cs.3b-international.com
Proc spíme spatne behem první noci na novém míste?
Vetsina lidí bude mít v urcitém bode svého zivota takzvaný efekt první noci. Kdyz poprvé spíte v neznámém prostredí, je pravdepodobné, ze bude trvat déle, nez spadne, a spát, který konecne dostaneme, bude rozbitý a neuspokojivý. Poprvé vedci zjistili, proc to muze být.
Co rídí takzvaný efekt první noci?
Prestoze efekt první noci (FNE) je soucástí lidské zkusenosti od doby, kdy lidé poprvé spali v nové jeskyni, veda za ní zustala tajemstvím.
FNE je tak známá a konzistentní, ze vedci spánku rutinne zlikvidují první noc dat, protoze vedí, ze to bude neobvyklé, a proto nepouzitelné.
Výzkumní pracovníci z Brown University v Rhode Island, vedeni Yukou Sasaki, se vydali na to, aby podrobneji prozkoumali podivný fenomén.
Tým chtel vedet, proc se FNE vyskytuje, a zda je pro nej nejaký prínos.
S vyuzitím vyspelých neuroimagingových technik pro fotografování spícího mozku tým sestavil detailní obraz aktivity spánku behem první noci v novém míste.
Merení zahrnovala magnetoencefalografii, strukturální magnetickou rezonanci a polysomnografii (merení hladiny kyslíku v krvi, dýchání a srdecní frekvence, pohyby ocí a nohou).
Zpomalení spánku spíse nez spánku REM (rychlé oci) bylo hlavním parametrem, na který se tým soustredil, protoze pusobí jako prímé merení hloubky spánku jednotlivce.
Levý-pravý rozdelený
Sasaki a její tým prekvapili výsledky. Zjistili, ze behem první noci spánku byla levá strana mozku významne méne spící nez pravá; obe hemisféry nespaly ve stejném mnozství, ukazovaly pozorovatelne odlisné vzory.
Jedním z primárních opatrení FNE je doba, po kterou clovek spí; toto bylo prokázáno, ze závisí na stupni asymetrie mezi hemisférami. Jinými slovy, cím více se obema stranám mozku lisily, tím déle trvá, nez se clovek kývne.
Druhá cást experimentu ukázala, ze levá hemisféra byla behem spánku citlivejsí na vnejsí zvukové podnety; nejen ze mozog produkuje vetsí odezvu v reakci na náhodný hluk, ale úcastník byl také více pravdepodobný, ze bude vzrusen. Kdyz tým ve druhou noc meril stejné osoby, zmizely ty citlivost, které se ozvaly v levém mozku.
Jaké jsou výhody FNE?
Ztráta spánkového vzoru muze zpusobit, ze prístí den bude nárocné, bojuje se ranním setkáním s tezkými vícky a kávou. Jaké výhody to muze mít? Ukazuje se, ze lidské mozky nejsou první, kdo vyvinuli takový zvyk.
Ostatní zvírata jsou známa, ze spí s polovinou mozkové bdelosti, morskými savci a nekterými ptáky. Tento druh hemisférické asymetrie, oznacovaný jako unihemispheric spánek pomalých vln, umoznuje cásti mozku zustat ostrazitý; pokud je podivný zvuk, je pravdepodobné, ze budeme vzruseni a pripraveni na nebezpecí.
Ptáci jsou schopni spát, jedna polokoule v dobe, doslova udrzet jedno oko otevrené pro dravce. Nekterí vedci se domnívají, ze nekteré druhy ptáku mohou po dlouhých migracních letech opustit na krídlech.
Jako dukaz hypotézy zvýsené ostrazitosti, v tretím experimentu, se tým zeptal úcastníku, aby lehce poklepali na prsty, pokud behem spánku uslyseli zvuk. Sasaki zjistil, ze první noc spánku ve srovnání s druhou spíse úcastníci casteji reagovali a kdyz reagovali, bylo to mnohem rychlejsí.
Ackoli nás mozek nevykazuje stejný stupen hemisferické variace jako delfíni, napríklad Sasaki ríká:
"Víme, ze morské zivocichové a nekterí ptáci vykazují unihemispherický spánek, jeden vzhuru a druhý spící. [...] Nase mozky mohou mít miniaturní systém toho, co mají velryby a delfíni."
Jak muzeme porazit FNE?
Mít urcitý stupen kontroly nad tímto jevem by mohl být uzitecný pro lidi, kterí casto cestují za prací. Sasaki nemá v této fázi vsechny odpovedi, ale verí, ze v prubehu casu se nás mozek pravdepodobne prizpusobí a ze "lidé, kterí se casto nacházejí na nových místech, nemusejí mít pravidelne spatný spánek".
Navrhuje také, ze si vezmete svuj vlastní polstár, pokud plánujete spát nekde nové, ale protoze tento výzkum je v detství, jiste následují dalsí tipy.
Spánek stále obsahuje mnoho tajemství a tak fascinující téma vzdy povzbudí dalsí vysetrování. Zdravotní novinky dnes nedávno pokrytý výzkum, který zkoumá nervové mechanismy spojené s odchodem do spánku.
Obsahy Typy Príciny Príznaky Rizikové faktory Diagnóza Lécba Purpura se vyskytuje v okamziku výbuchu malých krevních cév, coz zpusobuje, ze krevní obeh je tesne pod kuzí. Vypadají jako malé fialové skvrny tesne pod povrchem kuze. Purpura, známá také jako kozní krvácení nebo krevní skvrny, muze znamenat radu zdravotních problému, od malých úrazu az po zivot ohrozující infekce.
Anthrax Attack, vláda USA souhlasí s výplatou 2,5 milionu dolaru, ale nepripoustí chybu
Rodina fotodokumentace na Floride, Robert Stevens, který zemrel po antraxovém útoku, má získat americkou vládu výplatu ve výsi 2,5 milionu dolaru. Podle soudních podání se Maureen Stevens jiz nebude zabývat dalsími nároky. Soud, který byl podán v roce 2003, tvrdil, ze vládní nedbalost, protoze nezastavila nekoho v U.
