Ztráta brisního tuku zvysuje kvalitu spánku

Ztráta hmotnosti muze prímo prispet ke zlepsení kvality spánku u lidí s obezitou nebo nadváhou, podle studie, která byla predlozena na konferencích American Heart Association Scientific Sessions.
Vedci zjistili, ze zlepsení kvality spánku bylo smysluplne spojeno se ztrátou hmotnosti, a to bud ze zmen ve strave nebo stravy v kombinaci s cvicením. Zlepsení kvality spánku bylo také patrné zejména v souvislosti se ztrátou brisního tuku.
Drívejsí výzkum nám rekl, ze nedostatek spánku a obezity casto dochází ruku v ruceStudium provedené týmem v Pennsylvánské státní univerzite nám pripomíná, ze existuje zvlástní vztah mezi depriváním spánku a ukládáním tuku, coz ciní z nedostatku spánku faktor váhy ztráta.

Studie, kterou vede Kerry Stewart, Ed.D., profesorka medicíny na Lékarské fakulte Univerzity Johns Hopkins a reditel fyziologie klinického a výzkumného cvicení, byla provedena v prubehu 6 mesícu a prijalo 77 úcastníku, kterí meli diabetes typu 2 nebo pre-diabetes.
Vsichni úcastníci meli nadváhu nebo obezitu a byli náhodne oznaceni do jedné ze dvou skupin. První skupina absolvovala dietní dietní a cvicební rezim, zatímco druhá skupina dostávala pouze zákrok ve strave. Celkový pocet úcastníku, kterí dokoncili celou studii, cinil 55.
Vsichni úcastníci odpovedeli na Hopkinsuv spánkový pruzkum na pocátku a na konci studie, aby zjistili problémy spánku, jako je spánková apnoe, neklidný spánek, nadmerný spánek nebo ospalost, denní únavu, nespavost a pouzití prostredku na orální spánek.
Také merily, kolik tuku bricha úcastníci meli, a index telesné hmotnosti, na zacátku a záveru studie.
Obe skupiny v prumeru ztratily zhruba 15 liber. Obe skupiny také ztratily zhruba 15 procent brisního tuku, který byl meren magnetickým rezonancním zobrazením (MRI).
Nekolik ruzných problému se spánkem zaznamenali dobrovolníci, ackoli zádný z nich nebyl povazován za velmi bezné. Vedci zkoumali kompozitní skóre, ukazující celkový spánek, a zjistili, ze obe skupiny zlepsily skóre spánku o 20 procent.
Stewart ríká:

"Klícovou prísadou pro lepsí kvalitu spánku z nasí studie bylo snízení celkového telesného tuku a zejména brisního tuku, coz bylo pravdivé bez ohledu na vek nebo pohlaví úcastníku nebo zda ztráta hmotnosti pocházela pouze z výzivy nebo stravy plus cvicení."

Vetsina matek chce kojit co nejdéle

Podle Indexu péce o matku a dítete Philips cekají ocekávaní i noví rodice v USA, co delají, aby zajistily, ze jejich deti budou mít zdravou budoucnost, vcetne jejich kojence co nejdéle. Nove zverejnená speciální zpráva prozkoumala 5 600 rodicu z celého USA, Jizní Afriky, Egypta, U.

(Health)

Psychóza: vazba na protilátky proti zánetu mozku vyvolává novou lécbu

Výzkumníci poprvé odhalili, ze nekterí lidé, kterí predstavují první epizodu psychózy, mají ve své krvi specifické protilátky. Protilátky jsou stejné, o nichz je známo, ze zpusobují encefalitidu nebo zánet mozku. Tento objev vyvolává otázku, zda by odstranení techto protilátek mohlo být úcinnou lécbou psychózy, stejne jako u encefalitidy.

(Health)