Stredomorská strava brání atrofii mozku, zjistuje studie

Dukazy pro montáz zduraznují prínosy stredomorské stravy pro zdraví. Nový výzkum naznacuje, ze zdravá strava pomáhá zachovat objem mozku u starsích dospelých.
Nová studie naznacuje, ze stredomorská strava by mohla chránit pred urcitými zmenami v mozku ve vyssím veku.

Zdá se, ze stále více a více studií naznacuje, ze slozky stredomorské stravy, at jiz samostatne nebo spolecne, mohou mít príznivý úcinek na ruzné aspekty lidského zdraví.

"Bylo prokázáno, ze" tradicní "stredomorská strava, která se skládá z velkého mnozství ovoce a zeleniny, celých zrn, olivového oleje, mírného mnozství ryb, mlécných výrobku a vína, stejne jako omezený príjem cerveného masa, zlepsuje kardiometabolické zdraví .

Výzkum od pozorovacích studií az po randomizované studie prokázal dietu, která snizuje riziko vzniku cukrovky typu 2 a obezity, pomáhá pri hubnutí a prispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnení.

Dalsí studie naznacují, ze dieta pomáhá udrzovat dusevní a fyzické zdraví dobre ve stárí a muze snízit riziko predcasné smrti.

Nový výzkum zverejnený v Neurologie, lékarský casopis Americké akademie neurologie, se zameruje konkrétne na výhody stredomorské stravy na zdraví mozku u starsích dospelých.

Zkoumání vazby mezi dietou a objemem mozku u starsích lidí

Výzkumní pracovníci vedeni Michelle Luciano, Ph.D. - z univerzity v Edinburghu ve Skotsku - se podíval na úcinky stredomorské stravy (MeDi) na celkový objem mozku, objem sedé hmoty a tloustku kury.

Autori vysvetlují, ze s vekem se lidský mozek zmensuje a stále více jeho bunek umírá. To muze zpusobit problémy s ucením a pametí.

Studie sledovala 967 lidí ve veku 73 az 76 let, kterí zili ve Skotsku a nemeli demenci, po dobu 3 let.

967 úcastníku bylo pozádáno o vyplnení potravinových dotazníku, kdyz byli ve veku 70 let - 3 roky pred shromázdením údaju o objemu mozku.

Poté 562 z techto lidí melo ve veku 73 let magnetickou rezonanci, aby zmerilo celkový objem mozku, objem sedé hmoty a tloustku kury. Z nich bylo ve veku 76 let druhé vysetrení mozku 401 osob.

Lidské stravovací návyky byly vypocteny pomocí dotazníku o frekvenci potravin. Merení mozku byla porovnávána s tím, jak se úcastníci setkali s MeDi behem tríletého období.

Stredomorská strava predstavuje 0,5% celkové zmeny objemu mozku

Vedci nalezli souvislost mezi adherencí MeDi a objemem mozku.

Úcastníci, kterí nedodrzovali dietu tesne, pravdepodobne vyvinuli atrofii mozku po dobu trí let.

Konkrétne, spatné dodrzování stravy bylo spojeno s 0,5 procentním snízením celkového objemu mozku nez temi, kterí tesne sledovali stravu.

Snízení objemu mozku o 0,5% je polovina velikosti, která se povazuje za normální pokles zpusobený procesem prirozeného stárnutí.

Výzkumní pracovníci se prizpusobili promenné, které by mohly ovlivnit zmeny objemu mozku, vcetne veku, vzdelání a zdravotních stavu, jako je diabetes nebo hypertenze.

Studie nenalezla souvislost mezi stravou a objemem sedé hmoty nebo tloustkou kury.

Na rozdíl od predchozích studií tento výzkum nenalezl vztah mezi spotrebou ryb a masa a zmenami objemu mozku. To naznacuje, ze pro tuto asociaci mohou být zodpovedné jiné jednotlivé slozky stravy - nebo vsechny její slozky, které byly uzívány v kombinaci.

Navíc, na rozdíl od predchozích výzkumu - které merily mozku v jednom okamziku - tato studie zkoumala zmeny objemu mozku v prubehu casu.

"V nasí studii byly stravovací návyky mereny pred objemem mozku, coz naznacuje, ze dieta muze být schopna poskytnout dlouhodobou ochranu mozku.

Michelle Luciano, Ph.D.

Zjistete, jak muze stredomorská strava zpomalit kognitivní pokles a zabránit Alzheimerove chorobe.

Poradenství pro nové rodice od dermatologu

Prvotní rodice mají docela strach, zatímco se vrhnou na pohotovost nebo zavolá svým lékarum po hodinách poté, co uvidí podivné vyrázky, podezrelé krusty a nárazy, které se objeví na jejich novorozence z modrého, nicméne jsou velmi casté, snadno zacházet a zrídkakdy nic znamená, ze je vázne spatne.

(Health)

Nadváha, obezita muze zvýsit riziko nádoru na mozku

V nové zpráve zverejnené v casopise Neurologie se navrhuje, ze by být obezitou nebo nadváhou muze prispet k rozvoji nekterých typu nádoru na mozku. Mezi novými výzkumy muze existovat vazba mezi nádory mozku a nadváhou. Maligní nádory mozku jsou obtízne bojoví a ve vetsine prípadu je prícina neznámá.

(Health)