Obézní deti: nedostatecný spánek muze zvýsit riziko onemocnení srdce

Rekat dospívajícím, ze mají dostatek spánku, muze nekdy být vysoký porádek, ale nová studie v Journal of Pediatrics pripomíná nám, jak dulezitý muze být dobrý spánek. To naznacuje, ze obézní mladí lidé, kterí nedostanou dostatecný spánek, mohou zvýsit riziko vzniku cukrovky, srdecních onemocnení a mrtvice.

Vedci z University of Michigan Health System a Baylor University tvrdí, ze kombinace nedostatecného spánku a obezity souvisí se zvýseným rizikem kardiovaskulárních onemocnení u dospelých a mladsích detí.

Toto spojení vsak bylo v adolescentech nejasné, skupina známá pro nedostatek spánku a jejíz obezita a nadváha dosahují v USA celkem 30%.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se dospívající obezita za posledních 30 let ctyrnásobne ztrojnásobila. Podíl mladých lidí ve veku od 12 do 19 let, kterí byli obézní, se zvýsil z 5% v roce 1980 na témer 21% v roce 2012.

CDC poznamenává, ze obézní adolescenti mají vyssí pravdepodobnost, ze budou mít prediabetes, kloubní problémy, spánkovou apnoi a spatnou sebeúctu. Z dlouhodobého hlediska jsou pravdepodobnejsí obézní dospelí, címz jsou vystaveni riziku onemocnení srdce, cévní mozkové príhody, rakoviny a osteoartrózy.

Vyzbrojeni temito znalostmi, výzkumníci z této nejnovejsí studie vedené Heidi IglayRegerem, vedoucím Laboratore fyzické aktivity v Metabolomickém a obezitním centru v Michiganu, studovali 37 mladých lidí ve veku od 11 do 17 let.

Nízké hladiny spánku jsou "významným kardiometabolickým rizikovým faktorem"

Tým meril adolescentní rizikové faktory pro diabetes 2. typu a kardiovaskulární onemocnení, které zahrnovaly cholesterol na pude, hladinu cukru v krvi, obvod pasu, index telesné hmotnosti (BMI) a krevní tlak. Tyto údaje pouzily k vytvorení trvalého kardiometabolického skóre rizika.

Naucili jsme fyzický monitor 24 hodin denne po dobu 7 dní, sledovali jsme telesnou aktivitu dospívajících a modely spánku.

Z úcastníku výzkumníci zjistili, ze jedna tretina splnila minimální doporucení pro fyzickou aktivitu, která cinila 60 minut denne.

Ackoli vetsina úcastníku spí kazdou noc 7 hodin, alespon v prumeru se probudila, jen pres 13% z nich splnilo minimální doporucení spánku, za 8,5 hodiny za noc.

Po kontrole faktoru jako BMI a fyzické aktivity, které by mohly mít vliv na kardiometabolické riziko, tým zjistil, ze nízké hladiny spánku jsou stále významným faktorem pro kardiometabolické riziko u dospívajících.

Ackoli výzkumníci tvrdí, ze jejich nález nemuze vyvodit, ze nedostatek spánku zpusobuje kardiometabolické onemocnení nebo obezita zpusobuje poruchy spánku, Heidi IglayReger ríká:

"Avsak silná souvislost mezi trvaním spánku a kardiometabolickým rizikovým skóre nezávisle na úcincích slození tela a fyzické aktivity naznacuje potenciální vliv doby spánku na kardiometabolické zdraví u obézních dospívajících."

Potrebné jsou dalsí studie

Výzkumníci také dodávají, ze jejich data ukazují, ze hodnocení spánku muze být uzitecným nástrojem pri identifikaci rizikových adolescentu, i kdyz jsou zapotrebí dalsí studie.

Heidi IglayReger mluvil Zdravotní novinky dnes o svých plánech dalsího studia. Rekla, ze plánuje vytvorit "studijní rameno", ve kterém je pro vsechny úcastníky primárním cílem dosazení optimálního spánku.

"Objektivne sledujeme spánek se stejnými akcelerometry pouzívanými v této publikaci a stratifikace primárních výsledných promenných skupinou spánku," vysvetlila. To umozní týmu urcit, zda intervence na základe spánku zlepsí kardiometabolický profil.

"Budeme dále zvazovat skutecné mnozství a kvalitu celkového spánku," rekl IglayReger. "Napríklad, dospívající ve skupine spánku skutecne spí více?"

Dodala:

"Víme, ze z mnoha duvodu dospívající nemají dostatek spánku. Doufáme, ze tím, ze pomuzeme obézním dospívajícím a jejich rodinám zmenit zivotní styl, jako je dosazení optimálního spánku, muzeme zlepsit kardiometabolické zdraví."

Tým uzavírá svou studii, kdyz konstatuje, ze jejich nálezy ukazují, ze dokonce u obézních mladistvých, kterí jsou jiz vystaveni riziku vzniku kardiometabolických onemocnení, byla snízená doba spánku spojena se zvýseným kardiometabolickým rizikem.

Zdravotní novinky dnes nedávno uvedeno ve studii, ze televizory s loznicemi jsou spojeny s detskou obezitou.

Ockování proti HPV není spojeno s rizikovým sexuálním chováním mezi dospívajícími dívkami

V rozporu s obavami ze zvýsené promiskuity po ockování proti HPV, nová rozsáhlá studie publikovaná v CMAJ zjistila, ze zavedení rutinní ockování proti HPV nemá vliv na sexuální chování dospívajících dívek. Více nez 40 HPV lze snadno sírit prímým stykem kuze s kuzí behem vaginálního, análního a orálního sexu.

(Health)

Vse, co potrebujete vedet o cystitech

Obsah Co je to cystitida? Príciny Diagnostika Lécba Príznaky Lécba Príznaky Cystitida je pomerne castá infekce dolních mocových cest. Jedná se konkrétne o zánet steny mocového mechýre. Ackoli cystitida není obvykle vázným stavem, muze být nepohodlná a muze vést k komplikacím, pokud se ponechá bez lécby.

(Health)