Samostatné matky s nejvetsím rizikem spánkových problému

Priblizne 50 az 70 milionu lidí v USA má problémy se spánkem. Ale podle nového pruzkumu z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou nejvíce ohrozeni svobodní rodice.
Samostatní rodice - zvláste svobodné matky - mají vyssí pravdepodobnost nez jiné rodinné typy, kterí mají problémy se spánkem a spánkem, zjistí nový pruzkum.

Colleen N. Nugent z Národního centra pro zdravotní statistiku (NCHS) v Centre pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a kolegové zjistili, ze svobodné rodice - zejména svobodné matky - s detmi ve veku 18 let a starsími byli pravdepodobnejsí nez dospelí jiné rodinné typy, které mají kazdou noc méne nez 7 hodin spánku.

Navíc bylo zjisteno, ze svobodní rodice mají vetsí potíze se zaspíváním a zustávají spí, a casteji se probudí bez pocitu odpocinku, nez dospelí bez detí a dvouclenné rodiny s detmi mladsími 18 let.

Podle Národní spánkové nadace by se dospelí ve veku 18-64 let meli zamerit na kazdodenní spánek se 7-9 hodinami spánku. Nicméne, CDC poznamenat, ze témer tretina dospelých Americanu ani nedosáhne sedm hodinového cíle.

Rada studií zdokumentovala negativní zdravotní dusledky spatného spánku, vcetne zvýseného rizika deprese, cukrovky a srdecních chorob. Studie uvádená spolecností Zdravotní novinky dnes v lonském ríjnu také nalezl spojení mezi poruchami spánku a Alzheimerovou chorobou.

Podle Nugenta a kolegu, predchozí výzkum naznacil, ze délka a kvalita spánku muze být ovlivnena jejich rodinným stavem a zda mají malé deti v domácnosti.

Tento tým se dále zameril na analýzu údaju z období 2013-2014 z Národního rozhovoru o zdravotním rozhovoru (National Health Interview Survey, NHIS), který urcil dobu spánku, kvalitu spánku a uzívání spánku u Americanu ve veku 18-64 let podle pohlaví a rodinného typu.

43,5% svobodných matek dostane spánku méne nez 7 hodin

Celkove výzkumníci zjistili, ze jediní rodice s nejvetsí pravdepodobností dostanou kazdou noc méne nez 7 hodin spánku; 42,6% osamelých rodicu hlásilo méne nez 7 hodin spánku, ve srovnání s 32,7% dospelých z dvojclenných rodin a 31% dospelých zijících bez detí.

U rodicu se svobodnými rodici zjistila, ze svobodné matky mají vetsí pravdepodobnost spánku nez otcové jedinci, pricemz 43,5% samozivitelu dostane kazdý týden méne nez 7 hodin spánku ve srovnání s 37,5% otcu.

Mezi rodici s dvema rodici byli muzi spíse nez zeny starsí nez 7 hodin denne, a to o 34,1% a 31,2%. U dospelých zijících bez detí 32,3% muzu uvedlo, ze behem noci spí méne nez 7 hodin ve srovnání s 29,7% zen.

Samostatní rodice byli podle výsledku pruzkumu mnohem pravdepodobnejsí nez dospelí ve dvouclenných rodinách a ti, kterí zijí bez detí, meli casté potíze se zaspíváním a spí, a také se pravdepodobne probudili bez pocitu odpocinku.

Více nez 50% osamelých rodicu uvedlo, ze se v uplynulém týdnu objevilo, ze se v posledních týdnech neobtezovalo alespon ctyrikrát, ve srovnání s 42,2% dospelých ve dvouclenných rodinách a 35,7% dospelých bez detí.

Opet byly svobodné matky vystaveny vetsímu riziku spatné kvality spánku nez svobodné otce. Napríklad 52% osamelých matek hlásilo, ze se behem posledního týdne casto vracelo bez pocitu odpocinku, ve srovnání s 39,7% jediných otcu.

Snad prekvapive dospelí bez detí pravdepodobne uzívali léky, které by jim behem posledního týdne pomohly spát, pricemz 7,9% techto dospelých dospelo v porovnání se 7,3% jedincu rodicu a 3,9% dospelých v rodinách s dvema rodici.

V komentári k tomu, co jejich závery ukazují, vedci ríkají:

"Dosazení dostatecného spánku je národní zdravotní cíl a priorita v oblasti verejného zdraví. [...] Celkove výsledky odhalují, ze osamocení rodice mají méne spánku a více problému souvisejících se spánkem nez dospelí v jiných typech rodin."

Tato zjistení ukazují dalsí pokles rodicovství jediného rodice, podle Nugenta a kolegu, kterí poznamenávají, ze procento jednorodých rodin v USA s detmi mladsími 18 let se v posledních desetiletích zvýsilo na 32%.

"Výzkum ukázal, ze osamocení rodice mají méne financních zdroju a tato zpráva zjistí, ze spánek je dalsí oblastí, ve které jsou rodiny s jedním rodicem znevýhodneny," uzavírá tým.

Minulý mesíc, MNT hlásili studii, která naznacuje, ze lidé, kterí sdílejí postel se svým domácím mazlíckem, mohou mít lepsí nocní spánek.

Autoimunitní onemocnení: Mohly by modifikované cervené krvinky vést k novým lécbám?

Nové lécení, které zabranují a zmírnují autoimunitní onemocnení, mohou pocházet z pouzití cervených krvinek, které prenásejí proteiny specifické pro nemoc, které rekvalifikují imunitní systém. Tak uzavírá studie, která ukazuje, ze takový prístup funguje u mysí s roztrousenou sklerózou a diabetem 1. typu. Vedci tvrdí, ze jejich zpusob pouzití cervených krvinek pro nesení antigenních peptidu by mohl být úcinným zpusobem, jak indukovat imunitní toleranci a zmírnit príznaky autoimunitních onemocnení.

(Health)

Srázení! Spatné srdce návyky Lessen Brain Volume Over Time

Chcete celý zivot pro celý zivot? Vyhýbejte se kourení, nadmernému pití, udrzujte váhu, hladinu cukru v krvi a krevní tlak vse pod kontrolou a meli byste být schopni vyhnout se mozkovému srázení objemu mozku v prubehu casu, jak naznacuje nová studie. Osobám s vysokým krevním tlakem doslo k rychlejsímu zhorsení testovacích výsledku plánování a rozhodování, coz odpovídalo rychlejsímu rustu malých oblastí poskození cévního mozku nez tem, kterí meli normální krevní tlak.

(Health)