400 IU denního vitamínu D je dostatecné pro kojence

Deti by mely dostat denní dávku vitaminu D 400 IU (mezinárodní jednotky), aby jim pomohly zustat zdravé, podle nové studie JAMA.
Vitamín D je dulezitý pro rust zdravých kostí a zabranuje rachotum a je zvláste dulezité, aby deti dostali dost behem prvního roku zivota, protoze jejich kosti rostou velmi rychle.
Z tohoto duvodu pediatri casto naznacují, ze rodice dávají novorozencum vitamín D denne. Predchozí studie ukázala, ze prestoze kojení je ideálním zpusobem krmení kojencu, doporucuje se doplnování vitaminu D, které zacíná brzy po narození, protoze kojené deti obvykle nedostávají dostatek vitaminu D z jiných zdroju.
Soucasná doporucení ohledne toho, kolik vitamínu D by se mela dostat, se podle vedcu znacne lisí.

V soucasné studii, vedené profesorem Hope Weillerem z School of Dietetics and Human Nutrition v McGillove univerzite a doktorkou Celia Roddovou z McGillova oddelení pediatrie, odborníci zjistili, ze 400 IU vitaminu D je kazdý den adekvátní pro zdraví detí .
Prof. Weiler rekl:

"Nyní nekdy existuje pocit, ze víc je lepsí, ale az dosud nikdo neporovnal populárne doporucené denní dávky vitaminu D, aby zjistil, co bude mít za následek optimální zdraví pro kojence, a tak jsme byli velmi rádi, ze to dokázeme."

Doporucená denní dávka vitaminu D ve Francii a Finsku ciní 1 000 IU u kojencu, zatímco denní dávka 400 IU doporucuje Health Canada a Svetová zdravotnická organizace (WHO).
Kanadská pediatrická spolecnost rozlisuje mezi zimními a letními mesíci a doporucuje, aby deti dostaly 800 IU denne v zime, kdy jsou méne vystaveny slunci.
Výzkumníci v nové studii následovali skupinu 132 detí v Montrealu, kterým bylo randomizováno podávání ruzných denních dávek vitamínu D po dobu 12 mesícu. Dávky zahrnovaly 400 IU denne, 800 IU, 1200 IU a 1600 IU.

Hmotnost, délka a obvod hlavy kojence byly mereny po jejich pocátecním príjmu pri vysetrování. Vedci také zkoumali hladinu vitaminu D v krvi ve trech mesících, sesti mesících, devíti mesících a jednom roce veku.
Tým také zkoumal, kolik minerálu bylo pridáno do detských kostí, kdyz se zvetsili.
Autori uvedli:

"Bylo jasné, ze jiz ve trímesícním znamení nebylo pro vyssí dávky vitaminu D výhoda a ze 400 IU denne je dostacující."

"Rodice, které jsme videli ve studii, byli velmi motivovaní a ujistili se, ze jejich deti denne uzívají vitamín D," zduraznil doktor Rodd.
Vyssí dávky vitamínu nenabízejí zádné dalsí výhody, pokud jde o pomoc detem pri rustu zdravé kostry.
V roce 2010 FDA (Food and Drug Administration) navrhl, aby deti nedostávaly denne více nez 400 IU vitaminu D.
Podle této zprávy muze být nadmerné mnozství vitaminu skodlivé pro kojence a muze zpusobit nevolnost a zvracení, ztrátu chuti k jídlu, nadmernou zízen, casté mocení, bolest bricha, zácpa, bolesti svalu a kloubu, svalovou slabost, únavu, zmatenost a poskození ledvin.
Skupina detí pozorovala pomerne dobré mnozství vitaminu D na zacátku výzkumu, uvedli autori.
Proto, je zapotrebí více výzkumu, aby bylo objasneno, zda jsou vyssí mnozství vitaminu nezbytné pro kojence s nízkým obsahem vitamínu D pri narození.
Napsal Sarah Glynn