Deset domácích prostredku pro bronchitidu

Obsah

1. Domácí prostredky
2. Kdy videt lékare

Bronchitida je stav, kdy se zánet bronchiálních trubicek v plicích zhorsuje.

Bronchitida muze být akutní nebo chronická. Vetsina prípadu akutní bronchitidy se vycistí bez lékarského osetrení nebo s potrebou antibiotik.

Chronická bronchitida je závaznejsí a obtízneji se lécí.

Domácí prostredky

Nekterí lidé najdou následující domácí léky a zmeny zivotního stylu uzitecné pri bronchitide:

1. Získání spousty odpocinku

Dobrý nocní spánek muze napravit poskození tkáne, zvýsit hladinu energie a napomoci zotavení z bronchitidy.

Jedním z hlavních príznaku bronchitidy je únava. Infekce a pretrvávající kasel, který s ní prichází, muze zpusobit extrémní únavu.

Výzkum ukázal, ze spánek muze posílit imunitní systém a pomoci obnovit infekci.

Spánek pomáhá telu napravit poskození tkáne a vytváret nové tkáne, uvolnovat dulezité hormony a obnovovat energii.

Chcete-li pomoci pri spánku, pouzijte dalsí polstáre, abyste zvýsili hlavu. Tato spací pozice muze pomoci zklidnit dýchání a vycistit hlen z hrudníku.

Národní centrum srdce, plic a krve doporucuje, aby dospelí potrebovali 7-8 hodin spánku denne a deti asi 10-12 hodin denne. Získání dostatecného spánku pomuze v boji s infekcí a pomuze zotavení z bronchitidy.

2. Pít dostatek tekutiny

Bronchitida je infekce dýchacích cest dýchacích cest a plic. Lékari casto radí lidi s respiracními infekcemi, aby zvýsili príjem tekutin.

Lidé s bronchitidou se mohou dehydratovat kvuli zvýsené ztráte tekutin z horecky, rychlému dýchání, výtoku z nosu, zvracení a prujem. Dehydratace muze vést k závrate, zmatenosti, bolesti hlavy a dalsímu nepríjemnému pocitu v ústech a krku.

Pít dostatek tekutiny s bronchitidou muze pomoci:

• vyhnout se dehydratace
• snizte tloustku hlenu
• uvolnete nosní hlen
• navlhcete hrdlo

Tekutina muze obsahovat vodu, dzus, bylinný caj, polévku a vodu v potravinách.

Výzkum vsak neprokázal ani neodmítl doporucení ke zvýsení tekutin pro respiracní infekce, jako je bronchitida. Hydratace vsak kompenzuje ztracenou tekutinu.

3. Pouzití zvlhcovace

Zvlhcovace zvysují mnozství vlhkosti v místnosti tím, ze vylucují vodní páru nebo páru.

Nízká vlhkost a teploty za studena byly spojeny s nárustem infekcí dýchacích cest. Nízká vlhkost muze také drázdit nosní cesty a krk a zpusobit svedení ocí a suchou pokozku.

Vdechování ohrátého a zvlhceného vzduchu muze pomoci uvolnit hlen a povzbudit ho, aby se odvádel.

Ruzné zvlhcovace jsou k dispozici ke koupi online.

Lidé pouzívající zvlhcovac by meli zajistit, aby byla jednotka rádne udrzována a aby byla monitorována úroven vlhkosti. Spinavé zvlhcovace jsou hnízdiste pro plísne nebo bakterie. Prílis vysoká vlhkost muze zpusobit problémy s dýcháním stejne jako spustení alergie a popálení astmatu.

Lidé bez zvlhcovace mohou zvýsit vodu ve vzduchu tím, ze ji varí na sporáku po dobu 5 minut kazdou hodinu. Mohou také pridat nekolik kapek máty peprné nebo eukalyptové éterické oleje a zavesit hlavu pres misku nebo pánve vroucí vody na nekolik minut, aby se zmírnila príznaky. Umístení rucníku nad hlavu pomáhá udrzet vlhkost.

Symptomy a lécba bronchitidyKliknete zde a dozvíte se o dalsích aspektech bronchitidy, vcetne prícin a príznaku.Prectete si ted

4. Ukoncení kourení

Kourení je hlavní prícinou chronické bronchitidy. Zastavení kourení a vyvarování se pasivního koure muze zlepsit kvalitu zivota cloveka.

Kourení poskozuje pruduchy a porusuje obranyschopnost tela pred infekcí. Inhalacní kour muze vyvolat závazné záchvaty kasle, pokud má osoba bronchitidu.

Ukoncení kourení nebo krácení omezuje poskození prudusek a pomáhá rychleji hojit. Clovek, který prestane kourit, je v budoucnosti méne pravdepodobný, ze dostane akutní bronchitidu.

Lidé by meli také zustat daleko od jiných drázdivých látek, které mohou vyvolat bronchitidu, jako je prach, chemikálie v domácích výrobcích a znecistení ovzdusí. Filtry v klimatizacních a topných systémech by mely být zmeneny podle doporucení výrobce.

5. Po zdravé strave

Pro zmírnení príznaku bronchitidy a zvládání tohoto onemocnení doporucuje National Heart, Pulmonární a Krevní institut zmeny zivotního stylu, které zahrnují zdravou výzivu.

Zdravá strava se skládá z ovoce, zeleniny a celých zrn, stejne jako libové maso, drubez, ryby, fazole, vejce a orechy. Obsahuje také mlécné výrobky bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku a limity nasycených a trans-tuku, cholesterolu, soli a pridaných cukru.

Jíst zdravou výzivu udrzuje imunitní systém cloveka. Nejedení vyvázené stravy muze vést k narusení imunitní funkce cloveka. Toto poskození je zpusobeno nedostatecným príjmem energie a makronutrientu, stejne jako nedostatek specifických mikrozivin.

6. Lécba bolesti a bolesti tela

Uzívání léku mimo léky, jako je aspirin, acetaminofen nebo ibuprofen, muze pomoci zmírnit príznaky bronchitidy, jako je horecka, bolest hlavy a bolesti.

Aspirin by nemel být podáván detem ani dospívajícím, ledaze by byl doporucen lékarem, kvuli riziku Reyeho syndromu.

Nesteroidní protizánetlivé léky (NSAID), jako je aspirin a ibuprofen, mohou být nebezpecné pro osoby s astmatem a je treba je vyhnout.

7. Vyhýbejte se nadmerným lékum na potírání kasle

Medový a citrónový caj muze být stejne úcinný jako léky proti kasle, které se vyskytují pri lécbe suchého kasle.

Existují dva hlavní typy léku proti kasli:

• Prípravek proti kasli, který snizuje suchý kasel tím, ze blokuje reflex kasle.
• Prípravek na vykaslávání kasle, který pomáhá tenkým a privádí hlen ze mokrého kasle a masíruje dýchací cesty.

Nedoporucuje se, aby lidé pouzívali léky proti kasli pro kasel, který vyvolává hlen. Kdyz je výstelka bronchiálních trubek zapálená drázdivými látkami, vzniká nadmerný hlen, coz zpusobuje casté kasel. Kasel hlenu pomáhá odstranit drázdivé látky z plic a dýchacích cest.

Cochrane v roce 2014 nenalezl zádné dobré dukazy pro úcinnost léku proti kasli, které by byly úcinné proti lécivému prípravku.

Existuje málo dukazu, které by naznacovaly, ze léky proti kasli jsou úcinnejsí nez domácí léky. Domácí náprava medu a citronu bude pravdepodobne mít stejný výsledek.

Nedoporucuje se díteti do 12 mesícu veku med kvuli riziku detského botulismu.

8. Pouzití dýchání z pera

Lidé s chronickou bronchitidou casto dýchají rychle. Metoda dýchání, nazývaná dech z pera, muze pomáhat zpomalit tempo dýchání a kontrolovat dechovou slabost.

Metoda funguje tak, ze se snizuje, jak casto se dýchá, coz udrzuje dýchací cesty otevrené delsí dobu. Vzhledem k tomu, ze dýchání z perforovaného rtu umoznuje vetsí prutok vzduchu dovnitr a ven z plic, umoznuje cloveku být fyzicky aktivnejsí.

K tomu, aby se dýchal zadrzící rty, by se clovek mel nejdríve nadechnout nozdrami dvema pocty. Meli by pak pomalu a jemne vydechovat skrz mírne zakrvácené rty, jako kdyby nekoho nekoho pobídli, az po ctyri.

9. Zklidnení bolestí v krku

Obvyklým príznakem bronchitidy je bolest v krku. Existuje mnoho zpusobu, jak uklidnit bolest v krku, vcetne:

• garglingová slaná voda
• pití chladných nebo teplých tekutin
• jíst chladné a mekké potraviny
• slané pastilky, tvrdé bonbóny, kostky ledu nebo ledu. Pastilky je mozné zakoupit v lékárnách nebo online.
• pomocí pastilky a spreje, které lze zakoupit online.
• prevzetí léku proti bolesti

Opatrovatelé by nemeli detem mladsím nez 4 roky dávat neco malého a tezko nasátého kvuli riziku udusení.

10. Uzívání výzivy a doplnku stravy

Probiotika mohou doplnovat uzitecné bakterie v zazívacím systému.

Existují urcité dukazy, ze doplnky mohou být prínosem pro osoby s bronchitidou. Lidé by meli poradit u poskytovatele zdravotní péce pri zvazování doplnku. Nekteré doplnky interagují s léky nebo mají vedlejsí úcinky.

N-acetylcystein (NAC) je derivát aminokyseliny L-cystein. Jedna recenze zjistila, ze NAC muze pomoci zabránit náhlému zhorsení príznaku chronické bronchitidy.

Probiotika jsou zivé mikroorganismy. Kdyz jsou konzumovány jako potraviny nebo doplnky, predpokládá se, ze udrzují nebo obnovují prospesné bakterie v zazívacím traktu.

Probiotika mohou regulovat imunitní systém. Probiotika byla prokázána lepsí nez placebo pri prevenci infekcí dýchacích cest a muze mít príznivý vliv na trvání a závaznost príznaku pri akutní bronchitide.

Ruzné probiotické doplnky jsou k dispozici pro nákup v obchodech se zdravou výzivou a on-line.

Kdy videt lékare

Akutní bronchitida obvykle odchází sama od sebe a muze být lécena doma s odpocinkem, NSAID a dostatek tekutin. Akutní bronchitida obvykle trvá az 3 týdny.

Je dulezité navstívit lékare, pokud:

• Kasel je tezký a trvá déle nez 3 týdny
• hlen obsahuje krev
• dýchání je rychlé nebo existují bolesti na hrudi
• ospalost a zmatenost

Lécba horecky po dobu delsí nez 3 dny muze znamenat závaznejsí stav, jako je pneumonie.

Nekdo s chronickou bronchitidou a chronickou obstrukcní plicní chorobou (COPD) muze potrebovat bronchodilatátory a steroidy, aby otevrel své dýchací cesty a pomohl vycistit hlen. Kyslíková terapie muze také usnadnit dýchání.

Akutní nebo chronická bronchitida nelze vzdy zabránit. Nicméne nekourení, vyhýbání se drázdivým úcinkum plic a casté mytí rukou muze snízit riziko vzniku obou stavu.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.