cs.3b-international.com
Nízká sociální interakce narusuje zivotnost lidí s obezitou, kourením, necinností
Nová studie z USA naznacuje, ze sociální interakce by mela být povazována za dulezitý faktor pro prodlouzení délky zivota, na stejné úrovni s ostatními faktory zdraví a zivotního stylu, do té míry, ze nízká sociální interakce poskozuje zivotnost stejne jako alkoholismus a kourení, má vetsí dopad nez nedostatek cvicení a je dvakrát tak skodlivý jako obezita.
Vedci z Brigham Young University (BYU) v Provo v Utahu provedli metaanalýzu publikovaných studií a zjistili, ze sociální vazby s práteli, rodinou, sousedy a kolegy mohou zlepsit nase sance na prezití o 50 procent. O studiu si muzete precíst on-line v clánku publikovaném v cervencovém císle PLoS Medicine.
"Myslenka, ze nedostatek sociálních vztahu je rizikovým faktorem pro smrt, stále nejsou siroce uznávány zdravotními organizacemi a verejností," poznamenali redaktori casopisu ve svém shrnutí.
První autor Julianne Holt-Lunstadová, profesorka psychologického oddelení BYU a spoluautory Dr. Timothy Smith, profesor poradní psychologie u BYU, a Brad Layton, bývalý BYU a nyní pracující na PhD v epidemiologii na Univerzita Severní Karolíny v Chapel Hill naznacují, ze sociální vztahy by mely být pridány do výberového seznamu faktoru, které ovlivnují pravdepodobnost, ze clovek zije nebo umírá.
Pro jejich analýzu shromázdily údaje ze 148 publikovaných longitudinálních studií (takový, který sledoval skupiny lidí v prubehu casu, pricemz nyní a znovu zaznamenávají pozorování) a zjistili, ze nízká sociální interakce má obdobný dopad na zivotnost jako alkoholické nebo kourení 15 cigaret den. To bylo také více skodlivé nez fyzická necinnost a dvakrát tak skodlivé jako obezita, navrhly.
Studie, které zkoumaly, merily frekvenci interakcí mezi lidmi a sledovaly radu zdravotních výsledku za celkovou prumernou dobu 7,5 roku. Pokud studie rovnez poskytly údaje o kvalite vztahu, autori naznacují, ze dopad zdravé sociální interakce na sance na prezití by mohl být vyssí nez 50 procent.
Pro statistické vyhodnocení vlivu vyplynul Holt-Lunstad a kolegové z kazdé studie "velikost efektu", coz kvantifikuje rozdíl mezi dvema skupinami, v tomto prípade pravdepodobností úmrtí mezi skupinami, které se lisí podle sociálních vazeb.
Pomocí statistické metody nazývané "modelování náhodných efektu" pak vypracovali prumernou velikost efektu jako pomer sancí (OR), který v podstate vyjadruje sanci, ze se neco stane (v tomto prípade smrtí) v jedné skupine s mozností, ze se to stane v jiné skupine, jako pomer.
Holt-Lunstad rekl tisku, ze analyzovaná data pouze ukazují, zda úcastníci byli "integrováni do sociální síte"; nebyla dostatecná podrobnost, která by jim umoznila samostatne prozkoumat negativní a pozitivní úcinky toho, ze jsou v síti, "vsichni jsou zprumerováni spolecne," dodala.
Zjistili, ze prumerná OR pro techto 148 studií cinila 1,5, tedy lidé s vyssími spolecenskými vazbami, meli o 50 procent vyssí sanci na prezití nez ti, kterí meli slabsí.
Vedci objevili dalsí dulezitý výsledek: studie, které uvádejí, ze jednoduchá opatrení, jako je rodinný stav, jsou méne riziková nez úmrtí, nez ty, které zohlednují slozitejsí opatrení sociální integrace.
Rodina, prátelé a kolegové ovlivnují nase zdraví k lepsímu v mnoha malých i velkých cestách, rekl Holt-Lunstad, aby:
"Kdyz je nekdo pripojen ke skupine a cítí odpovednost za jiné lidi, tento smysl pro smysl a smysl znamená prekonat lepsí péci o sebe a méne rizika."
Vedci také studovali výsledky, aby zjistili, zda úcinek na zivotnost prichází prevázne od lidí, kterí se pozdeji podporují v zivote, ale to nebylo prípad, úcinek byl rozsíren na vek:
"Tento úcinek není izolován u starsích dospelých," rekl Smith.
"Vztahy poskytují úroven ochrany v kazdém veku," vysvetlil.
Lidé jsou spolecenské zvírata, presto ve vyspelých zemích mnoho lidí uz nezije v rozvinutých rodinách, zijí od sebe navzájem, s príbuznými na druhém konci zeme nebo na druhé strane sveta. Tam je také rostoucí trend zpozdení s detmi, a rostoucí pocet lidí zijících osamocene.
Nedávný pruzkum britské Nadace pro dusevní zdraví zjistil, ze jeden z deseti dospelých se casto cítí osamelý, jeden z trí má blízkého prítele nebo príbuzného, ??o kterém se domnívá, ze jsou velmi osamelí, a polovina si myslí, ze lidé se obecne dostávají osameleji.
Stejne tak v USA doslo v posledních dvaceti letech k trojnásobnému nárustu poctu Americanu, kterí ríkají, ze nikdo nesmí duverovat.
To vse vede k nárustu sociální izolace, coz mnozí odborníci povazují za spatné pro lidské zdraví. Ackoli je zapotrebí dalsího výzkumu k podpore jeho zjistení, zdá se, ze tato studie potvrzuje tento názor a pozaduje, aby byla venována vetsí pozornost sociálním faktorum, posouzení rizik pro zdraví a zivot a intervence k jejich úprave.
Nezálezí na tom, jak moc se spoléháme na moderní vymozenosti a technologii, stále potrebujeme sociální síte nejen pro nase dusevní, ale i pro nase fyzické zdraví, rekl Smith.
"Vztahujeme si za samozrejmé vztahy jako lidé - jsme jako ryby, které si vodu nevsimnou," dodal.
"Sociální vztahy a riziko úmrtnosti: Metaanalytický prehled."
Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton.
PLoS Medicine, 7 (7): e1000316; Cervenec 2010.
DOI: 10.1371 / journal.pmed.1000316
Dalsí zdroj: PLoS Medicine Shrnutí redakce.
Napsal: Catharine Paddock, PhD
Kardiovaskulární úmrtnost je vyssí u starsích lidí, kterí zijí sami
Odhaduje se, ze jeden ze sedmi amerických dospelých zije sám. Mezinárodní studie stabilních ambulantních pacientu, kterí byli bud ohrozeni arteriálními onemocneními nebo trpeli arteriálními cévními chorobami, jako je koronární onemocnení nebo onemocnení periferních cév, nyní objevili, ze jedinci, kterí zijí samostatne, mají vyssí riziko úmrtí a kardiovaskulární úmrtnosti.
Prediabetes: Co potrebujete vedet
Obsah Co je to prediabetes? Diagnostika Rizikové faktory Lécba: Prírodní léky Kdyz nekdo má prediabetes, jejich hladina glukózy v krvi je vysoká, ale zatím není dostatecne vysoká, aby byla známkou diabetu 2. typu. Prediabetes je velmi castý a postihuje 1 ze 3 dospelých Americanu. Získat dostatek cvicení, jíst zdravou stravu a udrzovat zdravou váhu mohou zvrátit príznaky prediabetes a zabránit rozvoji diabetu 2. typu.
