uvádí, jaký bude dalsí krok:
"Plánujeme vyuzít tyto výsledky jako základ pro budoucí studie, abychom lépe porozumeli, jak snizování techto rizikových faktoru muze snízit frekvenci stízností na pamet."
Zatím tento výzkum od UCLA zduraznil význam zdravého zivotního stylu a naznacuje, ze siroká verejnost se muze zacít starat o své myslenky jiz od útlého veku tím, ze se stará o své telo.
Link nalezený mezi nemocí-získané anémie a ztráta krve u pacientu se srdecními záchvaty
U nemocných s akutním infarktem myokardu (srdecní infarkt) se zdá, ze ztráta krve ze zvýseného uzívání flebotomie (krev odebraná pro diagnostické vysetrení) nezávisle souvisí s vývojem anemie získané v nemocnici (HAA) Archiv interního lékarství, jeden z casopisu JAMA / Archives, je soucástí casopisu "Less Is More".
Co je treba vedet o stredomorské strave?
Tabulka obsahu Pokyny pro stravy Výhody stravování Stredomorská strava je zalozena predevsím na stravovacích návycích jizních evropských zemí s durazem na rostlinné potraviny, olivový olej, ryby, drubez, fazole a zrna. Neexistuje zádná jediná stredomorská strava, ale koncept spojuje spolecné druhy potravin a zdravé návyky s tradicemi rady ruzných regionu, vcetne Kréty, Recka, Spanelska, jizní Francie, Portugalska a Itálie.
