Predcházení potízí s potravinami v letních mesících
Léto je skvelý cas pro spoustu pikniku, grilování a zábavné outdoorové aktivity s rodinou a práteli. Nicméne, tyto zábavné události predstavují prílezitost pro potravinové bakterie prosperovat. Je to vzrusující doba pro kazdého, kdyz se v letních mesících zvysuje teplota, ale rostoucí teploty také zpusobují, ze se bakterie mnozí rychle.
Abyste zabránili skodám a chránili sebe a své blízké v letním teple proti potravinovým chorobám, je dulezité bezpecne a správne zacházet s potravinami. Sdruzení pro potraviny a léciva (FDA) poskytlo uzivatelsky prívetivé pokyny pro udrzení kazdého bezpecného a zdravého behem nadcházejících letních mesícu.
Jednoduché strategie pro balení a prepravu potravin
- Uchovávejte chlazené potraviny v chladici. Studená jídla musí zustat zima nebo se stanou nebezpecnými. Muzete ochladit jídlo proste ledem v chladici nebo pomocí zmrazených gelových obalu. Aby se zabránilo rustu bakterií, musí být teplota v chladici 40 ° F nebo nizsí. Udrzujte maso, morské plody a drubez v chladici, zatímco jsou stále zmrzlé, aby zustaly jeste chladnejsí.
- Vycistete ovoce a zeleninu. Ujistete se, ze jste pred balením chladice vycistili vsechny výrobky. Opláchnete ovoce a zeleninu pod vodou z vodovodu, dokonce i ty, které nejsou spotrebovány. Ti, kterí mají pevnou pokozku, by se meli umýt zeleninovou stetkou. Ujistete se, ze susené produkty vycistíte cistým uterkou.
- Úhledne organizujte chladice. Muze být nejlépe balení více nez jednoho chladice. Jeden chladic pro nápoje a jeden chladic pro cerstvé potraviny. Protoze lidé v zaludku velmi zízní, nekolikrát otevre chladnicku, aby mohl zustat dehydrovaný. Se dvema chladici zustanou potraviny, které podléhají zkáze, cerstvé a chladné, protoze chladic zustane zavrený, dokud nebude pripraven k varení.
- Bezpecne zabalte kazdé jídlo. Uchovávejte surové morské plody, maso a drubez zabalené v oddelených kontejnerech. Tím zabráníte úniku dzusu do jiných potravin, které budou konzumovány jako surové, napríklad ovoce a zelenina.
- Udrzujte chladice zavrené. Behem celého dne se ujistete, ze vsichni omezují mnozství, kdy je chladic otevrený, a udrzuje chladic cerstvý a chladný.
Grilování je velmi bezné, kdyz lidé piknikují venku. Stací se rídit temito pokyny, abyste mohli bezpecne grilovat jídlo a jíst zdrave.
Tipy pro bezpecné grilování
Udrzování jídla pri vhodných teplotách za studena / za tepla
Jedním z nejdulezitejsích faktoru pri predcházení rustu potravinárských bakterií je udrzet jídlo pri správných teplotách. Potraviny se povazují za "nebezpecné zóny", pokud lezí mezi 40 ° F a 140 ° F, a nemohou zustat v zóne déle nez 2 hodiny (1 hodina, pokud je venkovní teplota vyssí nez 90 stupnu). Tato zóna je povazována za nebezpecnou, protoze se rychle mnozí bakterie v potravinách, coz nakonec vede k nemoci zpusobené potravinami.Studená kuchyne- Potraviny podléhající zchlazení, jako je ovoce, vegetariáni, maso, drubez a morské plody, by mely být uchovávány pri teplote 40 ° F nebo nizsí, dokud nedojde k porodu. Nepokládejte potraviny déle nez 2 hodiny po jejich podání, nebo 1 hodinu, pokud je teplota nad 90 ° F venku.
Horké jídlo- Teplé potraviny by mely být uchovávány pri teplote nad 140 ° F. Uchovávejte jídlo v izolované nádobe az do podávání. Stejné pravidlo platí i pro horké jídlo: nenechávejte ho sedet déle nez 2 hodiny, nebo 1 hodina, pokud je nad 90 ° F venku.
Vsechny potraviny jsou varené pri ruzných teplotách. Vzdy se ujistete, ze varíte kazdé jídlo správne.
- 145 ° F - Steaky a pecene, ryby
- 160 ° F - veprové, mleté ??hovezí maso, vejce
- 165 ° F - Kurecí prsa, celá drubez
Podle FDA tyto jednoduché kroky vedou ke zdravé a bezstarostné barbecue sezóne.
Napsal Sarah Glynn
Bond: "otráslo se, nezmíchalo se" kvuli tresu vyvolanému alkoholem?
Smyslený britský spion James Bond je dobre známý tím, ze pozaduje, aby jeho martini byli "otreseni, ne míchali". Ale nový výzkum zverejnený v BMJ naznacuje, ze jeho nadmerná konzumace alkoholu znamená, ze by nemel jinou moznost, nez aby se jeho martinis otrásl, nebot mohl vyvinout alkohol vyvolaný tres.
CT vysetrení související se zvýseným rizikem vzniku rakoviny
Analýza sedmi systému zdravotní péce v USA zjistila, ze expozice pediatrického zárení z CT vysetrení muze potenciálne zdvojnásobit riziko rakoviny zpusobené zárením. Studie, publikovaná v casopise JAMA Pediatrics, ukázala, ze pocet vysetrení CT u malých detí se od roku 1996 do roku 2005 více nez zdvojnásobil.