Pokud jsou dodrzovány, oznacené diety jsou "stejne úcinné"

Podle nové metaanalýzy, kterou provedli vedci z McMaster University v Hamiltonu v Kanade, JAMA, znackové diety - napríklad Atkins nebo Weight Watchers - mají tendenci mít podobnou míru úcinnosti, pokud jsou dodrzovány.
Analýza ukázala, ze vliv ruzných aspektu diety na ztrátu váhy závisel na stavu stravy.

"Chteli jsme být první, kdo srovnává dukazy zalozené na vsech stávajících randomizovaných studiích znackových diet, abychom zjistili jejich úcinnost s ohledem na snízení telesné hmotnosti," ríká hlavní autor Bradley Johnston, námestek klinické epidemiologie skupiny Michael G Lékarská fakulta DeGroote na McMaster University.

Johnstonuv tým provedl metaanalýzu 48 randomizovaných klinických studií, které zkoumaly úbytek na 6 a 12 mesících pomocí znackových diet. Celkove se studie zabývají více nez 7 200 nadváhou a obézními lidmi, kterí meli strední vek 46 let.

Diety zkoumané ve studiích byly Atkins, Weight Watchers, Zone, Jenny Craig, LEARN, Nutrisystem, Ornish, Volumetrics, Rosemary Conley, Slimming World a South Beach.

Výzkumníci zjistili, ze behem 6 mesícu úcastníci studie na stravování s nízkým obsahem sacharidu ztratili více nez 19 liber více nez kontrolní úcastníci, kterí nebyli ve strave. Úcastníci stravy s nízkým obsahem tuku mezitím ztráceli o 17 liber vyssí nez ti, kterí nemeli dietu.

Po 12 mesících vsak metaanalýza zjistila, ze mezi dietou s nízkým obsahem sacharidu a nízkým obsahem tuku neexistuje rozdíl, pokud jde o ztrátu hmotnosti.

Analýza také ukázala, ze vliv ruzných aspektu diety na ztrátu hmotnosti závisel na stupni výzivy. Napríklad po 6 mesících bylo prokázáno, ze chování v chovu zvysuje úbytek hmotnosti o priblizne 7 liber. U 12 mesícu vsak byl vliv cvicení významný - zlepsení ztráty hmotnosti o 4,5 lb.

Rozdíly v dopadu výzivy na snízení telesné hmotnosti "relativne malé"

Výzkumník Geoff Ball, odborný asistent a odborník na obezitu na Lékarské fakulte Alberta University, ríká o výsledcích:

"Vzhledem k oblibe techto diet po celém svete existuje skutecný nedostatek výzkumu, který by zkoumal jejich relativní prínosy." Celkove vsak rozdíly mezi ruznými diety ohledne jejich vlivu na úbytek hmotnosti byly relativne malé.

Autori zduraznují, ze zjistení jsou zvláste u lidí, kterí se v krátkodobém horizontu drzeli znackových diet. Je zapotrebí dalsího výzkumu, který by zkoumal dlouhodobé úcinky techto diet a zhodnotil, jaké dalsí výsledky by mohly být s nimi spojeny.

V lednu, Zdravotní novinky dnes hlásené ve studii zamerené na stravování s vysokým obsahem bílkovin, jako je Dukanova strava. Vedci zjistili, ze kdyz byly krysy umísteny na ekvivalentní dietu, projevily se príznaky významného poskození ledvin.

V kvetnu byla zjistena nová nízkokojová veganská strava - nazvaná "Eco-Atkins" - která je úcinná nejen pri snizování hmotnosti, ale také pri snizování rizika srdecních onemocnení. Studie publikovaná v roce 2006 BMJ otevreno ze úcastníci, kterí sledovali dietu, meli o 10% nizsí hladinu cholesterolu a v porovnání s úcastníky, kterí následovali vysokokarbohydrátovou dietu s nízkým obsahem tuku, ztratily v prumeru o 4 libry.

Dieta hloubkových pozorovatelu zatím byla nalezena - studie publikovaná v roce 2006 Lancet - být asi dvakrát tak efektivní pro snízení hmotnosti jako standardní péce o hubnutí.

V této studii lidé, kterí sledovali dietu Weight Watchers, zustávali ve strave ve vetsích poctech, ztratili více tuku a hmotnost a meli vetsí snízení míry pasu nez úcastníci programu standardní péce.

Zeny s MS mohou mít nizsí hladiny antioxidacních, protizánetlivých zivin "

Nová studie zjistila, ze zeny s roztrousenou sklerózou ve srovnání se zdravými jedinci mohou mít nizsí podíl protizánetlivých a antioxidacních zivin, vcetne folátu, vitamínu E a horcíku. U zen s MS bylo zjisteno, ze mají nizsí hladiny folátu, horcíku a protizánetlivých zivin.

(Health)

Nízkopríjmové nezajistené mají lepsí celkovou zdravotní péci nez zdravotnické osoby

U dospelých s nízkým príjmem, kterí nejsou pojisteni a mohou mít nárok na Medicaid, je méne pravdepodobné, ze mají cukrovku, vysoký krevní tlak, hypercholesterolemii a dalsí chronické stavy ve srovnání s Medicaid enrollees, týmem Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) JAMA (vydání 26. cervna 2013).

(Health)