cs.3b-international.com
Meditace, skupinová podpora spojená s bunecným prínosem pro prezivsí rakovinu prsu
U pacientu, kterí prezili rakovinu prsu, predchozí výzkum naznacil, ze meditace a jóga podporují cetné prínosy pro zdraví, jako je snízení únavy a stresu. Nyní nová studie tvrdí, ze tyto aktivity nebo zapojení do podpurných skupin muze být prospesné na bunecné úrovni.
Bylo zjisteno, ze meditace zalozená na mysli zahrnující jógové a emocionální podpurné skupiny prinásejí prospech na bunecné úrovni pro prezivsí rakovinu prsu.
Výzkumný tým - z kanadského centra Tom Baker Cancer Center University of Calgary a Alberta Health Services v Kanade - zjistil, ze meditace vnímavosti a jemná Hatha jóga nebo úcast na emocionálních podpurných skupinách chrání telomere prezivsích z rakoviny prsu.
Telomery jsou struktury na konci chromozomu, které je chrání pred poskozením. Zkrácené telomery jsou spojeny se zvýseným stárnutím a rizikem onemocnení, zatímco delsí telomery jsou povazovány za ochranu pred onemocnením.
"Jiz víme, ze psychosociální intervence, jako meditace vnímání, vám pomohou cítit lépe psychicky, ale nyní máme poprvé dukaz, ze mohou také ovlivnit klícové aspekty vasí biologie," ríká reditelka výzkumu Linda E. Carlsonová, PhD. Oddelení psychologických zdroju v Tom Baker Cancer Center.
K dosazení svých zjistení publikovaných v casopise Rakovina, Carlson a jeho kolegové zapsali 271 zen, kterí prezili nádor prsu v prumerném veku 55 let. Zeny absolvovaly vsechny lécebné postupy nejméne 3 mesíce pred zahájením studie a zaznamenaly vysoký stupen emocního stresu.
Nekteré zeny byly náhodne prideleny skupine zalozené na uvedomení rakoviny, ve které byly pozadovány, aby se zúcastnily 90-ti minutové skupinové relace meditace v duchu a jemné Hatha jógy jednou týdne po dobu 8 týdnu. Krome toho byly zeny pozádány, aby si doma po dobu 45 minut denne vycvicily meditaci a jógu.
Dalsí úcastníci byli zarazeni do skupiny podporující expresní terapii. Byli povinni navstevovat 90minutovou skupinovou schuzku jednou týdne po dobu 12 týdnu, v níz byli povzbuzováni, aby mluvili o svých pocitu a obavách s ostatními zenami ve skupine.
Ovládali jako kontroly, nekteré zeny byly prideleny k úcasti na jedné 6 hodinové tríde rízení stresu.
Aby byli vedci schopni posoudit délku telomery úcastníku, odebraly se vzorky krve od zen pred a po ukoncení prirazených zákroku.
"Vzrusující a povzbuzující objev"
Z 271 zen zahrnutých do studie se 88 úcastnilo vsech pozadovaných zasedání behem trímesícního období studia.
Výzkumní pracovníci zjistili, ze zeny, které byly soucástí skupiny pro zotavení rakoviny zalozené na pozornosti nebo skupiny podporující expresní terapii, mely na konci studie vetsí délku telomer v porovnání s kontrolami.
Tato zjistení, ríká tým, naznacují, ze "je mozné ovlivnit délku telomer v survivors rakoviny pomocí psychosociálních zásahu zahrnujících skupinovou podporu, emocionální projev, snízení stresu a meditace vsímavosti".
V komentári k výsledkum studie Carlson ríká:
"Bylo prekvapivé, ze jsme videli jakýkoli rozdíl v délce telomer behem sledovaného trímesícního období. Je zapotrebí dalsího výzkumu k lepsímu vycíslení techto potenciálních prínosu pro zdraví, ale je to zajímavý objev, který poskytuje povzbuzující zprávy."
Jedna z úcastníku studie, Deanne Davidová, která byla pridelena skupinám pro zotavení rakoviny zalozenou na vnímavosti, ríká, ze její soucástí je "obrovský rozdíl" ve svém zivote. "Myslím, ze lidé, kterí se podílejí na vlastní rakovine, by meli prospech tím, ze se dozvedí více o pozornosti a spojení s ostatními, kterí procházejí stejnými vecmi," dodává.
Jaká jsou omezení studie?
Tým konstatuje, ze studie není schopna prokázat dlouhodobé úcinky, které psychosociální intervence mohou mít na délku telomer, coz je neco, co ríkají, by melo být prozkoumáno pri budoucím výzkumu.
Zduraznují, ze pocet zen v kontrolní skupine byl malý - pouze 18 bylo zahrnuto - proto mohou být výsledky neprimerené.
Navíc vedci tvrdí, ze predchozí studie ukázaly, ze délka telomer se muze lisit podle podtypu rakoviny prsu, ale nebyli schopni tyto informace shromázdit od úcastníku. "Délka telomer muze být také ovlivnena chemoterapií u pacientu s rakovinou prsu," poznamenávají, "ale úcinky u ruzných úcastníku predchozího výzkumu se lisily."
Zdravotní novinky dnes nedávno hlásena studie z University of California-Los Angeles naznacující, ze Tai Chi - cínské bojové umení - muze snízit chronický zánet u pacientu s rakovinou prsu s nespavostí.
Kalydeco doporuceno pro lécbu cystické fibrózy
Asi 60 000 Evropanu trpí cystickou fibrózou, coz je vzácná a zivot ohrozující genetická porucha, která je zpusobena mutací genu CFTR, který reguluje transport soli a vody v tele. Mutace CFTR u pacientu s cystickou fibrózou dovoluje prílis velké mnozství soli a vody do bunek, coz vede k nahromadení hustého lepkavého hlenu v telních trubkách a pruchodech, které poskozují plíce, trávící systém a dalsí orgány.
Zelenina a deti - otevrené zobrazení je lepsí nez skrývání
Deti obvykle nejsou prílis ochotné jíst své "zelené". Systém zjistování rizikového chování pro mládez provádený Centrami pro kontrolu a prevenci nemocí ukázal, ze jen 21% detí konzumuje doporucené 5 nebo více druhu ovoce a zeleniny denne. Velmi málo detí zádá, aby jedli "zelenou" a rodice se snazí vsechny druhy metod presvedcit své deti, aby jedli svou zeleninu.
