cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



8 z 10 "fyzicky neaktivní" v Anglii

Nová studie zverejnená tento týden, která zkoumá údaje o více nez 1 milionu dospelých osob v Anglii, naznacuje, ze nedostatek fyzické aktivity ovlivnuje drtivou vetsinu dospelých osob a ukládá velký problém v oblasti verejného zdraví.

Financováno Radou pro ekonomický a sociální výzkum (ESRC) a vedenou Univerzitou v Bristolu, výzkum ukazuje, ze témer 8 z 10 dospelých osob nedosahuje vládních cílu fyzické aktivity mírného cvicení alespon 12krát za 4 týdny.

Celkove výzkumníci zjistili, ze 8% dospelých v Anglii, kterí jsou schopni chuze, nechodí více nez 5 minut nepretrzite behem 4 týdnu, zatímco 46% nechodí po dobu 30 minut nepretrzite.

Oni také ríkali, ze 88% nebylo koupání a 90% nevyuzilo telocvicnu. Oni písí:

"Priblizne 20% populace ve veku 16 let dosahuje minimální úrovne fyzické aktivity."

Dukazy naznacují, ze fyzická necinnost muze zpusobit tolik úmrtí, nez je kourení.

Podle odhadu Svetové zdravotnické organizace (WHO) zpusobuje nedostatek pohybu 1,9 milionu úmrtí rocne na celém svete a je zodpovedný za více nez 1 z 10 rakovin prsu, rakoviny tlustého streva a prípadu diabetu a více nez 1 z 5 prípadu onemocnení srdce.

Odkazy na blahobyt

Nová studie nalezla vazby mezi necinností a socioekonomickým stavem. Dospelí na vyssích príjmech s lepsím vzdeláním meli nejvetsí sanci na výkon, zatímco ti s nejnizsími príjmy s nejmensím vzdeláním byli nejméne pravdepodobné.

Bylo také významné spojení s místním nedostatkem. Místní orgány s více sportovními zarízeními, které mely vyssí míru nových výdaju, mely také nejvíce fyzicky aktivní obyvatele.

Studie také ukazuje, ze teplé pocasí má tendenci povzbudit lidi k tomu, aby se více fyzicky aktivovali.

Autor studie Carol Propper, profesor ekonomie Centra pro trzní a verejnou organizaci na Bristolské univerzite, rekl pro tisk: "Fyzická necinnost je nejdulezitejsí modifikovatelné zdravotní chování pro chronické onemocnení, takze vedet, kdo je fyzicky neaktivní, je dulezitý pro navrhování nákladove efektivních politické intervence. " Dodala:

"Tato zjistení ukazují, ze fyzická necinnost v Anglii má velký socioekonomický gradient s jasnými dukazy o nezávislých rozdílech podle pohlaví, etnických skupin, veku, geografické oblasti a sociálne-ekonomické situace."

Zpráva dospela k záveru, ze je nutné zrusit financní a kulturní prekázky, pokud je treba omezit vysokou úroven fyzické necinnosti v Anglii - a ze "mnoho soucasných kampaní nemusí být dosazeno temi, kterí je potrebují nejvíce."

Údaje z pruzkumu

Údaje za studium se týkají milionu dospelých, kterí se zúcastnili kazdorocních studií Active People Surveys (APS).

Pruzkum obsahuje podrobné informace o socioekonomické situaci (vzdelání, príjmové a místní deprivaci), míre fyzické aktivity a dalsích faktorech, jako jsou místní klimatické podmínky a prístup k zeleným plochám a sportovním zarízením.

Doporucení pro fyzickou aktivitu

Vláda Spojeného království pro fyzickou aktivitu u dospelých (19 az 64 let) doporucuje:

  1. Dospelí by se meli snazit cvicit kazdý den a behem týdne by to melo trvat nejméne 150 minut (2,5 hodiny) v záchvatech 10 minut a více.
  2. Jedním ze zpusobu, jak dosáhnout tohoto cíle, je cinit nejméne 5 dní v týdnu 30 minut cinnosti s mírnou intenzitou (napríklad rychlý pesí cyklus, cyklistika).
  3. Prípadne muzete získat stejný uzitek ze 75 minut intenzivní aktivity (napríklad beh, plavání) rozlozených po celý týden nebo z kombinace mírné a energické aktivity.
  4. Navíc, 2 dny v týdnu by cvicení melo zahrnovat aktivitu, která posiluje svalovou sílu (k tomu se pocítá cvicení s váhy a zvedáním potravin).
  5. Vsichni dospelí by meli omezit dobu strávenou v neaktivním nebo sedavém stavu (napr. Sedet po delsí dobu na televizi, pri pouzívání pocítace nebo pri hraní her). Provádejte pravidelné prestávky v práci nebo snizte dlouhou cestu autobusem nebo automobilem tím,

Jak se herpes virus znovu aktivuje pod stresem

Jak se herpes virus znovu aktivuje pod stresem

Studené vredy zpusobené virem herpes se objevují pod stresem; nyní vedci objevili bunecný mechanismus, který umoznuje, aby se to stalo, podle výzkumu publikovaného v publikaci Cell Host and Microbe. Stres muze znovu aktivovat virus herpes simplex. Asi 90% americké populace má virus herpes simplex (HSV), který vede k oparum, opakovaným ocním infekcím, genitálním lézemi a v ojedinelých prípadech k encefalitide, zánetu mozku s 30% úmrtností - nebo 70- 80%, pokud není ponecháno.

(Health)

Vedci identifikují gen, který "vede k rozvoji spatného telesného tuku"

Vedci identifikují gen, který "vede k rozvoji spatného telesného tuku"

V nové studii, publikované v casopise Cell Metabolism, vedci z Karolinska Institutet ve Svédsku identifikovali gen, o kterém verí, ze je odpovedný za vývoj nezdravého tuku v lidském tele. Tým ríká, ze gen by mohl být rizikovým faktorem pro rezistenci na inzulín a diabetes 2. typu.

(Health)