Dietní tipy pro gastritidu a zaludecní vredy

Obsah

1. Dieta a gastritida
2. Jídlo k jídlu
3. Prehled

Znepokojivost je bezný stav pro mnoho lidí, zvláste s ohledem na druhy stravy, které mají mnozí Americané. Pokud vsak nekdo pocítí pocity pálení v zaludku spolu s pretrvávající bolestí a nevolností, muze mít gastritidu.

Gastritida je trávicí stav zpusobený zánetem zaludku. Pokud se zaludecní výstelka opotrebovává, muze zaludecní kyselina zpusobit pocit pálení ve strední cásti bricha a hrudníku.

Neosetrená gastritida muze vést k vredum, pokracující bolest, pokracujícímu zánetu a krvácení, které mohou být zivot ohrozující. Chronický zánet zaludku muze také vést k rakovine zaludku.

Obvykle je známá bezná prícina gastritidy zpusobená bakteriemi Helicobacter pylori, známý jako H.pylori, který infikuje zaludek.

Príznaky, které mohou signalizovat gastritidu spolu s pocity pálení, zahrnují bolest a bolest v zaludku, nevolnost a neustálé roztrzení. Kazdý, kdo má tyto príznaky, by mel navstívit lékare k dalsímu hodnocení.

Dieta a gastritida

Spolecnou prícinou gastritidy je bakterie H.pylori.

Zmeny v zivotním stylu mohou být dulezitým krokem k lécbe zaludecní výstelky, zabránení návratu zánetu a boji proti infekci H. pylori.

Výzkum to naznacuje H. pylori postihuje nejméne 50 procent svetové populace. Zpusobuje zánet zaludku a zvysuje riziko vzniku vredových onemocnení v trávicím traktu, stejne jako rakoviny zaludku. H. pylori je nejvetsím rizikovým faktorem rakoviny zaludku, coz je druhá nejnebezpecnejsí rakovina po celém svete.

Zatímco neexistuje zádná specifická strava, která by lécila gastritidu, roste výzkum, který ukazuje, ze konkrétní potraviny mohou zlepsit schopnost osoby se zbavit H.pylori. Nekteré dietní volby mohou také zhorsovat situaci.

Studie ukázaly, ze slané a mastné potraviny mohou zmenit zaludecní výstelku. Vysoké slané diety mohou zmenit bunky v zaludku a ucinit z nich pravdepodobnejsí, ze se nakazí H. pylori.

Ve studiích s hlodavci bylo prokázáno, ze dieta s vysokým obsahem tuku zvysuje zánet zaludku, zejména za prítomnosti stravy s vysokým obsahem soli.

Po desetiletí lékari rekli lidem, aby vypili mléko, aby pomohli pokrýt zaludek a zabránit skodlivým úcinkum kyselých potravin. Protoze lékari a vedci nyní chápou roli H. pylori v gastritide to jiz není pravda.

Jídlo k jídlu

Dobrou zprávou je, ze jíst nekteré potraviny mohou pomoci nekterým jednotlivcum najít úlevu od gastritidy a príznaky vredu tím, ze zabije H. pylori bakterie.

Dvema specifickými potravinami, které mohou udelat, jsou brokolice a jogurt.

Brokolice obsahuje chemickou látku nazývanou sulforafan, která je známá pro své antibakteriální úcinky. Obsahuje také látky vykazující protirakovinné vlastnosti. Výsledkem je, ze jíst brokolici výhonky muze pomoci pri gastritide a snízit riziko rakoviny zaludku.

Potraviny, které zabíjejí H. pylori Mezi bakterie patrí brokolice a jogurt.

Tento dukaz pochází ze studie z roku 2009 publikované v casopise, Výzkum prevence rakoviny. Lidé, kterí jedli nejméne jednu sálku brokolicových klícku denne za dobu 8 týdnu, meli méne zaludecní infekce a zánety ve srovnání s temi, kterí ne.

Studie, publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition, zkoumali úcinky pridávání denní sálky probiotik obsahujících jogurt do stravy vedle "ctyrnásobné" lékové terapie (více antibiotik) k lécbe H. pylori.

Celkove 86 procent lidí, kterí jedli jogurt vedle léku, melo lepsí vylucování H.pylori ve srovnání se 71% tech, kterí uzívali antibiotika samostatne.

Duvodem je pravdepodobne skutecnost, ze jogurt obsahuje aktivní kultury dobrých bakterií, které zlepsují schopnost tela bojovat proti nezádoucím bakteriím v zaludku.

Jiné potraviny, které mohou pomoci zabránit rustu H. pylori a snízení gastritidy a tvorby vredu zahrnují:

• jablka
• celer
• bobule (boruvky, ostruziny, maliny, jahody, brusinky)
• olivový olej
• Milácek
• bylinné caje

Získejte nejvíce z gastritis diety

Zde jsou nekteré zpusoby, jak lidé získat co nejvíce z gastritis úlevy dietní plán.

• Spíse nez tri velké jídlo, lidé by meli zkusit jíst pet nebo sest mensích jídel po celý den. Jíst mensí mnozství muze zvýsit hojení zaludku snízením úcinku zaludecních kyselin.
• Voda je skvelá volba pro hydrataci. Také je dobré se vyhnout nebo snízit spotrebu alkoholu, nebot výrazne zvysuje zánet zaludku.
• Ukoncení kourení muze pomoci. Kourení vede k zánetu zaludku a zvysuje riziko vzniku úst, jícnu a rakoviny zaludku.
• Nekteré doplnky stravy mohou hrát úlohu v lécbe gastritidy. Omega-3 mastné kyseliny a probiotika jsou dobré místo pro zacátek. Lidé zvazující uzívání jakýchkoliv doplnku nebo vitamínu by meli nejprve promluvit s lékarem, protoze mohou ovlivnovat lécbu jiných stavu.
• Snízení stresu muze podporit zhojení zlepsením imunitního systému. Emocionální stres je známý pro vyvolání produkce kyseliny zaludecní, coz muze vést ke zvýsení symptomu a zánetu.

Zdá se, ze jíst správné potraviny s gastritidou hraje dulezitou roli pri snizování a eliminaci H. pylori bakterie. Zbavit se bakterií snízí pravdepodobnost opakované gastritidy, tvorby vredu a rakoviny.

Zatímco výzkum neprokazuje vseobecne prijatou stravu, jsou dulezité soucásti plánu lécení gastritidy, zahrnující urcité zmeny v zivotním stylu a snaha jíst správné potraviny.

Prehled

Pokud je gastritida ponechána neosetrená, muze to mít za následek vredy, které mohou zpusobit krvácení do zaludku a strev.

Gastritida je bud akutní nebo chronická. Pokud je akutní, zacne náhle a trvá krátkou dobu, dokud se prícina nezmizí. Prícina je obvykle zpusobena necím, co rychle podrázdi zaludek, jako je napájení velkého mnozství alkoholu najednou.

Pokud se gastritida stává chronickou a není lécena nebo prícina pokracuje, príznaky se zhorsí a mohou trvat mnoho let. Muze dokonce trvat celý zivot cloveka. Chronická gastritida muze zpusobit opotrebení zaludku, coz vede k vredum nebo hlubokým vredum v zaludku.

Mnoho príznaku gastritidy je podobné príznakum vredu. Gastritida ovsem ovlivnuje pouze zaludek, zatímco vredy se mohou vyskytovat v zaludku, strevách a potrubí potravy (jícnu).

Gastritida obvykle zpusobuje bolest uprostred tela od bricha az po hrudník. Nekterí lidé s gastritidou nemají príznaky. Pokud jsou príznaky prítomny, zahrnují bolest nebo nepohodlí v horní cásti bricha, nevolnost, poruchy trávení a ve vázných prípadech zvracení.

Vredy jsou závaznou komplikací gastritidy a mohou zpusobit krvácení ze zaludku, streva nebo potrubí, coz muze být zivot ohrozující. Krvácení v techto oblastech muze zpusobit následující príznaky:

• závrat
• pocit mdloby
• slabost
• rychlá srdecní frekvence
• dusnost
• jasne cervené krve nebo mleté ??kávové vypadající zvracení
• cerné, destivé stolice nebo jasné krvavé stolice

Kazdý, kdo zazívá tyto závazné príznaky gastritidy, by mel okamzite vyhledat lékarskou pomoc.

Rizikové faktory pro gastritidu zahrnují následující:

• spatná výziva (vysoký obsah tuku, dieta s vysokým obsahem soli)
• uzívání drog
• kourení
• mít nadváhu
• nadmerné uzívání alkoholu
• pravidelné uzívání nesteroidních protizánetlivých léku (NSAID), jako je aspirin, ibuprofen a naproxen

Snízení nebo vyloucení uzívání NSAID muze snízit gastritidu a zaludecní vredy. Pouzití nesteroidních protizánetlivých léku v prípade, H.pylori prítomnost infekce významne zvysuje riziko gastritidy.

Jedna studie zjistila, ze kazdý rok prinejmensím 2% lidí, kterí uzívají NSAID, vyvine gastrointestinální komplikace, az petkrát vyssí nez pacienti, kterí nepouzívají NSAID.

Vse, co potrebujete vedet o gastritideKliknete zde pro více informací o gastritide.Prectete si ted

Výhled

Gastritida je jedním z nejcastejsích problému, které ovlivnují streva. Jak pokracuje výzkum v tomto tématu, vedci získají lepsí pochopení toho, jak H. pylori, dieta a imunitní systém. Jíst zdravé potraviny má potenciál být silným nástrojem proti gastritide.