Prípravky vitaminu D mohou zpusobit problémy se zdravotním postizením a mobilitou u starsích lidí

Podle nové studie publikované online v Ceské republice Journal of Gerontology starsí jedinci s nedostatecnou hladinou vitaminu D, bez ohledu na to, zda se jim podarilo získat dietu, doplnky nebo expozici slunce, by mohly mít vyssí riziko rozvoje problému s mobilitou a zdravotním postizením.
Vedoucí výzkumná pracovnice, Denise Houston, Ph.D., RD, epidemiologka výzivy v oddelení geriatrie a gerontologie Wake Forest, která studuje vitamin D a jeho vliv na fyzickou funkci, prohlásila: "Toto je jedna z prvních studií, sdruzení vitaminu D a nástup nových omezení pohybu nebo postizení u starsích dospelých. "

Tým analyzoval souvislost mezi vitamínem D a nástupem omezení mobility a zdravotním postizením po dobu sesti let, pricemz získal údaje od studie Národního ústavu pro zdraví, stárnutí a telesnou kompozici (Health ABC), která zahrnovala 3 075 cernobílých muzu a zeny ve veku od 70 do 79 let, z nichz 2 099 se ukázalo jako zpusobilé pro studium. Tým definoval omezení mobility a zdravotního postizení jako obtíznost nebo neschopnost chodit nekolik bloku nebo stoupat po schodech.
Vsichni oprávnení úcastníci byli zdraví, bez zivot ohrozujících onemocnení a zádný z nich nehlásil potíze pri chuzi po ctvrté míli, vysplhal 10 kroku nebo vykonával základní kazdodenní cinnosti.
Tým vyhodnocoval hladiny vitaminu D kazdého úcastníka na zacátku studie a posuzoval omezení pohybu a postizení pri sledování behem kazdorocních návstev v klinice, který se strídal s telefonickými rozhovory kazdých sest mesícu po dobu sesti let.

Houston poznamenal: "U starsích dospelých, kterí meli nízkou hladinu vitaminu D a témer dvojnásobne vyssí riziko postizení v oblasti mobility, jsme pozorovali o 30% vyssí riziko omezení mobility."
Dále tvrdila, ze vitamin D je dulezitý pro funkci svalu, coz vysvetluje, proc nízká hladina vitaminu D muze potenciálne vést k nárustu svalové síly a ke snízení fyzické výkonnosti. Neprímo muze také vitamín D potenciálne ovlivnit fyzickou funkci, protoze nízké hladiny vitaminu D jsou spojeny s cukrovkou, vysokým krevním tlakem, plicní a kardiovaskulární chorobou, coz jsou vsechny obvyklé príciny snízené fyzické funkce. Vitamín D muze být dosazen pri vystavení slunci, jíst potraviny bohaté na vitamín D, jako jsou obiloviny, fortifikované mléko a stávy, stejne jako uzívání doplnku vitamínu D.
Houston rekl:

"Asi tretina starsích dospelých má nízkou hladinu vitaminu D. Je obtízné dostat dost vitamínu D pouze dietou a starsí dospelí, kterí nemusí venovat mnoho casu venku, mohou potrebovat vitamín D".

Lidé starsí 70 let by podle soucasných doporucení meli mít v denní strave 800 mezinárodních jednotek vitamínu D nebo by meli uzívat doplnky stravy. Houston zduraznuje, ze tyto denní doporucení jsou zalozeny výhradne na úcinku vitaminu D na zdraví kostí. Uvádí: "Vyssí mnozství vitaminu D muze být zapotrebí k zachování svalové síly a fyzické funkce, stejne jako dalsích zdravotních podmínek."
Houston dospel k záveru: "Klinické studie jsou vsak potrebné k urcení toho, zda zvýsení hladiny vitaminu D prostrednictvím stravy nebo doplnku má vliv na fyzickou funkci."
Napsal Petra Rattue