Starsí zeny tráví témer sedm hodin denne

Predchozí studie naznacují, ze nedostatek pravidelné fyzické aktivity v mladsím veku muze zvýsit riziko nezádoucích zdravotních následku. Nový výzkum ukázal, ze starsí zeny mohou strávit dve tretiny svého bdelou dobu sedavou.

To je podle studie zverejnené v roce 2006 JAMA.

Výzkumní pracovníci z Harvardské skoly verejného zdraví v Bostonu, vedený Ericem J. Shiromem, ríkají, ze ackoli nedávné studie ukázaly, jak sedavé chování muze mít negativní vliv na zdraví, je velmi málo informací o tom, zda má být nedostatek fyzické aktivity být v dlouhých nebo krátkých obdobích, aby tyto úcinky.

S ohledem na tuto skutecnost vysetrovatelé analyzovali sedavé chování 7 247 zen s prumerným vekem 71 let, které byly soucástí studie o zdraví zen.

Vsechny zeny byly pozádány, aby nosily akcelerometr po dobu 7 dní, kdyz byly vzhuru. V prumeru zeny nosily akcelerometry 14,8 hodiny denne.

Vysetrovatelé také analyzovali index telesné hmotnosti zen (BMI) a kourení, aby prozkoumali jejich sedavé chování ve vztahu k temto faktorum.

Témer 10 hodin denne sedí

Výsledky ukázaly, ze zeny strávily v prumeru 65,5% svého sedavého casu, coz odpovídá 9,7 hodin denne.

Vedci zjistili, ze s vekem a BMI se zvysuje, stejne jako celkový sedavý cas a pocet období sedavého chování.

Dále tým zjistil, ze vetsina sedavých období nastala v kratsích intervalech. Priblizne 4,8% sedavých období trvalo alespon 30 minut a tato polocasová období predstavovala priblizne 31,5% z celkového sedavého casu.

V komentári k jejich zjistení vedci rekli:

"Pokud budoucí studie potvrdí, ze zdravotní rizika sedavého chování a pokyny jsou oprávnené, mohou být tyto údaje uzitecné pro informování o doporuceních, jak zlepsit toto chování."

Vysetrovatelé poznamenávají, ze ackoli jedna slabost jejich výzkumu spocívá v tom, ze nemohou urcit posturální informace zeny, napríklad zda stojí nebo sedí, je nepravdepodobné, ze starsí zena bude trvat dlouho.

Dodávají, ze jejich studie poskytuje podrobnou analýzu sedavých vzorcu chování u populace starsích zen a jejich studie je více nez sestkrát vetsí nez predchozí studie podobné povahy.

Predchozí výzkum popisuje výhody cvicení u starsích osob. Zdravotní novinky dnes nedávno hlásena studie, která naznacuje, ze pocátecní cvicení pozdeji v zivote muze jeste výrazne zlepsit zdraví, zatímco jiný výzkum naznacuje, ze cvicení na 150 minut kazdý týden muze být nejlepsí lécbou Alzheimerovy nemoci.

Mladí sportovci: Zranení a prevence

Vysoké události, jako je olympiáda, prinásejí nadeji, ze osvedcení a oslavy vyhrazených sportovcu na vrcholu své hry, budou inspirovat mladé lidi, aby se zabývali sporty a fyzickými aktivitami, které jim pomohou rozvíjet duveru, vést uspokojivejsí zivoty a v neposlední rade zdraví tím, ze snizuje riziko vzniku chronických onemocnení, jako je cukrovka, obezita, rakovina a kardiovaskulární onemocnení.

(Health)

Muzi byli 11 centimetru vyssí nez pred 100 lety

Není prekvapením, ze jsme vyssí nez nasi predkové, ale nedávná studie zverejnená v casopise Oxford Economic Papers odhalila, ze prumerná výska muzu se v minulém století zvýsila o 11 centimetru - témer 4,5 centimetru. Profesor Timothy J. Hatton z University of Essex ve Velké Británii a Výzkumná skola ekonomie na Australské národní univerzite v Canberre zkoumal data z ruzných zdroju, aby dospel k jeho výsledkum.

(Health)