Pravidelné rodinné jídlo zlepsuje dusevní zdraví dospívajících

Pravidelná rodinná jídla mohou výrazne zlepsit dusevní zdraví mezi mladistvými, bez ohledu na to, zda se cítí dobre s rodici, podle nového výzkumu Vestník adolescentního zdraví.
Výzkum naznacuje, ze dospívající, kterí mají rodinné pokrmy, jsou duverivejsí a obecne citoveji stabilní ve srovnání s temi, kterí ne.
Rodinná jídla poskytují teenagerum rutinu, konzistenci a dobré stravovací návyky, odhalil predchozí pruzkum zverejnený v Archivy pediatrie a adolescentní medicíny.
Výzkumníci zkoumali vztah mezi cetností rodinných vecerí a jakýmikoli úcinky na dusevní zdraví ve vzorku 26 069 dospívajících ve veku 11 az 15 let. Zjistili pozitivní úcinky dusevního zdraví u tech, kterí pravidelne meli rodinné vecere bez ohledu na jejich pohlaví, vek nebo socioekonomickou úroven.
Podle vedoucího studie Frank Elgar, profesor McGill, Institutu pro zdraví a sociální politiku:

"Castejsí rodinné vecere souvisejí s méne emocionálními a behaviorálními problémy, vetsí emocionální pohodou, duverivejsím a vstrícným chováním vuci druhým a vyssí zivotní spokojeností."

Pridal:

"Byli jsme prekvapeni, ze jsme nalezli takové dusledné úcinky na kazdý výsledek, který jsme studovali. Nebudou-li mít spolecné vecere spolecné stravování 7 nocí týdne, kazdá dalsí vecere souvisí s výrazne lepsím dusevním zdravím."

Teenagery uvádejí pocet rodinných vecerí, které meli na týdenní bázi, stejne jako informace o jejich emocionální pohode, úrovni komunikace mezi nimi a jejich rodici, zivotní spokojenosti, jakýchkoli internalizacních a externích problému a uzitecném chování.

Rodinná jídla dávají detem pocit sounálezitosti a hodnoty

Rodinná jídla jsou klícem k otevreným interakcím rodiny a zivotne dulezitým zpusobem, jak rodice ucit své deti pozitivnímu chování ke zdraví. Krome toho poskytují mladým lidem dobré prostredky k vyjádrení veskerých potízí, které mohou mít, stejne jako k tomu, aby cítili pocit sounálezitosti a hodnoty, coz je dulezitý základ pro dobré dusevní zdraví.
Dulezitost rodinné stravy byla prozkoumána dríve a bylo prokázáno, ze má mnoho dulezitých prínosu pro zdraví nejen v oblasti dusevního zdraví. Výzkumní pracovníci z University of Illinois odhalili, ze vcetne dospívajících v rodinné strave muze pomoci predejít poruchám stravování, obezite a nedostatecné výzive.
Kanadské zdravotní chování u detí ve skole, financované Kanadou verejné zdravotní péce, bylo soucástí celosvetové spolupráce - která zahrnovala celkem 43 zemí - provádená Svetovou zdravotnickou organizací.
Napsal Joseph Nordqvist