cs.3b-international.com
Cvicení ve volném case muze udrzet krevní tlak zdravý
Nová studie zjistila, ze cvicení behem volného casu je spojena s nizsím rizikem vysokého krevního tlaku u lidí, kterí nedelají prílis mnoho cvicení.
Výzkumníci dospeli k tomuto záveru poté, co provedli metaanalýzu, která se shromázdila ze 13 studií zkoumajících vazby mezi cvicením a krevním tlakem.
Lidé, kterí vykonávali více nez 4 hodiny týdne cvicení ve svém volném case, na rozdíl od pracovní doby, meli 19% nizsí riziko vysokého krevního tlaku ve srovnání s lidmi, kterí vubec necinili prílis mnoho cvicení.
Psaní o své práci on-line tento týden v casopise American Heart Association Hypertenze, výzkumníci také nenasli pevnou vazbu mezi fyzickou námahou v práci a nizsím rizikem vysokého krevního tlaku.
American Heart Association definuje vysoký krevní tlak, který má hodnoty nejméne 140 mm rtuti nebo vyssí nebo 90 nebo více pro nejnizsí císlo.
Tato definice uvádí v kategorii vysokého krevního tlaku priblizne 78 milionu dospelých.
Vysoký krevní tlak obvykle nemá zádné príznaky a zustává u mnoha lidí nezjisten a nelécen.
Dr. Bo Xi, prednásející na Sanghajské univerzite v Jinan v Cíne, uvádí, ze soucasné zdravotní pokyny, které nutí lidi cvicit více ve prospech svého zdraví, nerozlisují fyzickou aktivitu v práci a volný cas , ale "vzhledem k novým zjistením by mozná meli."
Tým shromázdil údaje týkající se témer 137 000 lidí v USA, Evrope a východní Asii, kterí meli zdravý krevní tlak pri zapsání do príslusné studie.
Behem sledovaného období v rozmezí od 2 do 45 let vykázalo více nez 15 600 úcastníku vysoký krevní tlak.
Tým, který zjistil, ze trénuje více nez 4 hodiny týdne ve volném case, byl spojen s 19% nizsím rizikem vývoje vysokého krevního tlaku ve srovnání s výkonem méne nez 1 hodinu týdne.
Výzkumníci také zjistili vztah "dávka-odezva" mezi rekreacní fyzickou aktivitou a krevním tlakem: cím více lidí ve volném case vykonávalo, tím méne je pravdepodobné, ze by vyvinuli vysoký krevní tlak.
Dokonce i lidé, kterí udelali pouze 1 az 3 hodiny týdne volnocasové aktivity, meli 11% nizsí riziko vysokého krevního tlaku, zjistili.
Nicméne, oni nasli "zádné významné spojení" mezi fyzickou aktivitou spojené s prací a nizsím rizikem vysokého krevního tlaku.
Volnocasové aktivity se lisí od cinnosti spojené s prací
Zatímco nálezy mohou naznacovat, ze máte více rekreacních cvicení, tím více se chráníte pred rozvojem vysokého krevního tlaku, Dr. Xi poukazuje na to, ze to nedokazují. Tato vazba nemusí být ani kauzální.
Lidé, kterí cvicí ve svém volném case, mohou mít zdravejsí zivotní styl, ríká doktor Xi.
Nicméne spolutvurce Wei Ma, docent na Sanghajské univerzite pro verejnou hygienu, ríká, ze vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnení a onemocnení ledvin, takze je dulezité predcházet a kontrolovat je a doporucuje:
"Chcete-li se pokusit snízit riziko vysokého krevního tlaku, meli byste cvicit více ve volném case."
Zatímco tým neprezkoumal duvody svých zjistení, prof. Ma poukazuje na to, ze fyzická aktivita v práci se lisí od volnocasových aktivit.
Cinnost související s prací, napríklad v zemedelství nebo v prumyslu, muze zahrnovat tezké zvedání, dlouhé trvání a opakovanou práci.
Ale volnocasové cvicení mohou ovlivnit vysoký krevní tlak mnoha zpusoby, napríklad pomáhá udrzet zdravou váhu, zlepsuje citlivost na inzulín a snizuje odolnost proti prutoku v cévách, dodává Ma.
Prostredky pro studii pocházejí z Nadace nezávislých inovací Univerzity Shandong, Výzkumného fondu doktorského programu vysokého skolství Cíny a Nadace pro vynikající mladé vedce v provincii Shandong.
Dalsí americká studie, která byla zverejnena na zacátku letosního roku, zjistila, ze lámání potu snizuje riziko mrtvice. Tato zjistení ukázala, ze fyzicky neaktivní lidé mají o 20% vyssí riziko cévní mozkové príhody nebo TIA (prechodný ischemický záchvat nebo mini-mozková mrtvice), ve srovnání s temi, kterí cvicí natolik, ze se potají potají ctyrikrát nebo vícekrát týdne.
Vodní fajka "stoupá v popularite" mezi teenagery
Nedávná zpráva Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zjistila, ze i kdyz uzívání tabáku u mladistvých v USA v posledních letech klesalo, pouzívání alternativních tabákových výrobku - jako jsou vodní dýmky - se zvysuje. Nyní nová studie zverejnená v casopise Pediatrics odhaluje prevalenci pouzívání vodních dýmek mezi dospívajícími a urcuje, které teenageri je s nejvetsí pravdepodobností pouzívají.
Prsní implantáty mohou zpusobit falesnou EKG diagnostiku infarktu
Elektrokardiografické záznamy se casto pouzívají k diagnostice infarktu a dalsích stavu. Ale nová studie naznacuje, ze v prípade pacientu s prsními implantáty mohou být záznamy casto zavádející. Doporucuje, aby lékari pouzili jiné testy k potvrzení prípadných indikací. Výsledky nové studie naznacují, ze implantáty prsu mohou bránit ctení EKG a ze lékari by meli být varováni pred falesnými abnormalitami.
