Vitamín D - který typ je nejlepsí?

Prestoze je vitamin D nezbytný pro zdravé kosti a svaly, vetsina lidí ho nedostane dostatecným mnozstvím slunecního zárení nebo stravy. Nyní vedci zjistili, ze doplnky vitaminu D3 zrejme poskytují více prínosu nez vitamín D2.
Studie provedená výzkumnými pracovníky na univerzite v Surrey a financovaná Výzkumnou radou pro biotechnologie a biologické vedy (BBSRC) je publikována v Americký zurnál klinické výzivy.
Prestoze je vitamin D2 casto pouzíván v potravinárském opevnení, protoze není odvozen ze zvírat, vedci zjistili, ze vitamin D3 je úcinnejsí pri zvysování hladiny vitaminu D v krvi, kdyz je podáván jako doplnek nez vitamin D2.
Nálezy týmu by mohly vést k zmenám v potravinárském prumyslu, pokud jde o opevnení.
Závery ze studie naznacují, ze vitamín D3, který se nalézá v potravinách, jako jsou vejce a mastné ryby, je úcinneji premenen telem na hormon zodpovedný za prínos pro zdraví u lidí.
Dr. Laura Tripkovicová, která provedla studii, uvedla:

"Víme, ze vitamin D má zásadní význam pro to, aby nám pomohl udrzet zdravý a zdravý stav, ale co nebylo jasné, je rozdíl mezi temito dvema druhy vitaminu D. Predpokládalo se, ze oba jsou stejne prínosné, nicméne nase analýza zduraznuje, ze nase telo muze reagovat odlisne na oba typy a ze vitamín D3 by pro nás mohl být lepsí. "

Za úcelem porovnání prínosu vitaminu D2 a D3 pro zdraví se výzkumníci zabývali daty z 10 individuálních studií, které zahrnovaly pres 1000 osob. Zjistili, ze doplnky vitaminu D3 byly úcinnejsí pri zvysování sérových hladin vitaminu D u lidí.
Abychom zjistili, zda jsou tyto výsledky stále stejné, kdyz pouzívají nizsí dávky vitaminu D2 a vitaminu D3 pridané do potravin, a nikoli jako doplnky, vedci v soucasné dobe provádejí dalsí studii zahrnující více nez 300 lidí. Navíc budou zkoumat, jak muze pohlaví, genetický make-up a etnicita hrát roli v tom, jak nase telo pouzívá oba typy vitamínu D.
Profesor Douglas Kell, vrchní reditel BBSRC, vysvetlil:

"Vzhledem k rostoucímu a stárnoucímu obyvatelstvu je tento druh výzkumu nezbytný, aby nám pomohl zajistit, aby co nejvíce lidí zustalo zdravé a aktivní, kdyz se stanou starsími. To je jasný príklad toho, jak vetsí porozumení základním biologickým vedám podporující lidské zdraví, by mohlo vést ke zvýsení zdravotního stavu tak, aby odpovídalo nasemu zvýsení délky zivota. "

Napsal Grace Rattue