Stredomorská strava spojená se snízeným rizikem diabetu 2. typu

Podle American Diabetes Association 25,8 milionu dospelých a detí v USA má cukrovku. Podmínka je mnohem castejsí u jedincu ve veku nad 50 let, ale nový výzkum naznacuje, ze starsí lidé mohou snizovat riziko vývoje diabetu 2. typu podle stredomorské stravy.

To je podle studie nedávno publikované v casopise Annals of Internal Medicine.

Stredomorská strava tvorí prevázne vysoká konzumace zeleniny, ovoce, fazole, olivového oleje, celozrnných produktu a ryb.

Drívejsí výzkum durazne naznacil, ze po dosazení stredomorské stravy existuje rada zdravotních prínosu. Pozde v lonském roce, Zdravotní novinky dnes ze studie naznacují, ze zeny ve stredním veku mohou mít delsí zivotnost a lepsí zdravotní stav, pokud dodrzují dietu, zatímco dalsí studie naznacují, ze dieta muze snízit riziko genetické mrtvice.

Podle výzkumných setrení ze Spanelska výzkum ukázal, ze intervence na snízení hmotnosti, jako je nízkokalorická strava, jsou úcinné pri prevenci diabetu.

Ale vsimli si, ze existují omezené informace o tom, zda zmeny ve strave, které nevedou ke ztráte telesné hmotnosti nebo nezpusobují snízení kalorií nebo zvýsené cvicení, mají stejný úcinek.

Subjekty zarazené do stredomorské nebo nízkotucné stravy

Zjistila, ze výzkumníci analyzovali 3 541 muzu a zen bez cukrovky ve veku 55-80 let, kterí meli vysoké riziko onemocnení srdce - coz je stav, o kterém je známo, ze je rizikovým faktorem spojeným s diabetes mellitus 2. typu.

Vsichni úcastníci byli náhodne zarazeni do jedné ze trí diet. První byla stredomorská strava, v níz byli lidé povinni kazdý den konzumovat 50 ml extra panenského olivového oleje.

Nekterí úcastníci následovali stredomorskou stravu spolu s 30 g smísených orechu kazdý den, zatímco ostatní lidé sledovali dietu s nízkým obsahem tuku.

Behem ctyrletého období sledování byli úcastníci, kterí následovali stredomorskou dietu, venovali dietní poradci. Byly instruovány, aby zvýsily spotrebu ovoce a zeleniny, fazolí a ryb a vyhýbaly se cervenému nebo zpracovanému masu, máslu a bonbónum.

Vysetrovatelé poznamenávají, ze nikdo z vedcu nebyl poveren snízením príjmu kalorií nebo zvýsením fyzické aktivity.

Stredomorská strava "muze snízit riziko diabetu"

Na konci sledovaného období vedci zjistili, ze 273 úcastníku vyvinulo cukrovku. Z nich bylo 101 z nízkotucných dietních skupin, z toho 80 ze skupiny stredomorské stravy s extra panenským olivovým olejem a 92 ze skupiny stredomorské stravy s extra orechy.

Vedci tvrdí, ze jejich zjistení naznacují:

"Stredomorská strava bez omezení kalorií doplnená o extra panenský olivový olej nebo orechy muze snízit riziko diabetu 2. typu."

Vysetrovatelé poukazují na to, ze doslo pouze k nepatrným zmenám telesné hmotnosti, obvodu pasu a fyzické aktivity úcastníku a tyto skupiny se nelisily podle skupin.

Dospívají k záveru, ze po stredomorské strave je "chutné a udrzitelné", proto by mohlo mít dusledky pro verejné zdraví pro prevenci diabetu.

Ekvádor zakazuje alkohol po úmrtí z otrav

Vláda Ekvádoru ulozila celostátní 72hodinový zákaz prodeje a konzumace alkoholu poté, co obdrzel zprávy o tom, ze 21 lidí zemrelo po otrave po konzumaci alkoholovaného alkoholu. Dnes ráno na Ekvádoru oznámilo ministerstvo zdravotnictví, ze dalsí osoba zemrela pri otrave alkoholem, ale neríkala.

(Health)

Návstevy hospitalizace související s fikcyklidinem se zvysují o 400%

Nová zpráva od správy o zneuzívání látek a správe sluzeb dusevní hygieny (SAMHSA) zjistila, ze návstevy nemocnicních nouzových oddelení v dusledku halucinogenního léciva fencyklidinu vzrostly mezi lety 2005 a 2011 o více nez 400%. Fencyklidin - lépe známý jako PCP nebo " andelský prach "- je nelegální droga, o které je známo, ze zpusobuje halucinace.

(Health)