Pitný caj by mohl pomoci odvrátit kognitivní pokles

Díky vysoké hladine antioxidantu je caj spojen s nizsím rizikem vzniku cukrovky, srdecních chorob a rakoviny. Její potenciální zdravotní prínos vsak nesmí skoncit. Výzkumníci zjistili, ze pravidelná konzumace caje by mohla více nez snízit na polovinu riziko kognitivního poklesu u starsích dospelých osob, zejména u osob s genetickým rizikem Alzheimerovy nemoci.
Nový výzkum naznacuje, ze pravidelný príjem caje by v pozdejsím zivote mohl snízit riziko kognitivního poklesu.

Caj je jedním z nejoblíbenejsích nápoju ve Spojených státech; v roce 2015 bylo v zemi spotrebováno více nez 3,6 miliardy galonu caje, pricemz cerný caj byl oblíben.

Mozné zdravotní prínosy konzumace caje jsou dobre zdokumentovány. Nedávná studie zverejnená v roce 2006 Americký zurnál verejného zdraví, napríklad pridruzený mírný príjem caje se snízeným rizikem kardiovaskulárních príhod.

Drívejsí výzkum naznacuje, ze pitný caj muze mít také mozkové prínosy, pricemz jedna studie spojuje spotrebu zeleného caje s lepsí pracovní pametí.

Pro tuto nejnovejsí studii vedoucí vysetrovatelka Feng Lei z oddelení psychologického lékarství na národní lékarské fakulte National University of Singapore (NUS) Yong Loo Lin a kolegové se snazili zjistit, zda existuje vazba mezi príjmem caje a kognitivním poklesem.

Vedci dospeli k jejich nálezum - publikovali Casopis výzivy, zdraví a stárnutí - sberem dat z 957 dospelých Cínanu ve veku 55 let a starsích.

Mezi lety 2003 a 2005 shromázdili informace o spotrebe caje úcastníku, vcetne toho, kolik caje pijí, frekvenci spotreby caje a jaký druh caje spotrebovávají.

Kazdé 2 roky do roku 2010 úcastníci podstoupili standardizovaná hodnocení, která hodnotila jejich kognitivní funkci.

Vedci identifikovali mezi lety 2006 a 2010 72 nových prípadu neurocognitivních poruch.

Az o 86 procent nizsí riziko kognitivního poklesu pijáku na caj

Ve srovnání s dospelými, kterí zrídka pili caj, bylo zjisteno, ze ti, kterí pravidelne konzumovali caj, meli o 50% nizsí riziko kognitivního poklesu.

Navíc u dospelých, kterí meli gen APOE e4, který je spojen se zvýseným rizikem Alzheimerovy choroby, bylo zjisteno, ze ti, kterí pravidelne pili caj, mají o 86% nizsí riziko kognitivního poklesu.

Tyto poznatky zustaly po tom, co byly zaznamenány cetné zmatené faktory, vcetne prítomnosti jiných zdravotních stavu, spolecenské aktivity, telesné aktivity a dalsích faktoru zivotního stylu.

Vedci poznamenávají, ze kognitivní prínosy byly pozorovány pri konzumaci caje, které se varilo z cajových listu, jako je zelený caj, cerný caj a caj oolong.

Studie nebyla navrzena tak, aby urcovala mechanismy potenciálních prínosu mozku pro caje, ale Lei ríká, ze to muze být az na uzitecné slouceniny, které obsahuje nápoj, jako jsou theaflaviny, katechiny, thearubiginy a L-theanin.

"Tyto slouceniny vykazují protizánetlivý a antioxidacní potenciál a dalsí bioaktivní vlastnosti, které mohou chránit mozek pred vaskulárním poskozením a neurodegenerací," vysvetluje Lei. "Nase chápání podrobných biologických mechanismu je stále velmi omezené, takze potrebujeme dalsí výzkum, abychom zjistili konecné odpovedi."

"Jednoduchý, levný zpusob zivota" by mohl zabránit demence

Podle Svetové zdravotnické organizace (WHO) priblizne 47,5 milionu lidí po celém svete zije s demencí a kazdorocne je kolem 7,7 milionu nových prípadu onemocnení.

Do roku 2050 se odhaduje, ze pocet lidí zijících s demencí se zvýsí na 135,5 milionu.

Ackoli studie od Lei a týmu byla vedena u dospelých Cínana, výzkumníci ríkají, ze jejich nálezy pravdepodobne platí pro jiné populace, a oni by mohli mít dulezité dusledky pro prevenci demencí.

"Navzdory kvalitním lécebným studiím zustává úcinná farmakologická lécba neurocognitivních poruch, jako je napríklad demence, a soucasná preventivní strategie nejsou zdaleka uspokojivá.

Caj je jedním z nejrozsírenejsích nápoju na svete. Údaje z nasí studie naznacují, ze jednoduchý a levný zpusob zivota, napríklad kazdodenní uzívání caje, muze snízit riziko vzniku neurocognitivních poruch v pozdním zivote. "

Feng Lei

Vedci plánují provést dalsí studie o vztahu mezi cajem a kognitivní funkcí. Zvláste chtejí provádet randomizované kontrolované studie, které dusledne testují úcinky caje na bioaktivní slouceniny.

Zjistete, jak by sloucenina v zeleném caji mohla pomoci pri lécbe Downova syndromu.

Jóga muze pomoci znovu sestavit zustatek po mrtvici

Malá pilotní studie, která zkoumala potenciální prínosy jógy u pacientu trpících cévní mozkovou príhodou u tech, kterí utrpeli mrtvici déle nez 6 mesícu dríve, ukázala, ze skupinová jóga muze zlepsit rovnováhu u pacientu trpících cévní mozkovou príhodou, kterí jiz nedostávají rehabilitacní péci. Studie byla zverejnena v casopise Stroke spolecnosti American Heart Association.

(Health)

Krátkodobí lidé jsou "vystaveni vetsímu riziku koronárních onemocnení srdce"

Cím jste kratsí, tím vetsí je riziko ischemické choroby srdecní. To je zpráva o novém studiu, vedená Univerzitou v Leicesteru ve Velké Británii a publikovaná v New England Journal of Medicine. Kratsí lidé mají pomerne malé koronární tepny - coz muze mít za následek vetsí riziko srdecních onemocnení.

(Health)