Vysoká konzumace cokolády muze snízit riziko onemocnení srdce jednou tretinou

Zdá se, ze konzumace cokolády snizuje riziko vývoje srdecních onemocnení o tretinu, rekli výzkumníci z University of Cambridge v Anglii BMJ (British Medical Journal) a Evropská kardiologická spolecnost v Parízi ve Francii.
Dr. Oscar Franco a tým vysvetlují, ze jejich studie potvrzuje zjistení zjistená v predchozím výzkumu, ze konzumace cokolády je spojena se zlepsením srdecního zdraví. Nicméne zduraznují, ze nebyli schopni vyloucit dalsí nezmenené faktory, které naznacují, ze jsou zapotrebí dalsí studie.
Podle Svetové zdravotnické organizace (WHO) se ocekává, ze zhruba 23,6 milionu lidí na celém svete zemre do roku 2030. Nekolik faktoru, vcetne diet, cvicení, kontroly telesné hmotnosti a zmen zivotního stylu, by mohlo pomoci snízit riziko srdecních onemocnení. autori napsali.
Bylo zjisteno, ze cokoláda má antioxidacní a protizánetlivé vlastnosti, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví, vcetne regulace citlivosti na inzulín a kontroly krevního tlaku, ukázaly nekteré nedávné studie.
Nicméne, nikdo nebyl jistý, jak jí cokoláda pomáhá lidskému zdraví. Takze doktor Franco a tým se rozhodli, ze prezkoumají radu vedeckých studií, které urcují, jaký vliv muze mít na kardiovaskulární príhody, jako je mrtvice a srdecní záchvat, vliv jídla cokolády.
Vyhodnotili údaje v sedmi studiích, které zahrnovaly 114 009 jedincu - nekterí meli jiz existující srdecní problémy, zatímco jiní nemeli. Jedna studie byla prurezová, sest studií kohort, zádný z nich nebyl randomizován.
Nejvyssí spotrebitele cokolády porovnali s nejnizsími v kazdé studii. Aby se minimalizovala predpojatost, vzali v úvahu zmeny v designu studia a kvalite.
Vedci zjistili, ze:

• Pet studií ukázalo, ze jíst hodne cokolády snizuje riziko kardiovaskulárních príhod.
• Ti, kterí jedli nejvíce cokolády, meli o 37% nizsí riziko kardiovaskulárních príhod ve srovnání s temi, kterí jedli nejméne.
• Nejvyssí cokoládové spotrebitelé meli o 29% nizsí výskyt cévní mozkové príhody ve srovnání s nejnizsími spotrebiteli cokolády.
• Výskyt srdecního selhání se nezdá být ovlivnen zmenami v spotrebe cokolády.

Zádná ze studií se zamerila na mléko nebo tmavou cokoládu a neobsahovala cokoládové dezerty, cokoládové tycinky a nápoje.

Vezmeme-li v úvahu, ze vetsina cokolády, kterou nakupujeme v obchodech a supermarketech, má vysoký obsah kalorií, vedci tvrdí, ze pri interpretaci techto nálezu musí být lidé opatrní. Komercne dostupná cokoláda má priblizne 500 kalorií na 100 gramu. Vysoká spotreba cokolády z komercne dostupné cokolády muze vést k nárustu hmotnosti, coz zase zvysuje riziko vzniku srdecních onemocnení a cukrovky typu 2.
Je treba ucinit pokus o snízení soucasného obsahu cukru a tuku v cokoláde, protoze se zdá, ze má prospech pro zdraví srdce, napsali autori.

V casopise Abstrakt v casopise:

"Na základe pozorovatelských dukazu se zdá, ze hladina konzumace cokolády je spojena se znacným snízením rizika kardiometabolických onemocnení. Dalsí experimentální studie jsou nutné k potvrzení potenciálne príznivého úcinku konzumace cokolády."

Napsal Christian Nordqvis