Sdílení postele s domácím zvíretem vám muze pomoci spát

Dovolíte svému domácímu mazlícku, aby se s tebou v posteli spletl? Pokud tomu tak není, mozná budete chtít znovu zvázit; nový výzkum zjistí, ze pro vetsinu lidí by prítomnost domácího mazlícka v loznici mohla být prospesná.
Umoznení spánku vaseho ctyrnohého spolecníka na posteli vám muze pomoci spát, podle nového výzkumu.

Hlavní autor Dr. Lois Krahn z Centra pro lécbu spánku Mayo Clinic v Scottsdale, AZ a jeho kolegové zverejnují své zjistení Mayo Clinic Proceedings.

Je samozrejmé, ze USA jsou národem milovníku zvírat; témer 65% amerických domácností vlastní zvíre, nejcastejsími spolecníky jsou psi a kocky.

Existuje mnoho studií, které prinásejí výhody vlastnictví domácích zvírat. Nedávná studie napríklad zjistila, ze deti s domácími psy mají mensí stres.

Ale podle Dr. Krahna a kolegu je omezený kvalitativní výzkum toho, jak muze prítomnost domácího mazlícka v loznici ovlivnit spánek majitele.

Zvírata v loznici mohou nabídnout pocit jistoty, relaxace

Abychom resili tuto mezery ve výzkumu, tým zkoumal 150 pacientu z Centra pro spánkovou medicínu, z nichz 74 hlásilo, ze vlastní nejméne jedno zvíre - vetsinou psy a kocky.

Vedci shromázdili ruzné informace, vcetne toho, zda nechali svého domácího mazlícka spát v loznici a na posteli a zda jejich mazlícci narusují spánek.

Priblizne 56% majitelu domácích zvírat oznámilo, ze jejich domácí zvírata mohou spát v loznici nebo v posteli.

Znepokojivé chování - vcetne putování, knourování a chrápání - bylo hláseno 20% majitelu, kterí dovolili, aby se jejich mazlícky spali blízko.

Nicméne 41% majitelu uvedlo, ze jejich domácí mazlícci nejsou niciví, nekterí - zvláste jedinci, kterí jsou jediní - ríkají, ze jejich prítomnost dokonce pomohla jim spát tím, ze jim poskytne bezpecnost, doprovod nebo odpocinek.

Jedna zena popsala své dva malé psy jako "ohrívace postelí", zatímco dalsí zena popisovala její kocku jako "uklidnující", kdyz spala na posteli. Jedna 64-letá zena ríkala, ze se cítila mnohem spokojenejsí, kdyz její pes spal pod kukly u nohou.

"Hodnota techto zkuseností, i kdyz spatne pochopená, nemuze být odmítnuta, protoze spánek je závislý na stavu telesné a dusevní relaxace," ríkají autori.

Tyto nálezy mohou pomáhat lékarum poradit pacientum se spánkovými problémy, podle výzkumníku:

"Zdravotnictí pracovníci, kterí pracují s pacienty s poruchami spánku, by se meli zeptat na prostredí spánku v domácnostech a konkrétne na doprovodných zvíratech, které jim pomohou nalézt resení a optimalizovat jejich spánek."

Autori poukazují na nekteré jejich omezení. Nebyly napríklad shromázdeny údaje o tom, zda pacienti, kterí jsou léceni na poruchy spánku - jako je spánková apnoe - najdou zvíre spící v blízkosti, které je prospesné nebo více rusivé.

Krome toho tým konstatuje, ze od majitelu domácích zvírat muze být nejaká reakce. "Respondenti vypadali dychtive, aby zjistili, zda vlastní spolecné zvíre a kde spala, ale zdálo se, ze se zdráhají odhalit nezádoucí dusledky," vysvetlují. "Tato zkreslení reakce muze mít za následek, ze tato data podhodnocují frekvenci naruseného spánku."

Presto vedci uzavírají dalsí výzkum, který zkoumá, jak mít domácí zvírata v loznici dopad na cloveka spánek je zarucena.

Zatímco vlastnictví domácích zvírat je z velké cásti prínosné, pocátkem tohoto roku, Spotlight od Zdravotní novinky dnes zkoumali potenciální rizika, která mohou domácí zvírata predstavovat pro zdraví.

Plesatost spojená s vyssím rizikem koronárního srdecního onemocnení

Muzská plesatost je spojena s vyssím rizikem koronárních onemocnení srdce, ale pouze pokud je na vrcholu / korune hlavy cloveka. Záver vychází z nové studie publikované v casopise BMJ Open, která také ukázala, ze ustupující linie vlasu není spojena s vyssím rizikem onemocnení. Vysetrovatelé prohledávali databáze Medline a Cochrane Library pro studie publikované na plesatosti muzských modelu a koronární srdecní choroby.

(Health)

Cvicení v raném zivote ovlivnuje strevní flóru a podporuje lepsí zdraví

Nový rok je témer na nás a prinásí nám rozhodnutí být zdravejsí, stastnejsí a moudrejsí v roce 2016. Nepochybne mnozí z nás slibují cvicit více letos a nová studie naznacuje, ze nase strevní flóra - spolecne s nasimi trimery - poskytuje zdravotní výhody v dusledku fyzické aktivity.

(Health)